糖類抗原CA125升高，是腫瘤的信號嗎？

朋友們，聽說“糖類抗原CA125”這詞兒是不是讓你心里咯噔一下？不過，今天我要帶給大家的，不是醫學課堂，而是一場關于腫瘤作戰的分享會。當我的CA125指標偏高時，我選擇了用日常調理和美食來療愈自己。今天我就來為大家分享一下自己的一些調理方案吧。

一、日常調理

1、舞動身體：每天清晨，我在陽光下跳起廣場舞，或者來一段瑜伽。傍晚時分，則選擇慢跑或騎行，讓身體在運動中釋放活力。

2、優質睡眠：我堅持每晚泡個熱水澡，再點上薰衣草香薰，幫助自己更快地進入夢鄉。保證每晚7-8小時的高質量睡眠，讓身體在夜間也能得到修復。

3、心靈放松：除了與朋友聚會、看電影，我還嘗試了冥想和深呼吸練習。每天抽出10分鐘，讓自己的心靈得到徹底的放松。

二、美食療愈

1、排毒綠豆湯：將綠豆、薏米、百合浸泡后，放入砂鍋中慢燉。出鍋前加入冰糖，一碗清甜可口的綠豆湯就完成了，既能清熱解毒，又能潤肺養陰。

2、免疫提升蔬果沙拉：將新鮮的西蘭花、胡蘿卜、櫻桃番茄、黃瓜等洗凈切好，淋上橄欖油、檸檬汁和少許鹽，攪拌均勻。這道菜富含維生素，有助于提升身體免疫力。

3、滋補紅棗枸杞燉雞：將雞肉切塊，與紅棗、枸杞一起放入燉盅中，加入清水和姜片，小火慢燉2小時。這道菜既補氣血，又美味可口。

[奧利給]通過這些日常調理和美食療愈，我發現自己與腫瘤的關系變得越來越和諧。身體的不適感逐漸減少，心情也變得越來越好。希望我的分享能夠為大家帶來一些啟發和幫助。