守護酸堿平衡，AG正常值大揭秘！

在如今這個快節奏、高壓力的生活中，我們的身體不得不面對種種挑戰和壓力。然而，在這些日常挑戰中，一個至關重要的健康指標——酸堿平衡，卻時常被我們忽略。酸堿平衡怎么評估，有一個不可忽略的指標——AG，也稱為陰離子間隙（AnionGap,AG）。

一、AG正常值及臨床意義

1、AG正常值范圍：AG，即陰離子間隙，正常范圍在8-16mmol/L之間。這個數值的變化，直接關系著我們的酸堿平衡狀態。

2、臨床意義：當AG值升高時，往往意味著代謝性酸中毒的發生。這可能與糖尿病酮癥酸中毒、乳酸酸中毒等疾病有關。而AG值降低，雖然較為少見，但也可能與低蛋白血癥、低鉀血癥等情況有關。

二、AG異常值可能出現的健康問題

1、AG升高（高AG代謝性酸中毒）

（1）代謝性酸中毒：當AG值升高時，可能意味著存在代謝性酸中毒。這種情況在尿毒癥、糖尿病酮癥酸中毒等疾病中較為常見。

（2）原發疾病：高AG代謝性酸中毒往往與原發疾病有關，如腎臟疾病、糖尿病等。

2、AG降低（低AG）

（1）肝臟疾病：AG偏低可能是肝炎、肝硬化、慢性病毒性肝炎等肝臟疾病的標志。

（2）營養不良：長期營養不良會導致體內白蛋白含量減少，從而引起AG偏低。

（3）炎癥與感染：:AG偏低還可能與慢性炎癥、嚴重感染如風疹、敗血癥等有關。

三、AG異常的應對方法

1、治療方法：

（1）針對病因：如糖尿病酮癥酸中毒，需及時補液、糾正電解質失衡，并使用胰島素降低血糖；乳酸酸中毒則需改善組織灌注，促進乳酸代謝。

（2）藥物治療：具體藥物包括碳酸氫鈉、乳酸鈉等，用于糾正酸中毒。但請務必在醫生指導下使用，切勿自行購買服用。

2、預防方法：

（1）飲食調整：保持均衡飲食，增加新鮮蔬菜、水果的攝入，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入。建議每日攝入蔬菜500克以上，水果200-350克。

（2）規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。建議每晚11點前入睡，保證7-8小時的睡眠時間。

（3）適度運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。

3、實用小妙招

（1）飲食小貼士：在飲食中增加富含堿性的食物，如海帶、菠菜、豆腐等。這些食物有助于中和體內酸性物質，維持酸堿平衡。

（2）定期監測：建議每年至少進行一次全面體檢，關注AG值及其他相關指標。如有異常，及時就醫。

了解AG正常值及其臨床意義，對于我們維護身體健康至關重要。通過合理的飲食、作息和運動，我們可以有效預防酸堿平衡紊亂的發生。你還有什么關于AG的小知識或者經驗想分享嗎？歡迎在評論區留言討論哦。