揭秘低燒范圍：多少度才算低燒？速看

當身體感到不適時，測量體溫往往成為判斷健康狀況的第一步。而低燒這一術語，相信很多人都聽說過，但具體多少度才算低燒呢？

其實在臨床上測量體溫的方法有很多，包括腋下溫度、口腔溫度、直腸溫度等，根據測量部位不同體溫的正常范圍是有點差異的，目前由于腋下溫度測量比較方便，是一種常用的方法，一般腋下體溫超過37.3℃屬于發燒，而體溫在37.3℃到38℃，臨床稱之為低燒。

出現了低燒我們應該怎么辦呢？

1、多喝水：身體發燒以后，水分流失會增加，應該多喝水，補充體內丟失的水分，防止虛脫，而且多喝水以后也可以通過排尿來帶走體內的熱量。

2、濕毛巾擦拭身體：是臨床上常用的一種物理降溫的方法，使用濕毛巾擦拭身體，在水分蒸發的過程中能夠帶走體表的熱量，起到降溫的作用。

3、退熱貼：如果您的家里備有退熱貼，也可以貼在額頭來降溫。會通過游離水揮發，帶走大量的熱量。

量體溫的具體操作方法步驟詳解。

1、腋測法：將體溫計頭端置于病人腋窩頂部，囑病人用上臂將體溫計夾緊，10分鐘后讀數。正常值為36-37℃。使用該方法時，注意腋窩處應無致熱或降溫物品，并應將腋窩汗液擦干，以免影響測定結果。

2、口測法：將消毒后的體溫計頭端置于病人舌下，讓其緊閉口唇，5分鐘后讀數。正常值為36.3-37.2℃。使用該法時應囑病人不用口腔呼吸，測量前10分鐘內禁飲熱水和冰水，以免影響測量結果。

3、肛測法：讓病人取側臥位，將肛門體溫計頭端涂以潤滑劑后，徐徐插入肛門內達體溫計長度的一半為止，5分鐘后讀數。正常值為36.5-37.7℃。肛測法一般較口測法讀數高0.2-0.5℃。

了解低燒的界定標準，有助于我們更好地監測自身健康狀況，及時發現潛在的健康問題。若低燒持續不退或伴有其他癥狀，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。