轉氨酶高？別怕，聽我慢慢道來

前段時間，我的老友小李一臉愁容地來找我，說他體檢報告顯示轉氨酶偏高，問我這是怎么回事，是不是得了什么大病。我告訴他：“別急，轉氨酶高并不一定就是大問題，咱們一起來找找原因，想想辦法。”

一、轉氨酶高是怎么回事

轉氨酶其實就是我們體內的一種酶。當肝細胞受損時，它就會“跑”到血液里，導致血液里的轉氨酶濃度升高。可能和抽煙、酗酒、長期熬夜等有很大關系。

二、轉氨酶高有什么危害呢

簡單來說，轉氨酶高可能是肝臟在向我們發出警告信號，告訴我們需要關注一下肝臟的健康了。如果放任不管，可能會導致肝臟疾病進一步惡化，影響我們的身體健康。

三、怎么治療

我們要找到轉氨酶高的原因。可能是熬夜、喝酒、吃藥等不良生活習慣導致的，也可能是肝炎、脂肪肝等肝臟疾病引起的。找到原因后，我們就可以有針對性地進行治療。比如，調整作息、戒酒戒煙、停用傷肝藥物等。如果是肝臟疾病引起的，就需要及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。

四、如何預防轉氨酶高

預防的方法很簡單，就是要保持健康的生活方式。比如，保持充足的睡眠，避免熬夜；合理飲食，少吃油膩、辛辣等刺激性食物；適度運動，增強身體素質；避免濫用藥物，特別是那些對肝臟有損傷的藥物。

轉氨酶高并不是什么大問題，我們及時找到原因，及時治療，調整生活方式，可以讓肝臟恢復健康。