冬天寒冷，想要吃更多地東西御寒；在室內的時間增多了，相應的接觸零食的時間增多，活動的時間卻變少；冬天太冷，平時的運動都不想堅持；水果太冰涼，看見就沒胃口；年末朋友聚會，一吃就停不下來。總之，各種各樣的原因，都使得愛美的人們一到冬天就發愁——身體胖了一圈，明年又要開始減肥。冬天人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然就增加了，因此，多吃成為冬季發胖的罪魁禍首。下面，就介紹幾種方法，幫你管住想吃東西的嘴。
某些食物能自然控制體重，原因是它本身供應熱量（卡路里）低。選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿。
冬季正是進行飲食減肥的好時機。那冬季吃什么好呢？下面的一日減肥食譜讓你輕松瘦身，擁有苗條身材。吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這么好的機會可不要錯過了！
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。其營養成分非常全面.....
冬季減肥，總的原則是要減少脂肪、糖分等的攝入。但這并不等于減肥需要完全把含脂肪和糖分從生活中完全清楚。這也是眾多減肥人易犯過錯。比如，最新的研究表明，進食等量的糖類食品和高脂肪食品，相比之下前者攝入的熱量低得多，因而食糖是在寒冷的季節里獲取能量又不至于發胖的捷徑。冬季減肥，人們往往存在許多誤區。冬季減肥定要因時因地因人制宜，切不可循襲舊法，才不會踏入誤區。下面為你總結人們常犯的錯誤認知。
策劃：徐惠珍
編輯：徐惠珍
設計：王景明
技術：張熙、周捷
監制：張甜甜
