尿完總有余尿？這些原因你可能不知道

排尿本應是順暢自然的過程，但有時卻會出現尿不盡的情況，即尿完后還有余尿流出。這種現象不僅讓人感到不適，還可能給生活帶來諸多困擾。尿不盡及尿后余瀝的原因，并提供相應的應對建議。

尿不盡、尿完還有余尿流出，這種情況在醫學上被稱為“殘余尿”。是一種常見的泌尿系統疾病，主要表現為排尿后仍有大量尿液殘留在膀胱內，可能是由于多種原因引起的。

正常情況下，人體的膀胱可以容納約400-600毫升的尿液。當膀胱內的尿液量達到一定程度時，會產生排尿反射。然后，通過尿道排出體外。但如果膀胱的排尿功能出現問題，就可能導致尿不盡、尿完還有余尿流出的情況。

1、前列腺增生

存在前列腺增生疾病就可能讓尿量增加，良性前列腺增生也是導致男性頻繁起夜常見的原因。

2、憋尿

不僅會出現尿不盡的情況，有時還會出現小便的時候有刺痛感，甚至還會出現血尿的情況。所以大家如果有這個習慣的話一定要及時改正。

3、尿道綜合征

尿道綜合征也會引起尿不盡等排尿不適，主要由尿路局部損傷、尿道不良刺激、過敏、膀胱逼尿肌與括約肌功能不協調等原因引起，焦慮性神經官能癥患者常常并發尿道綜合征。

如何避免和緩解尿不盡？

1、睡前不吃利尿食物：建議大家睡前不要吃太多利尿的食物。如冬瓜、綠豆等，這些食品中都有利尿的作用。

2、睡前少喝水：建議在睡前1小時喝一杯（150ml~200ml）溫水，睡前半小時不要喝水。

3、睡前要排尿：導致夜間排尿次數增多的主要原因與睡覺前沒有及時排尿有關。建議大家睡覺前一定要再上一次廁所。

尿不盡及尿后余瀝是一種常見的排尿異常癥狀，可能由多種原因引起?；颊邞皶r就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行針對性治療。在日常生活中要加強護理，以促進身體的康復。