【營養(yǎng)搭配】 別吃生雞蛋：餐桌上如何科學生吃食物

2015-01-06 09:53

摘要：在豐富的食物當中，有很多食物是可以生吃的，同時也有很多食物生吃會危害健康，你究竟有沒有吃對呢？不如先來和小編一起了解了解怎樣科學的生吃食物，以此避免吃錯食物，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 新知：葡萄干意想不到的功效

2015-01-05 09:47

摘要：你喜歡吃葡萄干嗎？葡萄干的味道甜美，是很多人都喜愛的食物。其實，葡萄干也有很多是你意想不到的的功效哦。今天，就來和小編一起了解了解葡萄干意想不到的功效是什么，…… 查看全文»

【食材檔案】 菠菜搭配有講究：5種食物不宜與菠菜一起吃

2015-01-05 09:46

摘要：菠菜不能和什么一起吃呢？菠菜的營養(yǎng)價值很高，也是很多家庭餐桌上常見的食物。不過，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下來，小編就來為大家科普有哪些食物不…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣吃魚最健康？細數(shù)9大健康吃魚秘籍

2015-01-05 09:45

摘要：魚的營養(yǎng)對人體健康來說有很多作用，無論是日常飲食，還是食補，都不能少了魚類。不過，你是否真的會吃魚呢？小編要告訴大家，日常吃魚是有很多講究的。今天，小編為大家…… 查看全文»

【食材檔案】 6種土豆健康吃法留住營養(yǎng)

2015-01-05 09:38

摘要：土豆的做法有很多，不過你知道哪種最能留住土豆的營養(yǎng)價值嗎？雖然，土豆是我們餐桌上常見的食物之一，不過也許你并不真的會吃土豆哦。在這里，小編為大家?guī)砹?種土豆…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃番薯葉有助防高血壓？細數(shù)番薯葉的食療作用

2015-01-05 09:09

摘要：番薯葉的功效與作用是什么呢？也許會有些人并不了解番薯葉這種蔬菜，因此也沒有聽說過番薯葉的營養(yǎng)價值是什么。那么，今天就和小編一起來詳細了解番薯葉的功效與作用都有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 湯品營養(yǎng)多 應該怎么做才最健康

2015-01-04 09:59

摘要：湯品的營養(yǎng)是很豐富的，在我國有喝湯養(yǎng)生的說法。不過，你是否會煲湯和喝湯呢？無論是煲湯還是喝湯都是有講究的哦，想要喝湯保健，就來和小編一起學兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 綠葉蔬菜對哪些癥狀有好處

2015-01-04 09:58

摘要：綠葉蔬菜對哪些癥狀有好處呢？綠葉蔬菜是我們最常見的食物之一，不過你是否了解綠葉蔬菜對某些癥狀的好處是什么呢？在這里，小編要為大家一一列舉綠葉蔬菜對哪些癥狀有好…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶怎么喝才最營養(yǎng)：切忌把牛奶當水喝

2015-01-04 09:02

摘要：牛奶為何不能當水喝呢？牛奶的營養(yǎng)價值雖然很高，但是也要多注意什么時候喝最好哦。有些人習慣把牛奶當水喝，認為這樣更能補充營養(yǎng)，真的是這樣嗎？今天，小編就來告訴你…… 查看全文»

【食材檔案】 冬吃蘿卜 各種蘿卜都有哪些養(yǎng)生竅門

2015-01-03 07:16

摘要：在我國有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，那么，你知道蘿卜的營養(yǎng)價值都是什么嗎？不同的蘿卜，所起到的養(yǎng)生作用也是有所不同的。在這里，小編為大家總結里各種蘿卜不同的養(yǎng)生…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃魚肉可防抑郁癥 吃魚挑魚的注意事項你知道多少？

2015-01-03 07:16

摘要：人們常說吃魚好，有研究表明，女性每周吃魚超過兩次比那些每周吃魚不到兩次的女性患抑郁的風險降低了25%；而在兒童時期多吃魚可以有效預防哮喘；每周通過吃一兩次魚攝…… 查看全文»

【食材檔案】 冬吃蓮藕好處多 推薦兩個營養(yǎng)美味的蓮藕食譜

2015-01-03 07:16

摘要：蓮藕原產于印度，很早便傳入我國，在南北朝時代，蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 凍豆腐有助減肥？多吃凍豆腐有哪些宜處

