活血化瘀可以用中成藥，還能針灸穴位緩解！

上個月，張女士來到我的診室，她臉色暗淡，常常感到手腳冰涼，睡眠也不好。經過細致的詢問和診斷，我發現這些癥狀都與血液循環不暢有關。我為張女士開了一些活血化瘀的中成藥，并建議她嘗試針灸治療。她定期服用中成藥并進行針灸治療。沒過多久，癥狀得到了改善。

在我的醫生生涯中，遇到過不少因血瘀引起的問題，如疼痛、腫脹等，以下是活血化瘀通絡的常見中成藥及其操作步驟：

1、丹參滴丸：適用于心絞痛、冠心病等，一般為飯后半小時內服用，一日3次

2、血府逐瘀丸：對跌打損傷、瘀血疼痛有效，一般飯后服用，用溫開水送服。

3、通絡祛瘀片：有助于治療瘀阻所致的各類疾病，根據病情，一般持續服用3-4周。

活血化瘀還可以通過針灸、拍打的方式，具體如下：

1、穴位：通過對血海穴、三陰交、氣海穴等進行針灸，使用一次性針灸針，保持手和穴位的清潔。可以輕輕按壓，感覺到酸脹或微痛即是。將針垂直或稍成角度插入穴位，深度根據穴位和個人體質調整。針留在體內的時間一般為15-30分鐘，時間到后，輕輕旋轉針柄，緩緩抽出針體。

2、按摩與拍打：每天睡前，用手掌輕輕拍打全身，特別是四肢。從上到下，從里到外，輕輕拍打，持續5分鐘。使用中指和食指，輕輕按摩手腕內側的“內關穴”和“太沖穴”，每個穴位按摩2分鐘。

重要的是堅持和生活習慣的改變，這樣才能從根本上促進血液循環，活血化瘀。