“女性右肩疼痛，可能是這些疾病在作祟！

前幾天我在醫(yī)院坐診時，有一位35歲的女性患者說自己到天氣變化時，右肩膀就特別疼，有時候疼的都起不起來東西特別難受，不知道怎么回事。結(jié)合她的情況，我給她做了詳細(xì)的說明。

女性右肩痛，臨床沒有需要警惕哪四種病這種說法，因?yàn)橐鹋擞壹缤吹脑蚝芏啵热缬壹邕^度勞累，以及右肩外傷、肩周炎、頸椎病等疾病因素。

1、右肩過度勞累：是不是經(jīng)常打字、敲鍵盤，或者經(jīng)常用右肩扛重物？這樣會讓右肩過度勞累，導(dǎo)致疼痛哦！文員和重體力勞動者們，記得要適時休息，換個姿勢，給右肩放個假！

2、右肩外傷：不小心摔了一跤，或者右肩被撞到了？這些都可能讓右肩受傷，導(dǎo)致疼痛。如果疼痛持續(xù)不減，記得去看醫(yī)生哦！

3、肩周炎來襲：右肩疼痛、活動受限，尤其是晚上疼得更厲害？這可能是肩周炎在作祟！它是一種慢性退行性無菌性炎性疾病。

4、頸椎病牽連：頸椎不舒服，右肩也跟著疼？這可能是因?yàn)轭i椎問題牽連到了神經(jīng)或神經(jīng)根。除了右肩疼痛，還可能有麻木的感覺。

在和患者溝通的時候，我了解到她的情況老是反復(fù)的發(fā)作，我叮囑她生活中的護(hù)理對于病情的恢復(fù)也有很大幫助，讓她多注意以下幾點(diǎn)。

1、注意保暖，守護(hù)肩部：氣候變化莫測，寒冷濕氣隨時來偷襲！日常里，記得給肩部加上一層保暖防護(hù)，特別是避免讓它受涼。這樣，肩周炎這類小毛病就不敢輕易找上門啦！

2、避免過度勞累，給右肩放個假：是不是經(jīng)常埋頭工作，右肩累得喘不過氣？適時休息是關(guān)鍵！每隔一段時間，就起身走走、伸伸懶腰，或者做些肩部伸展運(yùn)動，讓肌肉放松一下，這樣右肩才能保持最佳狀態(tài)哦！

3、避免外傷，小心肩部安全：日常生活中，要時刻注意肩部的安全哦！避免在濕滑的地面上行走，防止突然扭轉(zhuǎn)或過度拉伸肩部。這樣的小心翼翼，才能確保肩部健康無虞！

患者走的時候，微笑著對我說一定會遵循醫(yī)生的建議，積極的做好相關(guān)護(hù)理。如果你也同樣有右肩膀疼痛的困擾，不妨試試這些小妙招，讓你告別疼痛。