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            2024年寶寶計劃:助你順利迎接新生命!

            2024-03-08 14:58:24      

            今天早上有一對新婚夫妻來到門診咨詢關于備孕的注意事項,想抓住龍年的機遇生一個龍寶寶。今天就一起來跟大家說下科學備孕的事~

            如何才能科學備孕?

            1、做好孕前檢查

            通過孕前檢查,可以評估夫妻雙方的身體情況,能夠了解是否存在不適合孕育的疾病,若有異常表現,應積極治療,有利于優生優育。

            2、掌握好排卵周期

            可以在女性排卵期的時候適當增加性生活的次數,有助于提高受孕的幾率,可以通過b超檢查的方式檢測排卵期。

            3、補充葉酸

            備孕期間補充葉酸,有助于預防胎兒神經管畸形。

            4、避免接觸有害物質

            需要遠離放射性和化學物質,避免導致胎兒畸形。

            夫妻雙方備孕的注意事項有哪些?

            1、注意營養補充

            備孕期間需要保持營養均衡,可以吃一些富含優質蛋白質、維生素和礦物質的食物,如水果、蔬菜、五谷雜糧和肉蛋奶制品等。

            2、保持健康生活方式

            平時需要保持規律的作息習慣,可以適度做運動鍛煉,能夠提高精子和卵子的質量。

            3、保持心理健康

            備孕期間需要保持良好的心態,可以多與伴侶溝通交流,能夠增進夫妻感情。

            科學備孕需要從多個方面著手,雙方共同努力有助于提高受孕的幾率,還能保障母嬰健康,可以去醫院咨詢專業醫生的意見,能制定更好的備孕計劃。

            本文指導醫生:
            周齊

            周齊

            北京宣武醫院 婦產科 副教授  主任醫師 
            擅長疾?。?/dt>
            妊娠期高血壓疾病、妊娠合并糖尿病、前置胎盤、胎盤植入等高危妊娠管理。 [詳細]

            (責任編輯:家醫編輯 )

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