體溫36.2℃：是正常還是異常？

前幾天門診來了一位女性，帶著自己的孩子，因為孩子持續發熱來找我，通過治療之后，癥狀也得到改善，那么到底什么情況下屬于發熱，今天就跟大家好好聊聊這個問題。

體溫是一種生命體征之一，正常情況下，體溫在36℃到37℃之間，但是可能會受到測量部位、情緒或者是環境等因素的影響，體溫會存在有一定的差異，36.2℃體溫相對是正常的。

如果出現體溫偏高，我們可以怎么治療？

1、溫水擦拭

如果屬于低熱狀態，可以使用溫熱毛巾擦拭腋窩或者是腹股溝等部位，能夠促進血管擴張，幫助散熱，溫毛巾的溫度在32℃到34℃，每次需要擦10分鐘到15分鐘。

2、喝姜糖水

可以取一塊姜切片或者切絲，放入到杯子當中加入適量紅糖，然后可以使用開水沖泡袋，溫度降下之后可以飲用，不僅能夠補氣血，而且還能夠幫助散寒散熱。

3、按摩

可以對大椎穴部位進行適當按摩，主要是位于頸部和背部的交界處，可以使用食指或中指對局部進行反復按揉。大概需要100次到300次，直到有酸脹感即可。

4、口服藥物

如果體溫超過了38.5℃，出現高熱情況，建議在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物治療，具有退熱的效果。

這里也分享幾個正確測量體溫的方法：

1、腋測法：將體溫計頭端置于腋窩頂部，用上臂將體溫計夾緊，10分鐘后讀數。正常值一般為36~37℃。

2、口測法：將消毒后的體溫計頭端置于舌下，緊閉口唇，5分鐘后讀數。正常值為36.3~37.2℃。在測量前10分鐘內禁飲熱水和冰水，以免影響測量結果。

3、肛測法：取側臥位，將肛門體溫計頭端涂以潤滑劑后，徐徐插入肛門內達體溫計長度的一半為止，5分鐘后讀數。正常值為36.5~37.7℃。肛測法一般較口測法讀數高0.2~0.5℃。

4、額測法：使用紅外線測溫計，測量額頭皮膚溫度，此法僅用于體溫篩查。

通過以上方式可以幫助降溫，但是體溫升高可能與多種因素有關，需要根據原發病因進行處理，生活中還要做好保暖和鍛煉。