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            乙肝居家護(hù)理的七大要訣
             http://m.zpeb.net/ 家庭醫(yī)生在線

              肝炎患者除了定期追蹤檢查、配合醫(yī)師進(jìn)行必要的治療之外,妥善的日常生活護(hù)理也是維持肝炎病人健康,減緩肝病進(jìn)一步危害的良方。


              肝炎患者可以從藥物、飲食、衣著、睡眠、排泄、生活起居、運(yùn)動(dòng)娛樂等日常細(xì)項(xiàng)中做好自己的養(yǎng)生護(hù)理,詳細(xì)說(shuō)明如下:


              要訣1:藥物服用要注意


              審慎服用藥物,肝臟是代謝大多數(shù)藥物的器官,而藥物代謝過(guò)程中常會(huì)產(chǎn)生一些具有毒性的物質(zhì),容易傷害肝臟導(dǎo)致藥物性肝炎,更容易加重肝臟病情,所以服用任何藥物或民間偏方前,建議先透過(guò)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估。


              要訣2:飲食攝取要均衡


              飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要,避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物,除此之外還要拒絕酒精的誘惑,因?yàn)楦闻K是酒精主要代謝場(chǎng)所,而酒精和其代謝物會(huì)傷害肝細(xì)胞,形成酒精性肝病,甚而進(jìn)展成肝硬化,也大大提升肝癌的罹患率,所以肝炎患者應(yīng)盡量減少酒精攝取,最好遠(yuǎn)離酒精,拒絕飲酒。


              要訣3:衣著要舒適寬松


              肝炎或肝硬化患者,容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形,穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物,可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。若肝硬化合并嚴(yán)重腹水的病人,則建議準(zhǔn)備比平時(shí)大上1至2號(hào)尺寸的衣服較為舒適。


              要訣4:休息充足與睡眠足夠


              充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道,只要平常覺得精神飽滿,或是活動(dòng)后不覺得累,就達(dá)到充分休息的狀態(tài)。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形,則應(yīng)該與醫(yī)師討論,并做適當(dāng)處理。


              要訣5:大小便的留意與觀察


              平日應(yīng)留意小便的顏色,若呈濃茶狀,表示可能有肝功能失常或并有膽道的問題,應(yīng)向醫(yī)師求教。而肝硬化病人若大便在體內(nèi)囤積過(guò)太久,會(huì)產(chǎn)生較多的「氨」,容易引起肝昏迷癥狀。此外,應(yīng)隨時(shí)觀察大便顏色,若大便顏色呈黑色或柏油狀,應(yīng)懷疑是否有出血跡象,此時(shí)要盡速就醫(yī)診治。


              要訣6:養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣


              B型或C型肝炎,日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸并不會(huì)造成感染,不需要分開處理。但應(yīng)該避免與他人共享刮胡刀、牙刷;紋眉或針灸時(shí),宜使用丟棄式器具;受傷或出血時(shí),若需由他人協(xié)助,須提醒帶手套,避免直接接觸到血液。


              B型肝炎患者的配偶只要具有B型肝炎表面抗體,可以享受正常的性生活;如果配偶體內(nèi)沒有B肝病毒表面抗原,也沒有表面抗體,就應(yīng)該接受完整的B型肝炎疫苗注射,此期間安全的性行為是必要防護(hù)措施。


              要訣7:運(yùn)動(dòng)娛樂要適當(dāng)


              肝炎患者可采取適度、緩和、有氧的運(yùn)動(dòng),如:走路、騎腳踏車、跳土風(fēng)舞、游泳、打球等,可以增加免疫力及身體的耐受力,保持輕松的心情每天運(yùn)動(dòng)30分鐘即可。

              來(lái)源:中國(guó)護(hù)理網(wǎng) 
            (編輯:吳陽(yáng))
            策  劃:張?zhí)鹛?br />文字編輯:常 虹  李曉寧  張?zhí)鹛稹 ↑S玉芝  張藍(lán)飛  高芙君(實(shí)習(xí))
            設(shè)  計(jì):敖 果  張 熙
            技術(shù)支持:周 捷
            監(jiān)  制:常 虹

            報(bào)告主題

            報(bào)告人

            乙型肝炎病毒核苷(酸)類似物耐藥的相關(guān)概念及更新

            魏 來(lái)

            乙型肝炎病毒核苷(酸)類似物耐藥的機(jī)制

            張欣欣

            核苷類藥物抗乙型肝炎病毒的耐藥現(xiàn)狀及耐藥管理

            任 紅

            乙型肝炎病毒核苷(酸)類似物耐藥的診監(jiān)測(cè)

            繆曉輝

            乙型肝炎核苷(酸)類似物抗病毒治療耐藥的救援治療

            侯金林

            乙型肝炎病毒耐藥專家建議

            成 軍

            抗擊HBV耐藥:HIV治療和耐藥的啟示

            唐小平

            乙型肝炎治療性疫苗的進(jìn)展

            聞?dòng)衩?

