【四季飲食】 冬季飲食不能少的8種食物

2014-12-07 08:28

摘要：冬天吃什么又營養又美味呢？冬季飲食對整個冬天的影響都是很大的，要多加注意才行。今天，小編所謂大家帶來的就是冬季飲食不能少的8種食物，快來一起看看都有哪些食物吧…… 查看全文»

【營養誤區】 冬天吃柿子養顏防衰老

2014-12-07 08:27

摘要：冬天是柿子上市的季節，你是否喜歡吃柿子呢？適量的吃柿子對人體健康是有很多好處的。不過，也要多注意柿子不能和什么一起吃，以及吃柿子不能吃什么，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 花生怎么吃？花生食療方助你預防老化

2014-12-07 08:25

摘要：花生的營養價值，相信大多數人們都是很清楚的。花生的功效與作用雖然很多，不過如果吃法錯誤，也許就會降低營養價值哦。今天，就來一起看看怎樣吃花生最好吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么？冬季不能少的4種湯品

2014-12-06 09:04

摘要：冬天吃什么呢？在冬季飲食中需要做到的就是補充營養以及保暖，所以餐桌上少不了的就是湯品。湯品的種類有很多，究竟哪種適合在冬天喝呢？接下來，小編所推薦的4種是在冬…… 查看全文»

【營養誤區】 鵝肉不能和什么一起吃

2014-12-06 09:03

摘要：你是否喜歡吃鵝肉呢？對于肉類食物，鵝肉也許并不是你所熟悉的。然而，適量吃些鵝肉也是有很多好處的，今天小編就來為大家總結吃鵝肉的好處。不過，還要注意鵝肉不能和什…… 查看全文»

【營養搭配】 喝茶需講究時間：什么時候是飲茶的最佳時間

2014-12-06 08:54

摘要：一天當中什么時候喝茶最好呢？其實，喝茶是需要講究時間的。因為，如果在錯誤的時間喝茶對身體健康就會有所危害。在這里，小編為大家總結了喝茶的最佳時間，快來一起看看…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜不能和什么一起吃？木瓜的營養價值

2014-12-06 08:49

摘要：木瓜不能和什么一起吃呢？木瓜除了我們所熟知的具有豐胸作用外，其實還有很多你意想不到好處哦。今天，小編為大家介紹的就是木瓜的功效與作用以及不能一起吃的食物，千萬…… 查看全文»

【營養誤區】 泡菜應腌多久最好？多吃泡菜的危害

2014-12-05 08:45

摘要：你是否喜歡吃泡菜呢？在北方有很多家庭都會自己腌制一些咸味的菜在冬天吃，泡菜就是很常見的一種。不過小編要提醒大家多吃泡菜的危害是很大的，同時為了減少泡菜的危害應…… 查看全文»

【營養搭配】 吃貨福利：這些零食可以多吃

2014-12-05 08:41

摘要：你是否喜歡吃零食呢？在市面上有很多不同類型的零食，不過為了身體健康，要分清哪些零食可以多吃，哪些零食是絕對不能吃的。今天小編為吃貨們帶來了福利，推薦哪些零食可…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些菜不能喝酒時吃？

2014-12-05 08:39

摘要：在寒冷的冬天，適當的喝一些酒具有暖身的效果。然而，在喝酒時往往都會搭配一些菜肴。那么，哪些菜適合當做下酒菜，哪些菜又不適合呢？今天，小編就來為你一一總結吧。 查看全文»

【食材檔案】 如何正確泡綠茶？綠茶的7大好處

2014-12-04 10:32

摘要：如何正確泡綠茶呢？綠茶功效與作用對人體有很多的好處，具有保健養生的作用。然而，只有正確的泡綠茶方法才能讓其功效發揮出來哦。今天，就和小編一起來認識認識如何泡綠…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑栗子？吃栗子的注意事項

2014-12-04 10:32

摘要：冬天是栗子上市的季節，栗子的營養有很多，而味道也是很多人所喜愛的。不過，你是否會挑栗子呢？想要挑到好栗子其實是很簡單的事情哦。今天，就來教你兩招，看看如何挑選…… 查看全文»

【四季飲食】 怎樣挑選蜂蜜？冬天吃蜂蜜的8種好處

2014-12-04 10:31

摘要：在冬天里吃蜂蜜會有哪些好處呢？蜂蜜最常見的吃法就是沖水喝，這也是最適合辦公室白領的方法之一。然而，蜂蜜除了我們所熟知的好處外，還有哪些好處呢？今天，小編就來一…… 查看全文»

