男人手涼是腎虛？快來看一下你有沒有腎虛

男人手涼這一現象，在中醫理論中有時與腎虛聯系起來，但并非絕對。實際上，手涼的成因復雜多樣，可能涉及多種因素。

男人手涼不一定是腎虛，可能是脾陽虛的原因，脾陽虛，是經常吃一些過冷的食物或者經常待在苦寒的環境中導致的。男人手涼日常護理措施有哪些？

1、注意保暖

在天冷的時候可以適當地添加衣物，并且減少待在寒冷環境下的時間，以免受涼的癥狀加重。

2、調整飲食

在飲食上可以多吃一些溫熱的食物，盡量不要吃一些生冷的食物，比如冷飲、雪糕，也可以使用桂圓和大棗泡水替代茶飲，冬天的時候多吃牛羊肉。

3、泡腳

經常泡腳可以促進血液循環，但是在泡腳的時候一定要掌握溫度，可以使用40℃左右的溫水浸泡20分鐘。

4、適當運動

平時可以堅持慢跑、跳繩、打太極拳等有氧運動，有助于加速血液循環,可以改善手腳冰涼。

男人手涼，平時一定要做好保暖措施，避免受到寒涼刺激，如果有不適癥狀應到醫院治療。