你的肝好不好？主要看這幾個指標(biāo)！

肝臟功能強(qiáng)大，但卻是人體唯一沒有痛感神經(jīng)的器官。當(dāng)肝臟出現(xiàn)炎癥或病變，我們的身體很少出現(xiàn)明顯癥狀。往往很多肝病一發(fā)現(xiàn)就是晚期。所以，在定期體檢中加入“肝功能檢查”極有必要，它能在一定程度上反映肝臟的健康狀況，提前警示肝臟疾病出現(xiàn)。肝功能檢查主要看哪幾項指標(biāo)？一起看看這些指標(biāo)是什么？

肝功能檢查怎么看，重點(diǎn)看4種指標(biāo)

肝功能檢查是通過空腹靜脈抽血進(jìn)行化驗(yàn)，檢查結(jié)果出來以后，主要看以下4個指標(biāo)：

1.谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)：正常情況下，ALT水平低于40單位/升。當(dāng)ALT升高，往往是肝臟受到損傷的信號，常見于肝炎、肝硬化等疾病。

2.谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)：AST不僅存在于肝臟，也存在于心臟和其他組織。AST水平上升可能表明肝細(xì)胞受損，但也可能因心臟疾病導(dǎo)致，所以需要綜合判斷。

3.總膽紅素(TBIL)和直接膽紅素(DBIL)：這兩項指標(biāo)一起評估膽紅素代謝和膽汁排泄。TBIL偏高可能提示肝病或膽道問題，DBIL增高則可能反映肝臟處理膽紅素的能力下降。

4.白蛋白(ALB)：白蛋白是肝臟制造的蛋白質(zhì)，有助于保持血液穩(wěn)定。ALB減少可能意味著肝功能減弱，可能導(dǎo)致水腫或營養(yǎng)不良。

發(fā)現(xiàn)肝功能異常該怎么辦？

如果判斷后發(fā)現(xiàn)肝功能檢查結(jié)果有異常，我們要對其有一定程度的重視，警惕是否有相關(guān)的肝臟疾病，但不要過于恐慌。建議到正規(guī)醫(yī)院掛消化科或肝病科。醫(yī)生會根據(jù)你的檢查報告開更全面的檢查，以明確具體病因，采取相應(yīng)的治療方法

如何在生活中保護(hù)肝臟？

健康飲食：選擇富含纖維的食品，如綠葉蔬菜，限制糖分和飽和脂肪的攝入，避免過量飲酒。

規(guī)律運(yùn)動：每周至少150分鐘的有氧運(yùn)動，如慢跑、騎自行車，幫助燃燒體內(nèi)多余脂肪，防止脂肪肝。

定期檢查：尤其對于有肝病風(fēng)險的人，如家族史、慢性疾病患者，應(yīng)定期做肝功能檢查。

謹(jǐn)慎用藥：許多藥物可能對肝臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，遵循醫(yī)囑，避免自行增減藥量或混用藥物。

此外，保持良好的睡眠和減輕壓力也是維護(hù)肝臟健康的重要部分。肝臟在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，充足的睡眠有助于其恢復(fù)。面對壓力，可以嘗試冥想、瑜伽等方式來放松身心。

請注意，雖然了解這些指標(biāo)和建議對自我健康管理有幫助，但任何健康問題都應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。他們能根據(jù)個人情況提供定制化的建議和治療方案。如果你有任何疑問或體驗(yàn)，歡迎在評論區(qū)分享，讓我們共同學(xué)習(xí)，共同關(guān)愛肝臟健康。