用完開塞露后多久后有效果？一文給你講清楚

故事發生在一個寒冷的冬季早晨，一位焦急的母親帶著她5歲的小女兒來到我的門診。小女孩因為嚴重的便秘已經幾天沒有好好吃飯，晚上也輾轉反側難以入睡。母親試過了各種家庭療法，從增加膳食纖維到讓女兒多喝水，但都沒有明顯的效果。通過檢查和這位母親的交流后，我決定給小女孩采用開塞露進行調整。

用完開塞露后多久后有效果？

開塞露是一種常用于治療便秘的藥物，它通過引入液體到直腸和大腸來軟化糞便，從而幫助排便。使用開塞露后的效果通常比較快，大多數人會在使用后15分鐘到1小時內感到需要排便。

便秘患者需要調整好自己的飲食結構，推薦的飲食食譜為：

1、黑木耳拌芹菜：將泡發好的黑木耳洗凈，撕成小片，放入沸水中焯水1-2分鐘，撈出瀝干水分。芹菜洗凈，切成與黑木耳相似大小的段。大蒜剁成蒜末。將焯好的黑木耳和切好的芹菜放入大碗中，加入蒜末、鹽和麻油，拌勻即可食用。

2、紅薯粥：大米提前洗凈，浸泡30分鐘。將大米和紅薯放入鍋中，加入適量清水。大火煮開后轉小火，慢燉至米爛紅薯軟，期間可根據需要加水調整粥的稠度。出鍋前加入少許白糖調味即可。

這些菜肴都含有豐富的纖維素，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘。