三陰交穴位探秘：找準位置，健康生活從這里開始

身體內部有一個神奇的穴位——三陰交，它就像是我們身體內部的一個“小開關”，能夠調整身體的平衡，幫助我們緩解許多不適。今天，就讓我來帶大家了解一下這個神奇的穴位吧！

1、三陰交穴位在哪里？

三陰交穴位，位于我們小腿的內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。三陰交是足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，對女性的生理健康尤為重要。通過刺激這個穴位，我們可以調整身體的陰陽平衡，緩解經痛、月經不調等問題。此外，它還可以改善失眠、調節血壓、增強免疫力等。

2、如何準確找到三陰交？

可以采用坐姿，將一只腳放在另一只腿的膝蓋上，然后用手掌的小魚際（手掌內側肌肉豐厚處）沿著小腿內側上推，當推到脛骨內側緣時，就是三陰交穴位的位置。找準穴位后，我們可以用手指輕輕按壓，會感到輕微的酸脹感，這就是穴位被激活的表現。

總之，三陰交穴位是身體內部的一個神奇“開關”，它能夠幫助我們調整身體的平衡，緩解不適。