姜黃是護肝神器還是傷肝兇手

我有個朋友小張，對保健品有著近乎癡迷的愛好。有一陣子，姜黃成了他的日常必備，說是因為聽說它能護肝解毒。但是，不久前的一次體檢，卻讓他大吃一驚——肝功能指標異常。這究竟是怎么一回事呢？

姜黃的成分與作用

1、姜黃中含有的活性成分叫做姜黃素，它具有強大的抗氧化和抗炎作用。

2、科學研究顯示，姜黃素能夠幫助減少肝臟炎癥，抑制肝纖維化，甚至對于某些化學物質引起的肝損傷也有保護作用。

姜黃正確服用方式

1、選擇優質的姜黃產品，確保其純度和含量。

2、每日建議攝入量為500-1000毫克的姜黃素。

3、與黑胡椒搭配使用，因為黑胡椒中的生物堿可以增加姜黃素的吸收率。

4、飯后服用，有助于提高吸收效率。

姜黃注意事項

1、孕婦、膽結石患者和血液稀釋劑使用者應避免使用或咨詢醫生后再服用。

2、長期高劑量服用可能對腎臟造成負擔，患有腎病的人應慎用。

3、可能與某些藥物相互作用，如抗凝血藥物等，服用前請咨詢醫生。

姜黃屬于一種中成藥，但是在使用的時候，一定要嚴格遵循醫生的指導，而且飲食上也有所控制，盡量不要吃辛辣的食物，以免影響到藥物的療效。