紅參雖好，但是這幾種人堅決不能吃！

前天有一個先生帶了一盒紅參來醫(yī)院問我什么人群適合吃，我趕緊向他說明了關(guān)于不能吃紅參的人群和原因。

1、未成年人群：之前我的一位未成年患者來就診，原因是他吃了紅參之后發(fā)現(xiàn)自己的乳房變大了，這是因為紅參不適合小孩子吃，因為它太“補”了。

2、孕婦：孕婦體內(nèi)火氣是比較大的，吃了紅參后很容易鼻子出血，還有可能會臉上長痘痘。

3、有心血管疾?。杭t參這種東西固然好，但是高血壓、腦梗死之類的患者是不能吃的，因為它會讓我們的血液流動速度變得很快，加重病情。

針對增強(qiáng)兒童體質(zhì)方面可以這樣做：

1、合理飲食：在吃方面要健康一點，每天增加喝200毫升牛奶＋300克青菜＋100克牛肉。

2、堅持運動：每天保證適量的運動可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，比如30~60分鐘慢跑、20~30分鐘引體向上等都可以達(dá)到效果。

3、服用維生素D補充劑：比如維生素AD滴劑、維生素D軟膠囊等，具體用量要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

未成年的身體健康和發(fā)育情況是家長需要密切關(guān)注和干預(yù)的事情，但是在不明確情況下不要盲目使用中藥材，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生。