耳鳴怎么辦？用藥與日常調理全攻略

耳鳴是一種常見的聽覺異常現象，感覺耳朵里總有嗡嗡聲、嘶嘶聲等聲音。那么，耳鳴怎么治療？吃什么藥效果好呢？下面就來給大家詳細說說。

一、耳鳴的治療方法

1、藥物治療

醫生會根據病因開具相應的藥物，以下是一些常用的治療耳鳴的藥物，但請注意，藥物使用需遵醫囑，切勿自行購買服用。

血管擴張劑：如鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片等，可以改善耳部血液循環，減輕耳鳴癥狀。

鎮靜劑：如苯二氮?類藥物(如地西泮、阿普唑侖等),可以緩解焦慮和緊張情緒，從而減輕耳鳴癥狀。

抗抑郁藥：如氟西汀、帕羅西汀等，可以改善情緒狀態，減輕耳鳴癥狀。

維生素B族：如維生素B12、葉酸等，可以促進神經系統的正常功能，有助于緩解耳鳴癥狀。

2、非藥物治療：

屏氣治療法：定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳內，每日數次，連做2-3天。

搓手掌治療法：定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。

耳郭按摩調節法：用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，可重復3～5次。

鳴天鼓擊打法：先按摩兩側耳郭，待有熱感產生后，用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時動作24次。

3、手術治療：對于耳鳴嚴重的患者，可能需要手術治療，但這種方法一般在迫不得已的情況下使用，因為患者所承受的痛苦相對較大。

二、耳鳴患者的用藥建議

1、聽從醫生建議

不要自行購買藥物治療耳鳴，一定要聽從醫生的建議，按醫囑服藥。

2、注意藥物副作用

有些藥物可能會引起耳鳴或加重耳鳴癥狀，如某些抗生素、利尿劑等。因此，在服藥期間要留意自己的身體狀況，如有不適要及時就醫。

三、耳鳴的預防與日常生活注意事項

1、避免暴露于噪音環境中：盡量避免在嘈雜的環境中工作或生活，或者佩戴耳塞或耳機來保護耳朵。

2、注意飲食健康：保持健康的飲食習慣可以減少患上耳鳴的風險。建議多吃富含維生素B、C和E的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅果等。

3、控制血壓和血糖：高血壓和糖尿病可能會導致耳鳴。因此，應定期檢查血壓和血糖水平，并采取必要的措施來控制它們。

4、避免過度疲勞：過度疲勞可能會導致身體各個部位出現不適感，包括耳朵。因此，應注意休息和放松，避免過度勞累。

耳鳴雖然常見，但也不能掉以輕心。通過合理的治療和生活方式的調整，大部分耳鳴癥狀都可以得到緩解。如有疑慮或癥狀加重，請及時就醫。