中老年人如何預防腎癌？

中老年人高發性癌癥性疾病---腎癌。腎癌是生活中常見的一種疾病，腎癌嚴重影響了患者的正常生活，給腎癌患者家人也帶來了極大的不便。生活中注意一些關于腎癌的常識的問題，中老年人預防腎癌的方式是什么？

老年人易患腎癌的原因如下：

1、遺傳：腎癌的遺傳率是比較高的，家族中有腎癌患者的人比較容易得腎癌。所以，家族中有腎癌患者的，要特別注意，建議每年定期做B超檢查，以及早發現。

2、吸煙：這可能是導致男性腎癌相對多發的原因。研究發現，吸煙者尿內各種誘變活性物質含量增高，其中煙草中的二甲基亞硝基胺可導致腎癌的發生。

3、環境污染：環境污染是腎癌高發的顯著性原因，比如空氣中的重金屬灰塵鉛等是重要的致癌物，像印刷工人、焦炭工人、干洗業和石油化工業的從業人員更容易發生腎癌。

中老年人預防腎癌的方式

1、關注飲食。預防腎癌就需要重視日常飲食，要有好的飲食習慣。要少吃高脂肪、高熱量食物，堅持運動，控制體重，避免肥胖、高血壓。

多吃香蕉、胡蘿卜以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風險。每日攝入果蔬的量越大，患病幾率越小。有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風險性要低將近一半；有規律地攝入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風險。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一種特殊的抗氧化物質，這種物質具有很強的抑制腫瘤形成的功能。

2、定期體檢。另一個預防腎癌的措施就是進行體檢，這是做到早發現的前提。腎癌患者常出現血尿、腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤引起的癥狀。但大多數早期腎癌缺乏明顯的癥狀表現，如果出現腰痛、血尿、腫塊等癥狀，多數患者病情已發展到中晚期。

因此，定期體檢是早期發現腎癌的根本方法。對于40歲以上，尤其有吸煙等不良生活方式和家族腎癌病史的男性，每年體檢一次尤為重要。B超是篩查腎癌最好的方法之一，可發現直徑0.8厘米的腎腫瘤。B超發現異常者，應進行CT檢查，CT可發現0.5厘米以上的腫瘤。

目前，癌癥性疾病已經不再是老年人的高發疾病，由于現代人的生活方式，以及一些其他方面因素，使得癌癥性疾病逐漸年輕化，并且有一些特殊的病例，在青年就已經引發癌癥，因此，要提高對疾病的重視態度，從改變生活方式為起點預防癌癥。