37.5℃是發(fā)燒嗎？別慌，這樣判斷才靠譜！

體溫37.5℃算發(fā)燒嗎？其實(shí)，這并不是一個(gè)絕對(duì)的“發(fā)燒”標(biāo)準(zhǔn)！一般來(lái)說(shuō)，腋下溫度超過(guò)37.3℃，才能初步判斷為低燒，但還需要結(jié)合其他癥狀來(lái)看，比如是否有疲倦、頭痛、出汗等不適。如果你的體溫在37.5℃左右，又沒(méi)有明顯的不舒服，可能是體溫暫時(shí)波動(dòng)。

37.5℃是否算發(fā)燒，需要根據(jù)不同的測(cè)量方式進(jìn)行判斷。

具體如下：

1、腋測(cè)法或口測(cè)法

通常情況下，正常人通過(guò)腋測(cè)法測(cè)出的體溫正常范圍為36.0℃-37.0℃，正常人通過(guò)口測(cè)法測(cè)出的體溫正常范圍為36.3℃-37.2℃，因此，如果通過(guò)腋測(cè)法或口測(cè)法測(cè)出37.5℃算發(fā)燒。

由于37.5℃不屬于高燒，一般不需要服用藥物。

2、肛測(cè)法

肛測(cè)法是將體溫計(jì)頭端涂上潤(rùn)滑油，插入患者肛門(mén)內(nèi)，5分鐘后取出讀數(shù)的測(cè)量方法，通常肛測(cè)法體溫正常范圍為36.5℃-37.7℃，因此肛測(cè)法測(cè)出37.5℃屬于正常現(xiàn)象，不算發(fā)燒。

如果只是低燒，可以嘗試物理降溫。

物理降溫方法：

1、溫水擦拭

可用溫水擦拭患者脖子、腋窩、四肢等部位，有助于起到降溫的效果。

2、熱水泡腳

發(fā)燒后可以通過(guò)熱水泡腳，加速血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，熱水泡腳水溫一般控制在30~40℃左右，泡腳時(shí)間一般不宜太久，控制在10~15分鐘左右。

3、頭部外敷

可以貼退燒貼或者冰水頭部外敷，也可以起到局部降溫的作用。

體溫37.5度是否算發(fā)燒，并不是一個(gè)一成不變的答案。它受到多種因素的影響，包括個(gè)體差異、測(cè)量部位以及測(cè)量時(shí)間等。面對(duì)體溫37.5度時(shí)，我們不應(yīng)盲目恐慌，而應(yīng)結(jié)合具體情況，理性判斷。