乳腺健康必修課：結節的真相與應對

乳腺健康，是每個女性都應關注的重點。然而，當面對“乳腺結節”這一名詞時，許多人可能會感到迷茫和恐慌。今天，我們就來揭開乳腺結節的神秘面紗，一起了解它的真相，并分享一些實用的自我關懷方法。

一、乳腺結節的真相

乳腺結節，簡單來說，就是乳腺組織中的異常腫塊。它的嚴重性并非一概而論，而是取決于結節的性質。大多數乳腺結節是良性的，如乳腺增生結節、乳腺纖維腺瘤等，它們生長緩慢，一般對人體健康無太大影響。然而，也有一部分乳腺結節可能是惡性的，即乳腺癌。因此，當發現乳腺結節時，我們首先需要通過醫學檢查來明確其性質。

二、乳腺結節的應對方法

良性乳腺結節的癥狀

1、顯著性周期乳房疼痛：疼痛與月經周期有關，月經來潮后疼痛緩解。可在乳房外上象限觸及結節感或局部增厚感。患者出現明顯的疼痛癥狀，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片進行輔助治療。

2、乳房內結節：可觸及不規則的結節，質韌或中等硬，邊界不清。若結節體積較大、有惡變傾向或嚴重影響患者生活質量，可考慮通過微創旋切術等手術方式切除病灶。

惡性乳腺結節（乳腺癌）的癥狀

1、早期癥狀：早期臨床癥狀不太明顯，可能表現為觸及邊界不清的乳房腫塊、腫塊按壓痛、局部不適感及一側肩背酸脹發沉等癥狀。在醫生的操作下進行保乳手術，它適用于早期乳腺惡性結節，可保留乳房形狀和功能，但需輔以放療。

2、中晚期癥狀：乳房皮膚出現輕微凹陷、濕疹及橘皮樣改變，全身癥狀可見疼痛、消瘦、貧血、發熱及全身衰竭等。對于晚期或存在轉移的乳腺惡性結節，可在醫生的操作下進行乳房切除手術，并結合淋巴結清掃術以確保徹底清除腫瘤。

三、乳腺健康小方法

1、乳房自檢：每月進行一次乳房自檢，是維護乳腺健康的重要步驟。在月經后的7-10天進行自檢，此時乳房較為松軟，便于檢查。具體操作方法如上文所述，記得要仔細觀察乳房是否有腫塊、皮膚改變等異常癥狀。

2、合理飲食：保持均衡的飲食對乳腺健康至關重要。建議多吃富含纖維素和維生素的食物，如蔬菜、水果和全谷類。特別是大豆、豆腐等豆制品，富含植物雌激素，有助于乳腺健康。同時，少吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物。

最后，乳腺結節的嚴重性取決于其性質和大小。良性且小型的結節一般不嚴重，可定期觀察；而惡性或體積較大的結節則可能帶來較嚴重的后果，需及時就醫治療。同時，通過日常保健措施，我們可以降低乳腺疾病的風險。