2015-01-02 08:46

摘要：很多家庭習慣把豆腐放在冰箱里冷凍后再食用，這樣做的口感就會有所不同。不過，你是否知道凍豆腐的營養(yǎng)價值是什么呢？同時，在吃的時候又要注意哪些禁忌呢？今天，小編就…… 查看全文»

【食材檔案】 冬瓜不能和什么一起吃：細數(shù)吃冬瓜的禁忌

2015-01-02 08:44

摘要：冬瓜的營養(yǎng)價值都有哪些呢？在冬天煲湯的時候，我們都習慣放一些冬瓜在湯中。不過，小編要 提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下來，就來一起看看都是什…… 查看全文»

【食材檔案】 必知：松子的功效與作用

2015-01-01 08:57

摘要：松子的功效與作用是什么呢？松子是常見的堅果食物之一，也有很多人都喜歡吃松子。在這里，小編要為大家盤點的就是松子的功效與作用，以及應該怎樣挑選松子，快來一起學兩…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么可補水：6款果蔬有奇效

2015-01-01 08:54

摘要：寒冷的冬季，天氣干燥，這對皮膚是有傷害的，這可怎么辦呢？在冬天補水有什么好方法呢？小編認為可以試試通過飲食來補水哦。接下來，就來一起看看冬天吃什么可補水吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 南瓜的營養(yǎng)價值和烹飪竅門

2015-01-01 08:00

摘要：你是否喜歡吃南瓜呢？南瓜的營養(yǎng)價值對人體健康的很多好處也許是你不知道的，這樣就會錯過一種健康養(yǎng)生的食物哦。今天，就來一起了解了解南瓜的營養(yǎng)價值以及烹飪小竅門吧…… 查看全文»

【食材檔案】 喝啤酒意想不到的7大好處

2014-12-31 09:35

摘要：喝啤酒會有什么好處呢？也許你會認為喝啤酒對身體健康只會有害無利，其實也不一定哦。適量的喝一些啤酒對養(yǎng)生也是有所幫助的，如果不信的話就來看看下面小編詳細的介紹吧…… 查看全文»

【食材檔案】 山藥不能和什么一起吃？山藥的營養(yǎng)價值

2014-12-31 09:33

摘要：山藥不能和什么一起吃呢？山藥的營養(yǎng)價值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有養(yǎng)生的作用。如果你對山藥還不夠了解，不如就和小編一起來學習學習山藥的營養(yǎng)價值是什么吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喝湯應注意哪些方面？哪些湯晚上不能喝

2014-12-31 09:05

摘要：哪些湯晚上不能喝呢？湯是一種極為保健養(yǎng)生的食物，也受到很多人的喜愛。不過， 你是否知道喝湯也要講究時間呢？在這里，小編就來告訴大家哪些湯品是不能在晚上喝的，別…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 水果應該什么時候吃？吃水果的誤區(qū)

2014-12-30 10:14

摘要：水果應該什么時候吃？小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區(qū)的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什么誤區(qū)呢？接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的錯誤做法，快來…… 查看全文»

【食材檔案】 蘆筍祛燥養(yǎng)生又防癌 推薦5款蘆筍食譜

2014-12-30 10:13

摘要：蘆筍的營養(yǎng)價值是什么呢？也許會有人對蘆筍并不夠了解，蘆筍的營養(yǎng)價值也是很高的。所以，在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天，就來一起看看蘆筍的做法和營養(yǎng)價…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當心！6種堅果不能吃

2014-12-30 10:12

摘要：堅果的種類很多，并且營養(yǎng)豐富。在日常保健養(yǎng)生中一定不能少了堅果，不過也有一些堅果是萬萬不能吃的哦。在這里，小編就來為大家盤點哪些堅果是堅決不能吃的，快來一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃栗子健脾胃：教你怎樣輕松剝栗子？

2014-12-30 09:11

摘要：栗子的營養(yǎng)都有哪些呢？在冬天，有很多人都喜歡吃栗子，不過你知道栗子的營養(yǎng)是什么嗎？而對于難剝的栗子皮，有什么方法可以輕松剝除呢？今天，小編就來教你一招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 必知：炒5種菜不宜放味精

2014-12-29 10:07

摘要：味精是我們廚房里很常見的調味品之一，很多人都知道味精對人體是有危害的，不宜多吃。與此同時，有5種菜是一定不能放味精的哦，快來一起看看都有哪些菜肴吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 韭菜不能和什么一起吃？韭菜的7大營養(yǎng)價值

