腳踝無故疼痛？這三個原因你可能沒想到

腳踝，作為我們日常行走、跑跳的重要支撐部位，時常會因為各種原因而感到疼痛。然而，有些腳踝疼痛卻似乎來得莫名其妙，讓人摸不著頭腦。那么，腳踝無緣無故疼究竟是怎么回事？

1、勞累

2、缺鈣

3、痛風性關節炎

我們應如何正確應對腳踝疼痛的癥狀？

1、多休息

在出現疼痛的癥狀以后需要及時休息，可以選擇臥床休息，避免長時間站立，還要避免從事重體力勞動以及劇烈運動，減輕踝關節壓力，預防疼痛加重。

2、熱敷

可以使用熱毛巾或熱水袋對患處熱敷，要注意保持溫度適宜，預防燙傷，可以直接放在疼痛部位，可以熱敷5-10分鐘，促進局部血液循環，改善癥狀，但需要重復熱敷。

3、按摩

可以讓專業醫生通過搓揉撥筋法進行按摩，一般是將雙拇指放在疼痛處，輕揉患處5分鐘左右，緩解疼痛感。

4、藥物治療

嚴重者也可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，具有抗炎鎮痛的作用，可以按療程用藥。

腳踝無緣無故疼需要引起重視，應充分將自己的狀況告知醫生，配合醫生正確治療，能夠恢復正常的生活。