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孕期缺鈣癥狀

這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。

女人一生都應該補鈣，懷孕后，孕婦的缺鈣程度幾乎是100%，鈣片除了自身需要外，還要為孩子補鈣，如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的。

藥補吃哪些藥品

市面上的補鈣藥林林種種，孕期應選擇什么補鈣藥品？一般來說孕婦只要了解正確的補鈣常識，可以自己在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品。不一定需要醫生的處方，但一定要注意用量，和選擇鈣的種類。

食補吃哪些食品

孕期食譜-木樨肉、蝦皮湯

別看蝦皮蝦肉很少，正是因為如此，它才有了“鈣的寶庫”的美譽——鈣含量高達991毫克/100克，可以稱得上是含鈣量最高的食品之一，是懷孕期間補鈣的好幫手。

孕期食譜-海米冬瓜湯

冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。

孕期補鈣備忘錄

補鈣不要和這些食物一起吃

生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？一起來了解孕期補鈣的各種知識吧！