下半身減肥對策
15減肥妙招讓下半身狂瘦
體力透支,會(huì)造成肥胖,也容易讓腿部水腫;血液循環(huán)不好,也會(huì)造成肥胖;還是要吃米飯;食物選擇不當(dāng)、草率的飲食習(xí)慣和濫用節(jié)食手段,是破壞下半身曲線的三大殺手......記住這些“條例”,讓下半身的肥胖無處遁形。
營養(yǎng)師教你1個(gè)月吃掉下半身肥胖
下半身肥胖是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗,臀圍較大,想減掉卻又找不到解決的辦法。今天,就讓營養(yǎng)師帶大家在一個(gè)月內(nèi)吃掉下半身的肥胖。以下是七天的餐單,在這一個(gè)月內(nèi)你可以反復(fù)的吃四次。
日常小習(xí)慣 瘦腿就在不經(jīng)意間
想要瘦腿的MM并不需要去健身房出一身臭汗,也不需要靠節(jié)食把自己折騰得狼狽不堪,今天就讓小編告訴你怎樣通過改變?nèi)粘P×?xí)慣來瘦腿哦。只要掌握這5個(gè)生活小習(xí)慣,包你的腿馬上變瘦。
瘦腿最重要的三個(gè)黃金點(diǎn)
有些人的腿很纖細(xì),但從視覺上來說卻怎么也稱不上是美腿。為什么呢?因?yàn)樗齻儧]找準(zhǔn)腿部減肥的重點(diǎn)!瘦腿、美腿有講究,只要掌握好瘦腿的三個(gè)黃金點(diǎn),可以輕松讓腿部變美。瘦腿黃金點(diǎn)包括:膝蓋、腳踝、腿肚。
策劃:徐惠珍
編輯:徐惠珍
設(shè)計(jì):王景明、敖果
技術(shù):張熙、周捷
監(jiān)制:張?zhí)鹛?/font>