市面上甜煉乳比牛奶更有營養嗎

甜煉乳是一種以牛乳為主料制作而成的食物，一般市面上的甜煉乳沒有牛奶有營養，過量食用反而還會導致身體健康出現問題。具體答案還應前往醫院咨詢醫生，經醫生講解選擇健康的食物食用。

甜煉乳一種比較常見的食物，由牛乳、蔗糖等制作而成，由于該食物在制作過程中會添加大量的添加劑改善口感，因此沒有牛奶的營養價值高，而且甜煉乳在加工的過程中還會使牛乳中本身的營養流失，制作而成后的營養成分更少。如果長期大量食用甜煉乳，可能會使體內的脂肪含量和膽固醇含量升高，此時可能會增加心血管疾病的風險，需要多加注意。

健康人群在日常生活中應盡量選擇無二次加工的食物，直接食用新鮮的水果、蔬菜、肉類等，更易獲得營養成分。