【食材檔案】 教你輕松分辨鴿子蛋和鵪鶉蛋

2014-12-04 09:12

摘要：鴿子蛋的營養價值，你知道有哪些呢？鴿子蛋并不是我們常吃的蛋類食物，并且在購買的時候很容易和鵪鶉蛋混淆。那么，想要了解鴿子蛋的營養成分以及如何與鵪鶉蛋區分的朋友…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不應吃油條？油條的做法

2014-12-04 08:45

摘要：油條是我國傳統的早餐之一，深受廣大群眾的喜愛。不過，并不是所有人都適合吃油條。有一些人吃油條對身體健康會造成危害，要多加注意才行。接下來，就和小編一起來看看都…… 查看全文»

【營養誤區】 吃雞蛋黃每周不可超過3只

2014-12-04 07:02

摘要：眾所周知，雞蛋黃的營養價值比雞蛋白更高，有很多人會只吃或多吃雞蛋黃，認為這樣可以補充更多的營養。其實，一次多吃雞蛋黃是會傷害的身體健康的哦。下面就來一起看看這…… 查看全文»

【食材檔案】 蓮子怎樣才能煮爛？蓮子的營養價值

2014-12-03 09:37

摘要：蓮子怎樣才能煮爛呢？蓮子的營養價值對不同的人群有不同的好處，在有些家庭煲粥時會放一些蓮子，但是卻發現很難把蓮子煮爛，這可怎么辦呢？在這里，小編來教你幾招，如何…… 查看全文»

【營養搭配】 怎么吃胡蘿卜才最有營養

2014-12-03 09:35

摘要：胡蘿卜怎么吃最有營養呢？胡蘿卜的營養對人體健康有很多好處，同時胡蘿卜的吃法也有很多。不過，你知道哪種吃法可以充分發揮胡蘿卜的功效與作用嗎？下面小編就來一一為你…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些食物早餐不能吃？不吃早餐危害大

2014-12-03 09:14

摘要：現如今，繁忙的都市生活中有很多白領不吃早餐，這樣真的好嗎？其實，不吃早餐對健康的危害是很大的，一定要避免哦。同時，也有一些食物是不適合在早上吃的。今天，就和小…… 查看全文»

【食材檔案】 吃姜有哪些好處？教你辨別毒生姜的方法

2014-12-03 09:02

摘要：生姜，這種食物對人體的好處不言而喻。因為生姜的功效與作用有很多，同時還具有提味去腥的作用，受到很多人的喜愛。可是，要怎樣才能辨別出毒生姜呢？接下來，小編就來教…… 查看全文»

【食材檔案】 藍莓可防記憶力減退？藍莓的功效與作用有哪些

2014-12-02 09:34

摘要：藍莓的功效與作用都有哪些呢？藍莓的營養價值有很多外，其實還有很多你也許意想不到的的好處哦。在這里，小編就要來一一為大家列舉，喜歡吃藍莓的朋友們千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 山藥的6大功效與作用

2014-12-02 09:32

摘要：山藥的功效與作用都有哪些呢？山藥的食用方法有很多，其味道也深受大多數人的喜歡。山藥的營養價值高，就要有正確的食用方法哦。今天，小編要告訴大家的就是吃山藥不得不…… 查看全文»

【營養誤區】 豆腐營養價值高 但不宜多吃

2014-12-02 09:31

摘要：豆腐是很常見的一種食材，每個家庭都會在日常飲食中吃到豆腐。甚至有些人因為喜歡吃豆腐，而幾乎每頓飯都有豆腐，這樣真的好嗎？小編要告訴大家，豆腐的營養價值雖然很高…… 查看全文»

【營養誤區】 6種人早上不宜喝牛奶

2014-12-02 08:47

摘要：牛奶的營養價值是眾所周知的，大多數家庭有早餐喝牛奶的習慣，認為這樣可以補充一天所需要的營養元素。在這里，小編要提醒大家，有6種人早上不宜喝牛奶的，快來看看都有…… 查看全文»

【營養搭配】 吃粗糧腹脹怎么辦？吃粗糧的4大好處

2014-12-01 10:16

摘要：吃粗糧腹脹怎么辦？日常飲食中添加一下粗糧是很有好處的，對于養生保健有很大幫助，可預防疾病哦。但是，有些人吃了粗糧會感到腹脹，這可要怎么辦好呢？別著急，今天小編…… 查看全文»