            乙型肝炎防治進(jìn)展

            莊? 輝

            肝癌的外科治療

            鄭樹森

            肝衰竭診療進(jìn)展

            李蘭娟

            肝臟免疫學(xué)研究進(jìn)展及其臨床啟示

            翁心華

            2008年自身免疫性肝臟疾病臨床進(jìn)展回顧

            賈繼東

            脂肪性肝病(FLD)的新認(rèn)識(shí)

            曾民德

            肝衰竭發(fā)病機(jī)制及其處理研究進(jìn)展

            王宇明

            乙型肝炎重癥化監(jiān)測(cè)綜合評(píng)估體系的探討和防治研究進(jìn)展

            寧 琴

            丙肝肝硬化患者脾切除或部分脾栓塞術(shù)后抗病毒治療療效觀察

            李 冰

            Denver管腹腔靜脈分流術(shù)治療頑固性腹水的圍手術(shù)期處理

            李津波

            ESR1 IVS1-401位點(diǎn)rSNP的鑒定及其在慢性HBV相關(guān)肝病中的意義

            晏澤輝

            Foxp3 siRNA特異性抑制肝癌患者調(diào)節(jié)性T細(xì)胞進(jìn)而增強(qiáng)抗腫瘤免疫應(yīng)答的體外

            張恒輝

            廣東省普通人群非酒精性脂肪性肝病患病率的流行病學(xué)調(diào)查

            周永健

            氨基轉(zhuǎn)移酶檢測(cè)臨床意義及評(píng)價(jià)注意點(diǎn)

            陳成偉

            無(wú)創(chuàng)性肝纖維化診斷進(jìn)展

            王貴強(qiáng)

            慢性丙型肝炎臨床抗病毒治療策略

            竇曉光

            HIV/HCV共感染患者的抗病毒治療

            李太生

            乙型肝炎免疫學(xué)研究和臨床免疫治療的進(jìn)展

            王福生

            核苷類似物治療慢加急乙型肝炎肝衰竭前瞻性臨床研究

            胡瑾華

            聚乙二醇化干擾素治療HBeAg陽(yáng)性慢性乙型肝炎預(yù)測(cè)HBsAg血清轉(zhuǎn)換的相關(guān)因素

            朱月永

            可逆性永生化人肝細(xì)胞移植治療CBDL-肝衰竭大鼠的研究

            潘小平

            兩種型特異性引物聚合酶鏈反應(yīng)法檢測(cè)乙型肝炎病毒基因型及亞型的評(píng)價(jià)

            金 暉

            臨床慢性丙型肝炎患者基因分型、傳播途徑及個(gè)體化治療療效關(guān)系的研究

            范 可

            慢性肝炎與固有免疫

            白雪帆

            慢性乙型肝炎患者外周血中乙肝病毒表面抗原低水平發(fā)生機(jī)制的研究

            郭紅英

            派羅欣較阿德福韋可更明顯降低HBeAg陽(yáng)性拉米夫定耐藥慢性乙肝患者的HBsAg水平:一項(xiàng)來(lái)自多中心隨機(jī)對(duì)照臨床研究的結(jié)果

            孫 劍

            4城市成年人群甲型肝炎病毒血清抗體流行率調(diào)查

            成元元

            原發(fā)性肝癌規(guī)范化診治專家共識(shí)解讀

            葉勝龍

            肝衰竭發(fā)生機(jī)制中的三重打擊

            高志良

            酒精性肝病的診斷和治療

            牛俊奇

            王寶恩肝炎基金會(huì)介紹

             

            替比夫定治療中國(guó)慢性乙型肝炎患者第3年療效和安全性

            任 紅

            我國(guó)丙型肝炎病毒核酸擴(kuò)增熒光定量試劑盒檢測(cè)值的標(biāo)準(zhǔn)化

            饒慧瑛

            自身免疫性肝炎與藥物性肝病臨床、病理特征比較

            王倩怡

            慢性乙型肝炎指南更新與解讀

             

