益母草和艾草，別搞混了！

記得有一回我媽媽經期不適，腰酸背痛的，我就幫她弄了些益母草煮水喝。喝了幾天后，她居然感覺好多了，癥狀緩解了不少。這讓我好奇心大發，想深入了解下益母草和常聽說的艾草到底有什么區別。經過一番研究，我不僅弄清了兩者的不同之處，還學會了怎樣在日常生活中正確使用它們。現在，就讓我分享給大家我所學到的知識吧。

一、益母草與艾草的外觀區別

1、益母草：它通常長得像迷你版的薰衣草，葉片細小，花穗呈現出淡紫色。

2、艾草：艾草則長得比較粗壯，葉子大且形狀不規則，顏色更綠一些，聞起來有一種特有的清香。

二、兩者功效上的差異

1、益母草：顧名思義，益母草對于女性特別好，可以調經止痛，緩解月經不適。

2、艾草：艾草則有溫經止血、驅風散寒的作用，經常用于風寒感冒或是身體濕氣重的調理。

三、日常使用中的注意事項

1、益母草不宜在懷孕期間使用，因為它有可能刺激子宮收縮。

2、艾草雖然好，但也不能過度使用，特別是對于體質燥熱的人要慎用。

3、兩者都不宜長期連續使用，最好在中醫師的指導下使用。

四、食用方法分享

1、益母草茶：

把干燥的益母草取一小把，放入茶杯中。

倒入熱水，靜置5分鐘后飲用。

2、艾草煲雞：

將新鮮的艾葉適量洗凈，備用。

把雞肉清洗干凈，和艾葉一起放入鍋中。

加入適量的水，大火煮沸后轉小火慢燉至雞肉熟爛即可。

益母草和艾草雖然都是自然界的綠色寶藏，但它們的功效和適用場景卻有所不同。通過了解這些差異，我們可以更加精準地利用這些植物來輔助我們的健康。不過記得，在使用任何草藥之前，最好咨詢專業的醫生或中醫師。