2014-12-29 10:07

摘要：韭菜的營養(yǎng)價值是什么呢？韭菜的作用不僅僅是有壯陽哦，還有很多你不知道的營養(yǎng)價值。同時，韭菜和什么不能一起吃，你知道嗎？在這里，小編就來為大家一一介紹吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 提高智力吃什么？維生素B1有助提神醒腦

2014-12-29 10:07

摘要：吃什么對大腦好呢？要知道，想要提高智力就要從飲食入手哦。因為有些食物對大腦有很多好處，同時也會有影響大腦智力發(fā)育的食物。今天，小編就來為大家介紹這些食物都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 9種人多喝酸奶好處多 教你挑選酸奶的小竅門

2014-12-29 09:04

摘要：酸奶，你是否喜歡喝呢？多喝酸奶的好處是有很多的，并且還有9種人群如果多喝酸奶還會有很多你意想不到的好處哦。今天，就來一起看看9種人多喝酸奶的好處是什么吧。 查看全文»

【食材檔案】 不同魚類的不同營養(yǎng)價值 日常煮魚有哪些小竅門

2014-12-28 08:59

摘要：在日常的飲食中，有很多不同種類的魚。要知道不同種類的魚，所含的營養(yǎng)也是不同的哦。今天，小編為大家總結了不同魚類的營養(yǎng)，以及吃魚的小技巧，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 3種“山寨”豆腐應少吃

2014-12-28 08:58

摘要：說到豆腐，是很多人都會喜歡的美食。不過，你要多多注意有一些“山寨”豆腐的存在哦，這些食物雖然也成為豆腐，但是并不是真正的豆腐。下面就快來和小編一起看看都是哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 錯誤的早餐吃法 你中槍了嗎？

2014-12-28 08:58

摘要：早餐吃什么好？相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同時早餐營養(yǎng)也很重要。所以，早餐吃什么最營養(yǎng)必須要多關注，這樣才會有益身體健康。那么，究竟早餐吃什么呢？ 查看全文»

【食材檔案】 盤點：西蘭花的營養(yǎng)價值和錯誤做法

2014-12-26 09:43

摘要：西蘭花的營養(yǎng)價值是什么呢？西蘭花是一種并不陌生，極為常見的蔬菜之一。不過，你是否了解這種蔬菜的功效呢？同時，西蘭花的做法也是有很多講究的哦。今天，就和小編一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些飲料不宜多喝？罐裝飲料危害大

2014-12-26 09:43

摘要：現(xiàn)如今，隨著時代的發(fā)展，在市面上出現(xiàn)了越來越多不同的飲料。面對這些飲料，要如何選擇呢？在這里，小編要提醒大家，有幾種飲料是不宜多喝的哦。同時，罐裝飲食對人體的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 怎樣正確飲豆?jié){才能喝出健康

2014-12-26 09:42

摘要：在我國，有很多人都習慣早餐喝豆?jié){。因為豆?jié){的營養(yǎng)是很多的，對保健養(yǎng)生有很多的作用。不過，你是否喝對了豆?jié){呢？今天，小編要為大家介紹的就是幾種錯誤的豆?jié){喝法，快…… 查看全文»

【食材檔案】 馬鈴薯有助排泄體內油脂 吃馬鈴薯有何禁忌

2014-12-26 09:38

摘要：馬鈴薯就是我們俗稱的土豆，馬鈴薯的營養(yǎng)價值，你是否了解呢？這種蔬菜是很常見的，也受到大多數(shù)人們的喜愛。不過，小編要提醒大家，吃馬鈴薯也是有幾點禁忌不得不知道的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 你的飲食習慣正確嗎？7種錯誤飲食習慣毀健康

2014-12-26 09:19

摘要：每個人的飲食習慣都是有所不同的，那么，你的飲食習慣是否正確呢？要知道，錯誤的飲食習慣對身體健康危害是很大的哦。今天，就和小編一起來看看哪些飲食習慣是正確的，哪…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃水果好處多 怎樣正確吃水果

2014-12-25 09:47

摘要：冬天吃什么水果好？水果的營養(yǎng)價值是眾所周知的，不過你是否會正確吃水果呢？因為吃水果是有講究的，下面就和小編一起來看看怎樣正確吃水果吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃羊肉的好處和禁忌

