【營養誤區】 讓你“腦殘”的10種食物 爆米花、油條等上榜

2015-01-22 10:14

摘要：研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰…… 查看全文»

【營養指導】 魚子的營養有哪些？推薦魚子的正確吃法

2015-01-22 10:07

摘要：魚子是大多數人所鐘愛的食物之一，由于其味道鮮美，營養價值高，而且產量較少，因此價格比較昂貴。那么，到底昂貴的魚子到底有哪些種類呢？它的營養價值又如何呢？小編馬…… 查看全文»

【營養搭配】 紫米為什么會掉色？紫米的營養價值

2015-01-21 09:47

摘要：紫米為什么會掉色呢？我們會發現買回來的紫米在淘洗的時候會出現掉色的現象，這是正常的嗎？還是我們購買了劣質的紫米呢？在這里，小編就來為大家解答一下紫米會掉色的原…… 查看全文»

【食材檔案】 芋頭有助增強免疫力 教你如何選購好芋頭

2015-01-21 09:47

摘要：芋頭的功效與作用對健康來說有哪些幫助呢？ 民以食為天，健康的飲食搭配是極為重要的。在這里，小編要為大家介紹的食物就是芋頭。如果，你對這種食物并不夠熟悉，不如就…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不宜喝脫脂奶粉？

2015-01-21 09:46

摘要：哪些人不宜喝脫脂奶粉呢？隨著人們對飲食保健的重視，脫脂奶粉成為了很多人的選擇。不過，你知道嗎？也有一些人群是不適合飲用脫脂奶粉的哦。今天，就和小編一起來了解了…… 查看全文»

【營養搭配】 每天喝幾杯咖啡最適合？喝咖啡有哪些禁忌

2015-01-21 09:13

摘要：咖啡是世界三大飲品之一，隨著時代的發展，不再是西方國家的飲品，我國的很多人群也喜歡喝咖啡。不過，眾所周知咖啡的危害是存在的，在每天不能過多的喝咖啡，應該要控制…… 查看全文»

【食材檔案】 馬齒莧利于散血消腫 大量食用馬齒莧有哪些副作用

2015-01-20 11:25

摘要：馬齒莧是一種并被人們所熟知的蔬菜，然而這種蔬菜對人體健康保健來說卻有很大的作用。今天，小編就來為大家具體介紹馬齒莧的營養價值。不過，馬齒莧也是有副作用的哦。 查看全文»

【四季飲食】 寒冬臘月吃什么最養生

2015-01-20 10:19

摘要：24個氣節中大寒是最后一個氣節，過了大寒就馬上要迎來臘月了。那么，在最寒冷的臘月里吃些什么是最養生的呢？在這里，小編就來為大家科普一些寒冬臘月的飲食養生原則吧…… 查看全文»

【營養搭配】 黑木耳越黑越好？黑木耳的營養價值

2015-01-20 10:14

摘要：在民間，很多人普遍認為黑木耳越黑越好，真的是這樣嗎？其實不一定哦，在挑選黑木耳時的方法并不是要挑選黑的。在這里，就和小編一起來看看黑木耳的功效與作用以及挑選妙…… 查看全文»

【四季飲食】 大寒時節 5款食譜幫你進補

2015-01-20 09:09

摘要：1月20日是24節氣里的大寒，在這個時節里要吃什么來進補呢？因為，是在冬天，需要儲備身體的能量和熱量。所以，要多注重日常飲食哦。在這里，小編就來為大家推薦幾款…… 查看全文»

【四季飲食】 大寒時節吃什么最保暖

2015-01-20 09:09

摘要：2015年1月20日是今年的大寒節氣，在這個時節里面要吃些什么來抗旱保暖呢？尤其是怕冷的女性和小孩以及老人，更加需要多吃一些保暖的食物。在這里，小編就來為大家…… 查看全文»

【食材檔案】 注意！霉變甘蔗危害健康

2015-01-19 09:34

摘要：冬天是甘蔗上市的季節，你是否喜歡吃甘蔗呢？甘蔗不僅僅美味，甘蔗的功效與作用也是有很多的。但是，在購買時要多注意霉變的甘蔗，如果不留心吃了霉變甘蔗就會危害到身體…… 查看全文»

【食材檔案】 大蒜發芽還能吃嗎？大蒜的食用方法

2015-01-19 09:32

摘要：大蒜發芽還能吃嗎？眾所周知，大蒜放置時間過長就會發芽，在這個時候是否可以繼續食用呢？同時，有些家庭是熟吃大蒜，也有些家庭是生吃大蒜，究竟怎么吃最營養呢？今天，…… 查看全文»