            關(guān)于世界肝炎日
              2009年5月19日(星期四)是第二個(gè)世界肝炎日,其為世界肝炎聯(lián)盟于2008年所發(fā)起的行動(dòng)的延續(xù)。作為一項(xiàng)完全以患者為主導(dǎo)的行動(dòng),2009年的世界肝炎日旨在提高公眾對(duì)乙型肝炎和丙型肝炎的認(rèn)知度,并將對(duì)這些疾病的政治支持提升至與HIV/艾滋病、結(jié)核病和瘧疾病相當(dāng)?shù)乃健J澜绺窝兹招麄骰顒?dòng)的長(zhǎng)期目標(biāo)是不斷促進(jìn)乙型肝炎和丙型肝炎患者或可能感染乙型肝炎和丙型肝炎病毒人群的健康。2009年肝炎日宣傳活動(dòng)的主題是“我是第十二個(gè)嗎?”設(shè)計(jì)此主題的目的在于向公眾傳遞這一警示:即全球大約12個(gè)人中就有一個(gè)是病毒性肝炎患者(包括乙肝和丙肝)。
              百時(shí)美施貴寶是2009年世界肝炎日的官方合作伙伴,致力于與世界健康聯(lián)盟共同合作,提高公眾對(duì)乙型和丙型肝炎的認(rèn)知度并增強(qiáng)對(duì)其的政治支持,從而不斷促進(jìn)乙型肝炎和丙型肝炎患者或可能感染乙型肝炎和丙型肝炎病毒人群的健康。
            “世界肝炎日”的前身是“世界肝炎認(rèn)知日”。早在2004年,由歐洲2個(gè)肝炎患者聯(lián)合會(huì)發(fā)起的第一屆“世界肝炎認(rèn)知日”(World Hepatitis Awareness Day),于2004年10月1日在比利時(shí)布魯塞爾舉行,其主要目的是宣傳有關(guān)丙型肝炎的預(yù)防、篩查和治療知識(shí)。此后,在連續(xù)四屆“世界肝炎認(rèn)知日”活動(dòng)之后,影響越來(lái)越大,許多國(guó)家開始重視肝炎,尤其是丙型肝炎的防治。
              到了2007年11月4號(hào)成立了世界肝炎聯(lián)盟,考慮到病毒性肝炎流行在全球比較嚴(yán)重,決定發(fā)起每年舉辦一次世界肝炎日,呼吁廣大公眾加強(qiáng)對(duì)病毒性肝炎的認(rèn)識(shí)和防治工作。在世界肝炎聯(lián)盟的會(huì)議上,中國(guó)代表提議,考慮到每年10月1日為中國(guó)國(guó)慶節(jié),且有些年份還可能與中秋節(jié)重疊,一些亞洲國(guó)家也要慶祝中秋節(jié),因此,在此期間進(jìn)行健康教育將影響肝炎日的活動(dòng)力度。中國(guó)代表建議,最好更改活動(dòng)日期,并增加乙型肝炎防治方面的內(nèi)容。世界肝炎聯(lián)盟接受了中國(guó)代表的建議,同意將活動(dòng)名稱改為“世界肝炎日”,并將活動(dòng)日期改為每年的5月19日。因此2008年5月19日是第一個(gè)真正意義上的“世界肝炎日”。
            這個(gè)活動(dòng)的目的是:
              提高公眾對(duì)乙肝和丙肝的認(rèn)知,尤其是高危人群,促進(jìn)醫(yī)務(wù)工作者和政府對(duì)乙肝和丙肝的重視。
              提供合適的信息內(nèi)容,以便各國(guó)的患者組織可以根據(jù)自己的國(guó)情突出宣傳相應(yīng)的信息。
              說(shuō)服國(guó)家行政部門在2012年之前制定出病毒性肝炎“12問”。鼓勵(lì)開展良好肝炎項(xiàng)目的國(guó)家成為先行者,并展示他們的經(jīng)驗(yàn)。
              擬定世界肝炎地圖,不僅要包括流行病學(xué)和發(fā)病率信息,還要包括良好的防治方法和存在的障礙,從而推進(jìn)防治水平的提高。
              爭(zhēng)取在2009年取得WHO對(duì)世界肝炎日的正式認(rèn)可。
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