榴蓮高糖還是低糖

榴蓮屬于高糖分的水果，對于本身存在血糖偏高或者是糖尿病的患者應少食榴蓮。對于該類人群還需要定期前往醫院進行檢查，可以了解身體的情況。

榴蓮屬于日常生活當中比較常見的一種熱帶水果，但榴蓮同時也是含糖量比較高的水果，一般情況下，榴蓮的含糖量在25%左右，升糖指數較高。對于本身血糖偏高或者是糖尿病的患者，為防止血糖波動較為明顯，一般情況下建議少食榴蓮，以免影響血糖的控制。

生活當中糖分含量比較低的水果也比較多，例如獼猴桃、火龍果、柚子等。平時也需要養成良好的飲食習慣，盡量保持多元化的飲食，但對于血糖不穩定者應盡量避免食用高糖分的食物。對于存在糖尿病的患者，還需要聽從臨床醫生指導及時進行有效治療。