【營養搭配】 5種魚身上你意想不到的寶貝

2015-01-19 09:32

摘要：魚身上的營養價值是很高的，同時也有很多營養是你一定意想不到的的，甚至是會丟棄的營養。那么，今天小編就來告訴你這些容易被忽視的營養都是什么，以及要如何洗魚才是最…… 查看全文»

【食材檔案】 盤點：1月當季水果蔬菜

2015-01-18 12:37

摘要：你知道1月當季水果和蔬菜都有哪些嗎？每個月份都會有當季的食物，吃當季的食物才會對身體有益不會傷害到健康哦。在這里，小編就來為大家介紹介紹1月的當季水果和蔬菜都…… 查看全文»

【營養誤區】 晚餐吃什么？晚餐的禁忌需謹記

2015-01-18 07:57

摘要：晚餐吃什么呢？一般情況下，晚餐是不宜吃過多的。在民間有晚餐要吃少的說法，這并不是沒有根據的哦。同時，晚餐的禁忌還有哪些？有哪些食物是晚上不能吃的呢？今天就來一…… 查看全文»

【營養搭配】 想長壽多吃7種常見食物

2015-01-18 07:56

摘要：相信長壽是每個人的愿望，那么要怎么做到長壽呢？日常的保健養生中就要多注重飲食的精細哦。在這里，小編為大家帶來了7種可以幫你長壽的食物以及飲食禁忌，快來一起看看…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季滋補吃羊肉：冬季吃肉有哪些需要注意的

2015-01-17 08:41

摘要：冬季飲食應葷素合理搭配，不能偏向任何一方，這樣才能起到真正的保健養生作用哦。那么，在冬季吃哪些肉類和蔬菜是最健康的呢？想要了解的朋友們就和小編繼續往下看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 陳皮的功效有哪些？細數食用陳皮的小細節

2015-01-17 08:32

摘要：人們總會覺得腸胃脹氣，沒胃口，不想吃東西，這個時候我們可以吃點陳皮來幫助消化，那陳皮還有一些什么樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下這些健康飲食小常識吧。 查看全文»

【食材檔案】 盤點蜂蜜的6大食療功效 蜂蜜水飲用有講究

2015-01-17 08:32

摘要：什么時候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水對人體具有很多的保健效果，但是并不是在什么時候都適合飲用。只有在正確的時候喝蜂蜜水才會有保健作用，不會傷害到健康。今天，就和小編一…… 查看全文»

【營養誤區】 與飲食相關的9個小秘密 睡前吃餅干幫你告別噩夢

2015-01-17 08:25

摘要：與飲食相關的9個小秘密，小編逐個告訴你哦！ 查看全文»

【營養搭配】 早上吃雞蛋的6大好處

2015-01-16 10:24

摘要：雞蛋是很多家庭餐桌上少不了的美食之一，因為雞蛋的營養是極為豐富的。在民間，有早上吃雞蛋的說法。那么，究竟早上吃雞蛋會有哪些好處呢？雞蛋和什么不能一起吃呢？下面…… 查看全文»

【營養搭配】 解酒吃什么？醉酒后吃6款食物最解酒

2015-01-16 09:20

摘要：醉酒后吃什么食物最解酒呢？距離農歷年越來越近了，在這個時候很多都市上班族都會有各種各樣的聚會。這個時候就難免要喝酒，如果喝醉了要怎么辦呢？今天，小編就來為大家…… 查看全文»

【營養搭配】 經典牛肉煲湯菜譜推薦：男人吃牛肉的7大好處

2015-01-15 09:53

摘要：為什么男人一定要吃牛肉呢？牛肉中的營養物質對男性有很多的好處，是千萬不能錯過的美食哦。不過，在吃牛肉之前需要了解牛肉不能和什么一起吃，這樣才能避免使牛肉危害到…… 查看全文»

【營養誤區】 如何健康吃魚？注意4種魚最好不要吃

2015-01-15 09:44

摘要：魚的功效與作用，相信大家都有所了解。不過，你知道有哪些魚是不能吃的嗎？同時，要健康吃魚就要多講究才行哦。在這里，小編來為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什…… 查看全文»

