這是一個明媚的春天，很多人正在享受季節的美好，可也有不少朋友情緒低落，整天被一個名叫“抑郁”的病癥折磨。抑郁癥是以顯著而持久的心境障礙為主要特征的一種疾病。抑郁患者常有興趣喪失、自罪感、食欲喪失和有死亡或自殺觀念，其他癥狀包括認知功能、語言、行為、睡眠等異常方面的表現。所有這些變化的結果,均導致患者人際關系、社會和職業功能的損害。而春天正是抑郁癥患者最危險的季節。
“很多抑郁癥患者會因為睡不著，頭痛頭暈，渾身不舒服到醫院看病，臨床見到最多的就是頭痛頭暈失眠，我們科因頭痛來看診的，1/3是抑郁焦慮、精神障礙引起的慢性頭暈。”上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院神經科主任李焰生教授說。 [詳細]
抑郁癥3-5%的發病率接近常見病，且同樣是有生物基礎的，但直到如今，人們仍然有一種認識誤區，不愿意去看、去治療心理疾病，這很可能導致抑郁病反復發作。研究表明，如果抑郁癥發作三次以上，就需要進行終生抗抑郁治療。 [詳細]
以下是美國權威的仲氏“抑郁自評量表”（SDS），40年來經使用證實，該量表科學、方便。請根據最近一周的感覺，做下面20道題，選擇符合自己的程度――偶爾、少有、常有和持續。 >>>查看結果 |
| 心情不好可試試光照治療法
抑郁癥為春季多發的原因與天氣有關，春季雨水較多、天氣變化較快、陽光比較少，這樣的天氣會使人體大腦內松果體分泌的一種激素增加，導致體內激素分泌失調，從而令人的精神行為中的認知、思維、行為能力出現波動。在此基礎上再遇到工作、學習上或情感上的挫折和壓力，就會較容易出現抑郁癥。法國巴黎在春季陽光特別少，抑郁情緒常困擾人群，有一種治療的方法非常流行——陽光治療或燈照治療，就是讓患者在陽光或燈照下，達到調整情緒的目的。因此，春季的天氣對人的情緒有許多不良的影響。 ——廣州市紅十字會醫院心理科主治醫生 黃全 |
| 多社交活動能遠離抑郁
抑郁患者要多交朋友，多參加社交活動。找一些有共同愛好，共同語言的朋友，有什么心事，無論快樂的還是令人困惑的甚至不安的，都應向他們傾訴，與朋友分享或分擔，多和他們聯系、增加溝通，增進友誼。這些是抗抑郁的重要保證，有這些因素的支持，就能有效地遠離抑郁。 ——廣州市紅十字會醫院內科總護士長 黃雪儀 |
