【營養指導】 學生喝哪種牌子的奶粉最好

2014-06-26 08:50

摘要： 孩子快中考了，想買奶粉給他補充營養，但不知道學生喝哪種牌子的奶粉最好?其實，奶粉中含有豐富的礦物質元素，特別強化了鈣、鋅、牛磺酸的含量。鈣有助于骨骼發育，鋅…… 查看全文»

【營養搭配】 當心不能夠一起吃的食物

2014-06-26 08:47

摘要：吃是我們離不開的，吃的好對于我們的身心是非常愉悅的，然后吃也是一門學問，如果飲食不當的話，很容易導致很多問題的出現，甚至是危害到我們的生命安全，只因為有些食物…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點夏季的七大飲食禁忌

2014-06-26 08:46

摘要：隨著夏季的到來，天氣的炎熱，總是讓人們難以忍受，因此總是容易出現因為各種不注意而導致身體的不適，尤其是體現在飲食上，往往因為使用冷凍的食物而導致腸胃痙攣，引起…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季下火美食主要有哪些

2014-06-26 08:42

摘要：夏季下火美食主要有哪些？夏季正是高溫悶熱的季節，因此人們往往因為感染濕熱而導致上火的現象出現，容易出現咽喉腫痛，口干舌燥，眼睛紅腫澀痛等，因此我們需要下火，而…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季養生飲食大全

2014-06-25 08:41

摘要：夏季的炎熱容易讓人們對于很多事物沒有胃口，并且夏季的帶來讓人們對于冷飲方面的飲食尤為的愛好，但是這些是不利于我們人體健康的，因此我們積極的應對夏季的飲食，才能…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季八味養生粥 健康又養生

2014-06-25 00:51

摘要：夏季高溫火爐“烘烤”，讓人食欲不振，仿佛做什么都沒有勁。想要改善這樣種情況，不妨來試試下面八種養生粥，讓夏天變得有色有味，健康又養生。 查看全文»

【營養搭配】 粗糧怎么吃才最健康

2014-06-25 00:21

摘要：現代人對健康飲食越來越重視，對粗糧更是青睞有加。但是在選擇粗糧之前，你可知道，粗糧也有它的“脾氣”，吃對方法才最營養健康！ 查看全文»

【四季飲食】 夏季防曬飲食攻略：與曬黑抗戰到底

2014-06-25 00:11

摘要：一旦進入夏季，我們好像整個人都進入了一種與紫外線抗戰的狀態，今天就為大人和小孩都獻上夏日防曬飲食攻略，與曬黑抗戰到底！ 查看全文»

【四季飲食】 夏季四大祛濕靚湯 讓你不再“濕”

2014-06-24 08:56

摘要：夏季是一個高溫多雨的季節，因此人們很容易感染濕氣導致身體的不健康，因此我們需要做好祛濕的措施，而通過食用靚湯的方法就是非常好的，即營養又健康。那么，夏季祛濕的…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季降火必吃的食物

2014-06-24 08:42

摘要：夏季是高溫悶熱的季節，因此總是容易讓人們出現中暑，上火等現象，其中上火就是最為常見的，常常讓人們容易出現牙齦腫痛，咽喉腫痛，眼睛疼痛等現象，這對于健康是非常不…… 查看全文»

【四季飲食】 早餐吃什么會比較有營養

2014-06-24 08:33

摘要：早餐吃什么會比較有營養？一日之計在于晨，說明了早晨對人們的重要性，而早餐便是人們開始一天的好時光，因此我們需要重視早餐的營養搭配，合理的早餐才能夠幫助我們調理…… 查看全文»

【營養搭配】 營養飲食如何搭配科學合理

2014-06-23 08:45

摘要：營養的飲食能夠幫助人們腸胃的吸收，讓人們健康的成長，保障身體的健康，而相反如果人們的飲食搭配不好，不夠營養則會給人們的身體造成極大的影響，容易出現各種疾病。那…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季的下火靚湯主要有哪幾種

2014-06-23 08:40

摘要：夏季的下火靚湯主要有哪幾種？夏天一到，天氣總是處于高溫悶熱的狀態，因此容易導致人們的水分流失，出汗增多，因此很多人容易出現口干舌燥，上火的現象，因此我們需要做…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季的祛濕美食主要有哪些

2014-06-23 07:59

摘要：夏季的祛濕美食主要有哪些？隨著夏季的到來，氣候總是炎熱的，長期的處于高溫濕熱的氣候，這對于人們的身體是非常不利的，尤其是容易出現渾身乏力，頭昏腦漲等現象，因此…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季三款營養粥品 讓你活出健康

