沙棘原漿這樣用，營養(yǎng)一滴不浪費(fèi)

沙棘這種果實(shí)你聽說過嗎？沙棘到底有什么用？沙棘原漿是由沙棘果實(shí)榨取而成的漿果汁，沙棘原漿怎么搭配才能實(shí)現(xiàn)功效最大化？今天就來介紹三種用法，輕松享受沙棘的好處。

一、沙棘原漿的奧秘

沙棘原漿，作為從沙棘果實(shí)中提取的純天然果汁，不僅口感酸甜可口，更蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)成分。它富含的維生素C、E和K，以及必需脂肪酸、黃酮類化合物和抗氧化物質(zhì)，讓沙棘原漿成為了一種極具營養(yǎng)價(jià)值的飲品。

二、沙棘原漿的功效

1、保護(hù)心血管：其中的必需脂肪酸能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心血管。

2、抗炎與舒緩疼痛：沙棘原漿具有一定的抗炎作用，能緩解炎癥反應(yīng)，減輕疼痛。

3、促進(jìn)消化與吸收：沙棘原漿中的多種酶和有機(jī)酸有助于促進(jìn)消化液的分泌，提高食物的消化和吸收效率。

三、沙棘原漿的妙用

1、自制沙棘原漿果汁：將新鮮沙棘果實(shí)清洗干凈后去籽，放入榨汁機(jī)中榨取果汁。可根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或檸檬汁調(diào)味。這種自制果汁既新鮮又營養(yǎng)，能充分保留沙棘果實(shí)的營養(yǎng)成分

2、沙棘原漿搭配早餐：在早餐時(shí)，將沙棘原漿與酸奶、燕麥、堅(jiān)果等食材混合食用，既能增加早餐的營養(yǎng)價(jià)值，又能提高沙棘原漿的吸收率。

3、沙棘原漿面膜：將沙棘原漿與適量面粉或珍珠粉混合成糊狀，涂抹在面部，等待15-20分鐘后洗凈。這種面膜具有美白、抗氧化、保濕的功效，適合各種膚質(zhì)使用。但請(qǐng)注意，使用前請(qǐng)確保對(duì)沙棘原漿無過敏反應(yīng)。

你是否也嘗試過沙棘原漿呢？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)驗(yàn)和看法。