如果你清晨醒來還想再睡，思考力下降了，四肢懶得動了，活力好像也遲鈍了，注意，“秋乏”可能傍上你了。
有沒有發現最近鼻腔有股似煙一般的干澀感，喉嚨還癢癢的，頻頻干咳，嘴唇干裂，手足心熱……這可能是秋燥癥狀的表現。
轉入秋季胃口變好，食量增加，汗液減少，剛剛Keep好的小蠻腰開始變形了，你可能在不知不覺間貼上“秋膘”了。
秋天特別容易產生傷感情緒，稱為悲秋或秋愁。如果你發現最近情緒低沉消極，精神萎靡不振，那么要小心自己患上秋愁綜合癥。
據相關報道，秋季是祛斑的最佳季節。20攝氏度左右的氣溫，清爽宜人，最利于祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。因此，90％女性，在秋季祛斑和修復，會更加有效。
要知道初秋是一個十分重要的分水嶺，它會在很大程度上決定肌膚在秋冬季節的狀態。
秋天到了，天氣也漸漸轉涼，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食，切勿食各種油膩辛辣食品。
進入秋季，不妨多吃點“五仁”，能有效防止秋燥現象，例如芝麻仁有補肺助脾，潤腸通便，益肌膚的功能，花生……
營養學家說，季節進入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因為秋天氣候干燥，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部。
俗話說“一夏無病三分虛”，初秋容易使人感到倦怠和乏力，民間素有秋補習俗，那么，該怎么補才是最好的呢？