【食材檔案】 ”維C之王“獼猴桃 不能和什么一起吃？

2015-01-15 09:42

摘要：獼猴桃不能和什么一起吃？獼猴桃在水果當中是屬于營養極為豐富的一種。獼猴桃的營養價值對保健養生來說有很多作用。不過，小編要提醒大家吃獼猴桃也要注意禁忌哦。 查看全文»

【營養搭配】 黑豆富含微量元素 推薦黑豆排骨湯

2015-01-15 09:41

摘要：黑豆處理煮粥吃以外，還有哪些食用方法呢？黑豆并沒有其他粗糧被人們所熟知，但是黑豆的營養價值也同樣很高哦。在這里，小編為大家帶來的是黑豆的功效與作用及食用方法，…… 查看全文»

【營養搭配】 冬季對癥吃梨助健康 分享6種梨食譜

2015-01-14 09:46

摘要：梨是冬天極為常見的水果之一，梨的功效與作用都是我們所熟知的。不過，你知道冬天怎樣吃梨的好處多嗎？在這里，小編就來教大家幾種冬天吃梨的小妙招，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 決明子有助降脂降壓 教你制作決明子花草茶

2015-01-14 09:44

摘要：決明子的功效與作用及食用方法都是怎樣的呢？決明子是一種很常見的飲品，具有各自不同的保健功效。不過，也有很多人錯誤的食用決明子，這樣就不會發揮決明子的功效與作用…… 查看全文»

【營養搭配】 土豆長芽了還能吃嗎？吃土豆要注意的3個方面

2015-01-14 08:49

摘要：土豆長芽了還能吃嗎？土豆長時間儲存就會長芽，而有些家庭會把長芽的地方切掉繼續食用，有些家庭會把整個土豆都扔掉，這兩種做法，哪一種是正確的呢？今天，小編就來告訴…… 查看全文»

【食材檔案】 怎樣保存香蕉不變黑？

2015-01-13 10:05

摘要：很多人都會喜歡吃香蕉，然而把香蕉買回家后過不了多長時間就會變黑，這可怎么辦呢？有傳言把香蕉掛起來，就可以避免變黑，真的是這樣嗎？今天，小編就來教教大家怎樣保存…… 查看全文»

【營養搭配】 吃肉要吃蒜的原因是什么？

2015-01-13 10:05

摘要：為什么吃肉要吃蒜呢？在我國民間有吃肉時應該吃蒜的說法，這是有哪些原因呢？在這里，小編就來告訴你，這個疑問的答案是什么。同時，還為大家盤點了哪些人不宜吃蒜，一起…… 查看全文»

【營養誤區】 湯泡飯有3大危害 易致2種疾病

2015-01-13 10:04

摘要：在我國有很多家庭習慣吃湯泡飯，認為這樣利于消化，尤其是在給小孩子準備餐食時更加習慣湯泡飯。然而，湯泡飯的危害是很大的，長時間吃湯泡飯也許還會造成疾病的出現哦。…… 查看全文»

【食材檔案】 金針菇真的能增智嗎？

2015-01-13 10:03

摘要：在民間有將金針菇稱之為增智菇的說法，那么，金針菇是否真的能增智呢？今天，小編就來為大家介紹金針菇的營養價值都是什么，解答究竟金針菇能不能增智，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 驢肉富含豐富氨基酸 怎么烹制才更鮮嫩

2015-01-13 10:03

摘要：在我國民間有“天生的龍肉，地下的驢肉”的說法，這說明驢肉的營養價值是極高的。不過，有很多人并不了解驢肉，那么，今天就和小編一起來學習學習驢肉的營養價值和食用方…… 查看全文»

【營養搭配】 益生菌酸奶適合哪些人飲用

2015-01-12 09:57

摘要：益生菌酸奶適合哪些人飲用呢？益生菌對人體的好處，對都市生活的人們來說已經不陌生了。而在很多酸奶中都含有益生菌，有哪些人喝益生菌酸奶好處多呢？下面小編就來一一告…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞有助保肝抗疲勞 熬夜人群可多吃

2015-01-12 09:57

摘要：怎樣吃枸杞最好呢？在日常飲食中，很多人習慣在煲湯的時候放一些枸杞，其實這樣并不能完全發揮枸杞的營養價值哦。那么，究竟哪種吃飯才是最佳的呢？快來一起看看小編的介…… 查看全文»

【食材檔案】 不同種類蜂蜜不同的養生效果？

2015-01-12 09:54

摘要：蜂蜜不僅僅是有甜味的食物，其中所含的營養價值也是很高的。現如今，有很多不同種類的蜂蜜，每一種蜂蜜的功效也是不同的，不能一概而論。在這里，小編來為大家總結不同種…… 查看全文»

