鹿茸雖好，三類人卻需遠(yuǎn)離

老爸一直身體不太好，我想著鹿茸能強(qiáng)身健體，肯定對他有好處，特意買了些鹿茸回家。可誰知，老爸吃了沒幾天，就嚷嚷著頭暈、心悸，嚇得我趕緊帶他去看醫(yī)生。醫(yī)生一問，才知道老爸原來屬于陰虛火旺的體質(zhì)，根本不適合吃鹿茸。

一、鹿茸的禁忌人群

1.陰虛火旺者：這類人常常表現(xiàn)為心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精等癥狀。鹿茸屬于溫補(bǔ)藥材，陰虛火旺者服用后，猶如火上澆油，不僅無法滋補(bǔ)身體，反而會(huì)加重病情。

2.外感風(fēng)寒者：當(dāng)身體受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，應(yīng)首先驅(qū)散外邪，而不是急于滋補(bǔ)。此時(shí)服用鹿茸，可能導(dǎo)致邪氣滯留體內(nèi)，使病情纏綿不愈。

3.高血壓、糖尿病患者：鹿茸具有升高血壓、血糖的作用，因此高血壓、糖尿病患者應(yīng)慎用。即使需要服用，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)格控制用量。

二、如何正確服用鹿茸

1.適量服用：鹿茸雖好，但不可貪多。一般來說，每次服用量應(yīng)控制在3-5克以內(nèi)，每周服用1-2次即可。過量服用不僅無法發(fā)揮鹿茸的滋補(bǔ)作用，還可能對身體造成負(fù)擔(dān)。

2.搭配其他食材：鹿茸可以搭配枸杞、紅棗等食材一起燉湯或煮粥，這樣既能增強(qiáng)滋補(bǔ)效果，又能中和鹿茸的溫?zé)嵝再|(zhì)，減少對身體的不良影響。

3.注意服用時(shí)間：鹿茸最好在秋冬季節(jié)服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期人體陽氣內(nèi)收，需要進(jìn)補(bǔ)以儲備能量。而在春夏季節(jié)，人體陽氣外泄，此時(shí)服用鹿茸可能導(dǎo)致上火。

三、注意事項(xiàng)

1.購買正規(guī)渠道：購買鹿茸時(shí)，一定要選擇正規(guī)藥店或信譽(yù)良好的商家，確保藥材質(zhì)量。

2.注意保存方法：鹿茸應(yīng)存放在陰涼干燥處，避免陽光直射和潮濕。如果長時(shí)間不用，最好放在冰箱中冷藏保存。

3.注意觀察反應(yīng)：在服用鹿茸期間，應(yīng)密切觀察身體反應(yīng)。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止服用，并及時(shí)就醫(yī)。

鹿茸雖是一種珍貴的滋補(bǔ)藥材，但并非人人皆宜，避免盲目跟風(fēng)。