【營養搭配】 白開水能放多久？白開水緩解9種癥狀

2014-12-01 10:15

摘要：白開水能放多久呢？有很多人不喜歡喝熱水，會把白開水放很久再喝，這樣做是否健康呢？白開水的好處是有很多的，不喜歡喝白開水的朋友們要多多了解哦。下面就來和小編一起…… 查看全文»

【營養搭配】 教你怎樣鎖住食物中抗癌物

2014-12-01 09:12

摘要：在日常飲食中，有很多食物具有抗癌物質，但是如果烹飪不得當也許就會讓抗癌物消失哦，這可怎么辦呢？別著急，今天小編就來教你怎樣鎖住食物中抗癌物以及抗癌的飲食方案，…… 查看全文»

【食材檔案】 紫薯比紅薯的營養價值高在哪

2014-12-01 09:11

摘要：紫薯比紅薯的營養價值高在哪呢？紫薯的營養價值和紅薯是有一定差別的，不能一概而論。紫薯的功效與作用有很多是我們意想不到的，下面就來一起了解了解紫薯吧。 查看全文»

【營養誤區】 香蕉不能和什么一起吃？吃香蕉的禁忌

2014-11-30 10:43

摘要：香蕉不能和什么一起吃呢？香蕉在冬天是極為常見的水果之一，香蕉的功效與作用相信你一定很清楚。在這里，小編所要告訴你的是吃香蕉會有哪些禁忌，快來和小編一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 花生和什么搭配最好？花生的營養價值

2014-11-30 08:16

摘要：花生是很常見的一種干果，很多人都會在閑暇時把花生當做零食吃。不過，你是否了解花生的營養價值呢？其實，花生的功效與作用很多都是你意想不到的哦。今天，就和小編一起…… 查看全文»

【食材檔案】 如何吃玉米最健康？玉米的營養價值

2014-11-29 09:06

摘要：如何吃玉米最健康呢？玉米是日常飲食中極為常見的粗糧之一，同時也深受人們的喜愛。不過，你真的了解玉米的功效與作用嗎？今天，小編所介紹玉米的營養價值，也許會讓你更…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥的功效與作用有哪些

2014-11-29 08:58

摘要：洋蔥的功效與作用是有很多的，除了眾所周知的軟化血管外還有其他不同的作用哦。在這里，小編要為大家詳細介紹洋蔥的功效與作用，并且告訴你洋蔥的做法，快來一起學兩招吧…… 查看全文»

【營養誤區】 喝酸奶的禁忌和注意事項

2014-11-29 07:58

摘要：相信大多數人都會喜歡喝酸奶，也認為酸奶的營養價值比牛奶要高。不過，小編要提醒大家，喝酸奶是有很多講究的。日常生活中喝酸奶需注意很多禁忌以及注意事項，這樣才能夠…… 查看全文»

【食材檔案】 什么時候吃巧克力？巧克力的7大功效

2014-11-29 07:40

摘要：巧克力的口味有很多種，無論是哪種都會受到不同人的喜愛。其實，巧克力不僅僅有令人喜愛的味道，還有很多對人體有益的功效被我們所忽略了。今天，就和小編一起來了解了解…… 查看全文»

【食材檔案】 黑木耳不能和什么一起吃？黑木耳的營養價值

2014-11-28 09:10

摘要：你知道，黑木耳不能和什么一起吃嗎？黑木耳的營養價值在素食中是很突出的，所以這是日常餐桌上不能少的黑色食物哦。今天，小編就來為介紹黑木耳的營養價值，以及不能和什…… 查看全文»

【食材檔案】 新知：黑枸杞的功效與作用

2014-11-28 09:00

摘要：黑枸杞的功效與作用都有哪些呢？枸杞是一種養生的食物，吃法也有很多種。那么，你是否聽說過黑枸杞呢？黑枸杞和紅枸杞相比，具體不同的營養價值，對人體也有很多的好處。…… 查看全文»

【營養誤區】 專家帶你認識飲食中的亞硝酸鹽誤區

2014-11-28 08:41

摘要：民以食為天，食品安全問題一直是老百姓最關心的話題之一。排行榜當中最紅火的角兒，當屬它——亞硝酸鹽。隔夜菜不能吃，因為含亞硝酸鹽；腌制品不能吃，因為含亞硝酸鹽；…… 查看全文»

【營養搭配】 教你健康吃魚的9個小妙招

2014-11-28 07:43

摘要：如何吃魚才健康呢？魚類的種類有很多，吃魚的好處是有很多的，也有很多人喜愛吃魚。不過，吃魚也是有很多講究的。想要健康吃魚就來往下看看小編關于健康吃魚的介紹吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬季重視飲食補養 來年無病痛