【營養搭配】 關于喝檸檬水的常見誤區有哪些？

2015-01-12 09:53

摘要：檸檬水的做法，你知道嗎？其實，檸檬水不僅僅是把檸檬放在水里喝，這么簡單哦。今天，小編就來為大家介紹檸檬水的做法，以及關于檸檬水的一些說法是否正確，快來一起看看…… 查看全文»

【營養搭配】 外出下館子 怎樣點菜最健康

2015-01-11 08:35

摘要：隨著農歷年越來越近，大家聚在一起總習慣外出下館子。但是，外出就餐往往存在著很多的健康隱患，這可怎么辦呢？別擔心，小編教大家3招，讓你輕松科學點菜，一起來看看吧…… 查看全文»

【食材檔案】 “重口味”大蒜竟能防癌？怎么吃才能防癌

2015-01-10 09:02

摘要：大蒜這個“重口味”的食材竟然還有防癌癥的作用？這究竟是怎么回事，怎么吃才能防癌呢？跟著小編一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 陳皮有助降血脂 推薦簡單美味陳皮茶

2015-01-10 08:46

摘要：陳皮的功效與作用及食用方法，你是否了解呢？陳皮不僅僅是一味中藥，也可以在我們的餐桌上出現哦。因為陳皮對人體的健康有很大的幫助，所以不如就來學兩手關于陳皮的烹飪…… 查看全文»

【營養搭配】 怎么挑核桃？核桃的營養價值

2015-01-09 10:24

摘要：核桃的營養價值，你是否了解呢？核桃是一種很常見的堅果類食物，也是我們生活中常見的。不過，你是否會挑選核桃呢？今天，小編為大家介紹的就是核桃的營養價值和挑選小妙…… 查看全文»

【營養誤區】 晚餐不能吃什么？晚餐吃太飽有損健康

2015-01-09 10:24

摘要：在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐隨便湊合，在晚餐中卻會吃很多，甚至過飽。其實，這樣的危害是很大的哦。小編要告訴大家，晚餐吃太飽有損健康的。今天，就來看看…… 查看全文»

【營養誤區】 大蒜不能和8種食物同吃 3類人更不宜吃大蒜

2015-01-08 10:18

摘要：大蒜不能和什么一起吃？大蒜具有殺菌消炎等等功效雖然如此也是有禁忌的哦。今天，小編為大家盤點的就是大蒜不能和什么一起吃以及哪些人不宜吃大蒜。喜歡吃大蒜的你一定要…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆的營養價值高 冬季常吃紅豆止渴醒酒解毒

2015-01-08 10:12

摘要：冬天食補中紅豆的作用也是很大的哦，不可忽視。紅豆的營養價值，你是否了解呢？同時，我們常喝的紅豆水又需要注意哪些方面呢？在這里，小編就來詳細為大家介紹紅豆的好處…… 查看全文»

【食材檔案】 必知：好酸奶的8大黃金標準

2015-01-08 10:04

摘要：很多朋友都喜歡喝酸奶，不過你是否知道好酸奶的黃金標準都有哪些呢？如果了解了好酸奶的標準，可以讓你更加健康的喝酸奶哦。下面，就和小編一起來看看好酸奶的8大黃金標…… 查看全文»

【食材檔案】 粉葛煲湯最靚 粉葛功效及食用方法

2015-01-07 08:46

摘要：食用粉葛多見于南方，特別是廣州一帶。它也是個奇怪的食物，一開始烹飪時有淡淡腥味或者說是異味，但是再過一些時間，就飄出誘人香味了。那粉葛究竟有什么功效，又如何食…… 查看全文»

【營養誤區】 癌癥與飲食密不可分 避開易致癌飲食誤區

2015-01-07 08:44

摘要：癌癥和飲食的關系密不可分，據稱，在腫瘤患者中，約有三分之一的人群是因為飲食不當而導致的。食療并不是說可以治療腫瘤，但可以幫助我們改善增強營養，預防腫瘤。 查看全文»

【食材檔案】 不同魚營養各異 怎樣挑選新鮮魚？

2015-01-07 08:41

摘要：魚類是不可多得的健康食品，它的味道鮮美、營養豐富，是健康飲食的首選之品。需要指出的是，魚的種類有很多，但是并非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。關于不同魚…… 查看全文»