家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文

            長期便秘危害大 七款養生茶全力出擊

            2013-10-22 08:52:49      家庭醫生在線

            便秘不好受,經歷過的人更懂得這種痛苦。假如女性經常便秘,那就得小心了,長期便秘對人體健康傷害很大,便秘的時候可以用藥催便,但女性朋友們更應該注重日常的飲食保健,下面推薦七款養生茶,多加飲用,有利于防治便秘。

            一、便秘的危害

            1、便秘在有些疾病如結腸癌、肝性腦病、乳腺疾病、早老性癡呆的發生中起重要作用,這方面有很多研究報告。

            2、便秘在急性心肌梗死、腦血管意外病人可導致生命意外,有很多慘痛事例讓我們警覺。

            3、部分便秘和肛腸疾病,如痔、肛裂等有密切的關系。

            二、七款茶飲防治便秘

            1、四仁茶

            原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,

            功效:常服對一貫大便干結便秘者。

            2、蜂蜜茶

            原料:蜂蜜5毫升,紅茶3克。

            功效:蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效,還可以養胃、潤肺,是治療便秘的良藥。

            3、荷葉茶

            適合情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生的便秘困擾。

            原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

            功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

            4、決明麻仁茶

            原料:決明子50克,川七15克,胡麻仁20克,厚樸7克,蓮藕10克。

            功效:決明子具有利尿滑腸的作用,是治療習慣性便秘的常用藥;胡麻仁可潤腸通便;厚樸可調理腸胃,加快腸道蠕動。此方適用于腸燥所致的便秘、老年習慣性便秘。

            5、芝麻核桃茶

            原料:黑芝麻12克,核桃12克,玫瑰花9克,紅茶5克,蜂蜜適量。

            功效:黑芝麻能潤滑腸道、增強體質,并能養顏抗癌;核桃有潤肺滑腸之功,對于老年性便秘效果尤佳。此方能潤肺養胃、滑腸通便,對于各種便秘具有良好的功效。

            6、綠茶

            綠茶是近幾年來為人津津樂道的養生飲品,因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C,不但可清除體內自由基,還能促使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,經常上網的人可要多喝。不過,綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經,令人興奮,故最好在白天飲用,以免影響睡眠。

            7、黑茶

            黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

            日常飲用養生茶,不僅防治便秘,對于身體的秋季調理也有不可抹殺的功勞。

            (責任編輯:tianxu )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 一区二区精品久久| 亚洲Av无码国产一区二区 | 性色A码一区二区三区天美传媒| 亚洲日韩一区精品射精| 久久久久人妻精品一区| 国产伦理一区二区| 三上悠亚日韩精品一区在线| 无码视频免费一区二三区| 肉色超薄丝袜脚交一区二区| 果冻传媒一区二区天美传媒| 小泽玛丽无码视频一区| 日韩免费视频一区| 国产综合视频在线观看一区| 亚洲日韩中文字幕一区| 人妻精品无码一区二区三区| 中文字幕av日韩精品一区二区| 69福利视频一区二区| 久久国产精品一区免费下载| 精品一区二区三区中文字幕| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区| AV无码精品一区二区三区宅噜噜 | 一夲道无码人妻精品一区二区| 亚洲一区二区三区在线视频| 夜夜爽一区二区三区精品| 丰满岳妇乱一区二区三区| 亚洲AV永久无码精品一区二区国产| 精品一区二区三区在线播放| 日本精品啪啪一区二区三区| 国产一区二区三区在线免费| 一区二区三区内射美女毛片| 精品一区二区三区免费毛片| 乱中年女人伦av一区二区| 91一区二区三区| 91成人爽a毛片一区二区| 中文字幕日韩一区| 亚洲高清毛片一区二区| 国内精品视频一区二区三区八戒| 日本免费一区二区三区最新vr| 国产人妖在线观看一区二区| 中文字幕在线播放一区| 亚洲国产日韩一区高清在线|