2014-06-23 07:59

摘要：高溫火爐的夏季，總是容易讓人們沒有食欲，并且容易出現渾身無力，頭昏腦脹等現象，這對于身體的健康和工作都是非常不利的，因此我們需要想辦法改善，而夏季養生粥就是非…… 查看全文»

【四季飲食】 生活中下火的水果通常有哪些

2014-06-22 08:47

摘要：生活中下火的水果通常有哪些？炎熱的夏季，人們體內的火氣總是很容易旺盛起來，導致上火的出現，讓人們常常容易出現口干舌燥，咽喉腫痛，口腔長泡等現象的出現，因此需要…… 查看全文»

【四季飲食】 吃什么可以祛濕 養生湯療法

2014-06-22 07:50

摘要：祛濕是我們中醫上常見的說法，人們往往因為濕氣的入侵，導致我們的身體容易出現濕疹，或者是局部關節的疼痛，或者是脾胃的濕熱，肝膽的濕熱等，給我們的身體健康造成了極…… 查看全文»

【食材檔案】 每天一杯咖啡預防視覺退化

2014-06-21 08:51

摘要：美國“環球新聞網”5月3日報道，美國康奈爾大學一項新研究發現，每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。 查看全文»

【營養指導】 新生兒奶粉量怎么安排?

2014-06-21 08:11

摘要： 新生兒奶粉量怎么安排?很多家長對于新生兒的奶粉量都不太清楚，很多時候都是在寶寶哭的時候才會給寶寶喂奶，其實一般來說新生兒奶粉量都是20-30ml開始，以后逐…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何有效下火 水果來幫忙

2014-06-20 08:45

摘要：夏季天氣悶熱，人們總是容易出現上火的現象，這個時候如果我們能夠提前做好預防的準備就可以避免上火給我們帶來的傷害，而水果就是我們常用的降火食物。那么，哪些水果具…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季容易上火吃什么較好

2014-06-20 08:43

摘要：炎炎夏季，驕陽似火，氣候總是特別的悶熱，常常讓很多人容易口干舌燥，精神萎靡等，這個時候稍不注意的話就很容易上火，因此為了我們的健康，需要從我們的飲食上著手，提…… 查看全文»

【四季飲食】 喝豆漿的好處與壞處專家為你揭秘

2014-06-20 07:39

摘要：豆漿是我國的傳統飲品，因為營養價值高，容易被吸收，因此被人們廣泛的習慣，并且豆漿對于防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。但是喝豆…… 查看全文»

【四季飲食】 祛濕有效的食物 雜糧吃法

2014-06-19 08:48

摘要：祛濕是很多人需要重視的事情，因為體內的濕氣過重的話，往往容易導致人容易出現疲勞，沒食欲，并且不及時重視的話，很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康，因此我…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季降火較快的食物有哪些

2014-06-19 08:44

摘要：夏季炎熱的天氣總是容易讓人們出現上火的現象，因此這個時候如果我們多加的注意就能夠避免上火的出現，而飲食就是即健康又快速的方法之一，因此我們需要了解哪些食物對于…… 查看全文»

【四季飲食】 晚上喝豆漿對身體好嗎 揭秘豆漿的好處

2014-06-18 08:36

摘要：晚上喝豆漿對身體好嗎？豆漿具有美容養顏，延緩衰老，補鈣等作用，是人們早餐不可缺少的食品，非常容易吸收，但是不少因為早上太多匆忙往往不能夠很好的吸收豆漿的營養成…… 查看全文»

【四季飲食】 喝牛奶好還是喝奶粉好

2014-06-18 07:58

摘要：喝牛奶好還是喝奶粉好？這是很多人想要了解的問題，首先我們需要明確牛奶的概念，牛奶是后期經過少量加工的牛奶而非奶制品，而奶粉就是我們常說的奶制品，一般我們人的思…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季降火的食物有哪些

2014-06-16 08:49

摘要：步入炎炎夏日，人們在高溫底下行走一兩步就會汗流浹背，尤其是中午時刻吃午餐更是胃口全無。那些剛從空調房出來準備下班回去的精英們，沒準走上好一會就感覺火氣上冒，怎…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日濕邪纏身 食療方祛濕利水

2014-06-16 08:21

摘要：夏天是暑氣連天的時候，內濕外也濕。濕氣重的人容易覺得精神不振、頭部沉重、困倦渴睡，還覺得食欲不振、胃口差。夏季濕邪傷身，不妨嘗試一些食療妙方。很多食物具有祛濕…… 查看全文»

