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乙肝健康書籍推薦姐妹篇

《像接待朋友一樣接待乙肝》《活著就是為了逆轉人生》

這兩本乙肝書籍均由化學工業出版社出版，是全民肝炎科普教育讀本�！断窠哟笥岩粯咏哟腋巍酚扇珖�24位肝病專家聯合編寫，深入淺出地介紹了關于乙肝的知識，圖文并茂，十分吸引�！痘钪褪菫榱四孓D人生》是一本記錄了與乙肝“抗戰”的“戰友”的故事，病友們分享了不少獨門控制乙肝的法寶，值得一讀！

讓肝經通暢的穴位按摩

保肝護肝，病友分享讓肝經通暢的穴位按摩

養肝最核心的一點就是保證肝經的通暢，通暢的肝經是氣血流動的基礎。只有肝經通暢，血液才能得到充分地殺毒和過濾，肝才能養好。這位病友在堅持進行正規治療的同時，自己還學習、摸索中醫保健方法，以促進肝經的通暢。現在把這些穴位按摩心得告訴大家。常按按穴位，身體更健康喔！

乙肝病人的日常保養

不要讓乙肝發展成肝硬化

乙肝并不可怕，可怕的是肝硬化

其實乙型肝炎并沒有人們想象的那么可怕，真正可怕的是它的后果。如果病情發展到肝硬化階段，出現肝功能失代償，就有可能出現腹水、腹腔感染、上消化道出血、肝性腦病、肝腎綜合征等并發癥，患者甚至會有生命危險。

了解肝硬化，先了解肝纖維化

可見纖維化是走向肝硬化的“橋梁"。因此，若能及早發現，采取措施阻止肝纖維化的發展，則可防止肝硬化的出現。輕度的肝纖維化是完全可逆的，如能積極治療，及時終止纖維化的發生和發展，則有可能避免發生肝硬化。

不要讓肝纖維化發展成肝硬化

肝纖維化是肝硬化的前期，肝硬化是肝纖維化進一步發展的結果，也是肝病的終末期。肝纖維化是可逆的，而到了肝硬化階段，硬化的肝細胞和纖維組織則很難逆轉，對人體的危害極人。所以，預防肝纖維化，阻斷肝纖維化進展為肝硬化，是肝病治療的重要環節。

肝纖維化可逆轉，肝硬化很難逆轉

健康的飲食起居也對肝纖維化能否逆轉至關重要。平時要保持情緒穩定，動靜結合，注意休息，不勞累，不熬夜，同時戒煙忌酒，飲食以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化為宜。做到定時、定量、有節制�？蛇m當多吃動物蛋白：奶、蛋、魚、貝、瘦肉及植物蛋白。