2014-11-28 07:00

摘要：冬季寒氣逼人，人體需要更多的熱量來維持身體新陳代謝以及生理活動，冬季也被稱為要養生的季節，那么在這個季節里，飲食上要怎么“養”？什么食物適合在冬季食用呢？ 查看全文»

【營養搭配】 必知：健康飲食減肥的方法

2014-11-27 10:17

摘要：如何飲食減肥呢？說到減肥，很多人都會很困擾，減肥是一件極為困難的事情。然而，減肥飲食搭配合理以及適當的運動就可以輕松減肥了。今天，小編就來為大家支支招，介紹健…… 查看全文»

【食材檔案】 吃帶魚不刮鱗為什么？

2014-11-27 10:15

摘要：為什么吃帶魚不刮鱗呢？帶魚的營養價值和其他魚類是不同的，帶魚的口感深受大多數人們的喜歡。然而，在民間有吃帶魚不刮鱗的說法，這是為什么呢？今天，小編就來告訴你答…… 查看全文»

【營養誤區】 教你科學吃鹽的竅門

2014-11-27 10:14

摘要：食鹽是我們廚房里很常見的調味料，有些人喜歡吃，也會有人不喜歡吃太咸的食物。其實，日常吃鹽應該要適量，這樣才不會影響到身健康。那么，要怎樣科學吃鹽呢？今天，小編…… 查看全文»

【營養誤區】 豆漿應該煮多久？喝豆漿的誤區

2014-11-27 10:14

摘要：豆漿應該煮多久呢？對著這個問題，每個人都會有不同的答案。不過為了留住豆漿的營養價值，煮豆漿的時間是有講究的。同時，喝豆漿還要當心避免一些誤區出現。今天，就來告…… 查看全文»

【食材檔案】 蔥的營養是什么？吃蔥的4大誤區

2014-11-27 09:13

摘要：你是否喜歡吃蔥呢？對于蔥，這種食物來說有人很喜歡，也有人從來不吃。蔥的營養價值是很高的，在烹飪時適當放一些蔥不僅可以調味，對健康也是有很多好處的。今天，就和小…… 查看全文»

【食材檔案】 大麥茶有6大功效 但4個時間不能喝

2014-11-27 06:36

摘要：大麥茶的功效與作用是什么呢？大麥茶是茶品的一種，有很多對人體保健有好處的作用。不過，也許有很多人并不了解大麥茶，今天就和小編一起來看看大麥茶的好處都有哪些吧。 查看全文»

【營養誤區】 吃雞蛋的6種錯誤方法

2014-11-27 05:51

摘要：雞蛋的營養價值很高，無論是哪些人群都可以通過吃雞蛋來補充營養。不過，前提是你要吃對雞蛋才行哦。接下來，小編為大家科普的是6種錯誤的吃雞蛋方法以及6種不能吃的雞…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天怕冷吃什么最好？

2014-11-26 09:01

摘要：冬天怕冷吃什么好？在祖國的北方，冬天是極為寒冷的，而你卻是怕冷的體質，這可怎么辦呢？別擔心，今天，小編就來為你推薦哪些食物在冬天吃具體暖身的作用，千萬別錯過了…… 查看全文»

【營養誤區】 [何麗營養課堂]第13期：吃素有害健康 如何調整才適宜

2014-11-26 08:21

摘要：近年來，素食逐漸被人們推崇為健康養生方式，但吃素能保證飲食均衡嗎？真的會對身體有益嗎？在“2014安利紐崔萊營養中國行”第九站活動中，中國疾病預防控制中心營養…… 查看全文»

【營養誤區】 當心！3種蔬菜不宜購買

2014-11-26 07:23

摘要：蔬菜主要向人們提供什么營養，這是不言而喻的，不同種類的蔬菜營養對人體健康的幫助都是不同的。然而，在這里，小編所以科普的是不能購買的3種蔬菜以及吃蔬菜的4種誤區…… 查看全文»

【營養誤區】 亞硝酸鹽誤區你中了嗎？

2014-11-26 07:17

摘要：民以食為天，食品安全問題一直是老百姓最關心的話題之一。排行榜當中最紅火的角兒，當屬它——亞硝酸鹽。隔夜菜不能吃，因為含亞硝酸鹽；腌制品不能吃，因為含亞硝酸鹽；…… 查看全文»