肝上界科普：了解它，守護你的肝臟健康

上個星期，我接診了38歲的患者萬先生，他因為持續的右上腹不適前來就診。經過檢查，我發現他的肝上界有所升高，這通常與肝臟腫大或病變有關。結合他的生活習慣和既往病史，我初步判斷這可能與他的不良作息和飲食習慣有關。

什么是肝上界？

肝上界是指肝臟在胸腔內的最高位置。正常情況下，肝上界位于右側第五肋間，但由于個體差異和生理變化，其具體位置可能有所不同。了解肝上界的位置有助于我們判斷肝臟的大小和形態是否正常。

如何判斷肝上界是否正常？

1.體檢觸診：醫生通過觸診患者的右上腹部，可以初步判斷肝上界的位置。正常情況下，肝臟質地柔軟，邊緣光滑，無壓痛。

2.影像學檢查：通過B超、CT等影像學檢查，可以更準確地了解肝臟的大小、形態和位置。這些檢查不僅可以判斷肝上界是否正常，還可以發現肝臟的病變情況。

3.綜合判斷：肝上界的位置可能會因個體差異、年齡、體型以及生理狀態的變化而有所不同。因此，在判斷肝上界是否正常時，醫生需要綜合考慮多種因素，并結合患者的具體情況進行分析和判斷。

如何治療肝上界升高？

1.藥物治療：針對肝炎、肝硬化等肝臟疾病，醫生可能會開具抗病毒、抗炎或抗纖維化的藥物來減緩疾病的進展。同時，對于肺部的相關疾病，如肺纖維化，也可能需要相應的藥物來控制病情。

2.手術治療：在某些情況下，如肝癌或嚴重的肝膿腫，可能需要進行手術治療，包括切除病變組織或進行膿腫引流等。

3.生活方式調整：無論是哪種原因導致的肝上界升高，患者都需要注意調整生活方式。包括保持規律的飲食和作息習慣，避免過度勞累，戒煙限酒，以及保持情緒的穩定等。

日常如何保護肝臟？

1.作息規律：保持每天7-8小時的充足睡眠，晚上11點前入睡，有助于肝臟的修復和排毒。

2.飲食均衡：多食用新鮮蔬菜、水果和優質蛋白質，限制油膩、辛辣食物的攝入，減輕肝臟負擔。

3.適量運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于促進血液循環和新陳代謝。

肝臟的健康關乎我們的整體健康，了解肝上界及其相關知識，有助于我們更好地保護肝臟。同時，保持良好的生活習慣和定期體檢，是預防肝臟疾病的重要措施。如果你有任何關于肝臟健康的疑問或擔憂，建議及時就醫咨詢。