2014-12-25 09:47

摘要：在我國，尤其是北方有冬天吃養(yǎng)生保暖養(yǎng)生的習慣，然而，羊肉的營養(yǎng)價值并非僅限于此。同時，還要知道羊肉不能和什么一起吃，今天就和小編一起了解了解吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 冬吃桂圓養(yǎng)心安神：冬吃桂圓的宜與忌

2014-12-25 09:47

摘要：冬季吃桂圓的功效與作用是什么呢？桂圓和龍眼可不一樣，所以要區(qū)分兩種就要先來了解桂圓的營養(yǎng)價值都是什么才行。下面小編為大家?guī)淼氖嵌怨饒A的功效與作用都有哪些，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 睡前吃什么好？睡前不能吃的6種食物

2014-12-25 09:46

摘要：睡前不能吃的食物有哪些呢？要知道，在睡前的飲食會直接影響到睡眠質量，所以要特別關注。今天，小編為大家總結了6種不能在睡前吃的食物，一起來看看你有沒有這樣的習慣…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季養(yǎng)生小訣竅：飲食葷素需合理搭配

2014-12-25 09:14

摘要：冬季飲食應葷素合理搭配，不能偏向任何一方，這樣才能起到真正的保健養(yǎng)生作用哦。那么，在冬季吃哪些肉類和蔬菜是最健康的呢？想要了解的朋友們就和小編繼續(xù)往下看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 用對杯子喝好水 生活中喝水有注意什么？

2014-12-25 09:12

摘要：喝水用什么杯子最好呢？每個人對杯子的喜好都是不同的，不過并不是所有材質的杯子喝水都可以哦。因為，有幾種材質的杯子喝水是有害身體健康的，下面就來為大家總結哪些杯…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早餐怎么吃最營養(yǎng)

2014-12-24 09:42

摘要：早餐吃什么營養(yǎng)呢？一日之計在于晨，早餐對人們一天的生活和健康都是很重要的，所以一定不能馬虎哦。那么，早餐吃什么才好呢？在這里，小編就來為大家介紹早餐要怎么吃才…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 牛奶可助眠 10種人睡前不宜喝牛奶

2014-12-24 09:40

摘要：眾所周知，牛奶具有助眠的效果。睡眠不好的人習慣在睡前喝一杯牛奶，以此保證高質量的睡眠。不過，你知道嗎？并不是所有人都適合在睡眠喝牛奶助眠哦。快來一起看看都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 鐵棍山藥有助補中益氣 4招教你怎么選出好山藥

2014-12-23 09:23

摘要：鐵棍山藥的營養(yǎng)價值和普通的山藥有什么不同之處呢？鐵棍山藥是一種具有養(yǎng)生保健作用的食物，尤其在冬天可以吃一些鐵棍山藥來補充身體所需要的營養(yǎng)元素哦。今天，就來一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃大蔥可壯陽？揭秘大蔥不為人知的7大功效

2014-12-23 09:22

摘要：大蔥在北方是一種極為常見的調味品，這種食物往往被人們用在給食物調味。不過，你是否知道大蔥還有很多不為人知的神奇功效呢？今天，小編就來為大家一一列率大蔥的7大功…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 什么時候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水飲用有講究

2014-12-23 09:20

摘要：什么時候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水對人體具有很多的保健效果，但是并不是在什么時候都適合飲用。只有在正確的時候喝蜂蜜水才會有保健作用，不會傷害到健康。今天，就和小編一…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃什么對心臟好？預防心臟疾病的5個飲食習慣

2014-12-23 09:00

摘要：吃什么對心臟好呢？有很多人并不知道心臟健康和飲食的關系，其實日常的飲食對心臟有很大的影響，所以想要保護心臟就要多注重日常飲食哦。今天，小編為大家介紹的就是預防…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 開水浸豬肉營養(yǎng)易流失：食用豬肉常見的7大誤區(qū)

2014-12-22 09:33

摘要：豬肉是我們日常餐桌上常見的肉食之一，也受到狠人的青睞。那么，你是否了解豬肉的營養(yǎng)價值是什么呢？同時，小編還要告訴大家，吃豬肉應該還要避開7大誤區(qū)哦。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 睡前吃什么最傷身 避免4種錯誤的飲食習慣

2014-12-22 09:29

摘要：現(xiàn)如今的都市生活中，很多人都會有很多飲食惡習而并不自知，這樣久而久之就會影響到身體健康，這可怎么辦呢？在這里，小編就來為大家總結4種錯誤的飲食安排，來看看你有…… 查看全文»