腋下體溫正常值范圍是多少？發燒了怎么辦？

曾經有一次，我感覺自己渾身不舒服，頭暈乎乎的，懷疑是發燒了。于是我拿出體溫計，測量了腋下體溫，結果顯示37.5℃。這正常嗎？我趕緊查找了相關資料，這才明白了腋下體溫的正常范圍以及如何處理發燒。今天，我就和大家分享一下這方面的知識吧。

腋下體溫正常范圍

腋下體溫是我們常用的一種測量體溫的方法。正常情況下，腋下體溫應該在36℃~37℃之間。當然，這個范圍并不是絕對的，因為每個人的基礎體溫都有所不同，而且還會受到環境、活動等因素的影響。但是，如果你的腋下體溫持續超過37.5℃，那么就可以認為是發燒了。

如何退燒

1、物理降溫：當發燒時，可以嘗試用濕毛巾敷在額頭、手腕等部位，幫助身體散熱。同時，要保持室內通風，避免穿著過多衣物導致身體無法散熱。

2、補充水分：發燒時，身體會失去大量水分，因此要多喝水，保持身體的水分平衡。也可以適當喝一些果汁、淡鹽水等，幫助補充電解質。

3、藥物治療：如果發燒持續不退或者體溫較高，可以在醫生的建議下使用一些退燒藥。但是要注意，不要濫用退燒藥，以免對身體造成損害。

發燒什么情況要去醫院

1、高燒不退：如果發燒持續超過3天，或者體溫一直維持在39℃以上，那么就需要及時去醫院就診了。

2、伴隨其他癥狀：如果發燒的同時還伴有咳嗽、呼吸困難、胸痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，那么也需要及時就醫。

3、特殊人群：對于老年人、兒童、孕婦等特殊人群來說，他們的身體抵抗力較弱，發燒可能會更加嚴重。因此，這些人群在發燒時應該及時去醫院就診。

了解腋下體溫的正常范圍以及如何處理發燒是非常重要的。在日常生活中，我們要時刻關注自己的身體狀況，及時采取措施預防和治療發燒。同時，也要保持良好的生活習慣和飲食習慣，增強身體抵抗力，減少生病的機會哦。