【營養搭配】 營養缺乏要吃什么才可以補營養

2014-06-16 08:11

摘要：我們都知道，營養缺乏如果不及時處理，很容易導致營養不良，同時會伴生許多病癥。所以，一旦發現營養缺乏，很多人都知道應及時補充營養，以免導致營養不良。可是很多人對…… 查看全文»

【營養搭配】 豆漿和雞蛋可以同吃嗎

2014-06-16 08:11

摘要：豆漿跟雞蛋都是營養價值比較高的食物，同時也是早餐的主要組成。現實生活中不少人喜歡在煮豆漿的時候加上一個雞蛋，他們認為這樣吃比較有營養。但是互聯網上關于雞蛋與豆…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季上火吃什么好 尋找最夏日的健康食物

2014-06-15 08:48

摘要：現在到了夏日氣溫最高的時期了，夏天的高溫讓多少美食失去了它們的價值，夏季炎熱濕氣重，肝臟火旺，人們吃不對東西就容易上火，這樣一來更加影響食欲，如此一來，這個夏…… 查看全文»

【四季飲食】 健康小常識之夏季祛濕的食物有哪些

2014-06-14 08:49

摘要：你是不是在早晨起床時，會產生一種特別疲勞，頭發昏，打不起精神來的感覺，那種感覺就和穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶洋洋的……那么可以肯定你體內有濕了。濕氣…… 查看全文»

【營養搭配】 什么早餐有營養 教你搭配營養早餐的訣竅

2014-06-14 07:00

摘要：我們都知道，早餐很重要。早餐吃得好，吃得飽，一天的精力才會充沛，精神也會比較旺盛。但是很多人都不知道，早餐要如何吃才算有營養。那么，什么樣的早餐才是有營養的早…… 查看全文»

【營養搭配】 健康零食習慣見證零食好心情的改變

2014-06-13 14:29

摘要：優質的美國加州巴旦木作為健康零食，不僅美味可口而且還不用擔心發胖。由美國農業部農業研究服務處大衛?拜耳博士主導的《人類飲食中巴旦木熱量的測量》中顯示，美國加州…… 查看全文»

【四季飲食】 祛濕中成藥有什么 必除體內濕氣

2014-06-13 08:53

摘要：祛濕一直是很多人關注的焦點，濕氣在生活中很常見，治療起來也不是很簡單。體內濕氣的形成原因比較復雜，大多是因為外在環境的影響，脾胃不健也是常見的原因，濕氣的危害…… 查看全文»

【營養指導】 黃豆漿有什么好處 癌癥遠離你

2014-06-13 08:44

摘要：從古至今，黃豆漿都受到人們的青睞，無需置疑這種液態飲品的營養價值非常高，甚至有許多健康達人都認為喝豆漿還可以減少患癌癥的幾率，營養好喝又減肥。豆漿不但營養豐富…… 查看全文»

【營養指導】 補鈣食物有哪些 補鈣仍需適量

2014-06-13 08:43

摘要：隨著生活水平的提高，人們越來越了解到鈣對人體的重要性，于是也越來越重視補鈣。可是不該是否就只是不斷地吃鈣片呢？其實，在日常生活中，食物當中鈣的來源很多，如果選…… 查看全文»

【營養指導】 喝奶粉好還是純母乳好?建議母乳喂養

2014-06-13 08:43

摘要：許多新媽媽都有同樣的一個疑惑，小寶寶出生后是喂母乳比較好呢，還是喂奶粉比較好。尤其是看到廣告上面說的那些話，奶粉怎么怎么有價值啦，奶粉里面有多少種營養啦，喝奶…… 查看全文»

【營養搭配】 孕婦的飲食注意事項 哪些食物不能吃

2014-06-13 08:40

摘要：當懷了寶寶的那一刻起，媽媽們的責任似乎就又重了一層，不僅要注意自己的身體，更要注意自己體內的小寶寶是否健康。而日常飲食至關重要，它不僅決定著準媽媽們的身體營養…… 查看全文»

【營養誤區】 孕婦不能吃的食物有哪些

2014-06-13 08:18

摘要：準媽媽們在懷孕期間，飲食方面要格外注意，因為稍有不慎都會危及腹中寶寶的健康，所以常有準媽媽在問，到底有哪些東西是孕婦不能吃的呢？為了消除準媽媽們的疑慮，我們在…… 查看全文»

【營養指導】 孕婦吃什么對胎兒更好?建議孕期調整飲食

2014-06-13 07:36

摘要：懷了寶寶以后，準媽媽們總是希望能多補充一些營養，以便讓小寶寶能更加健康地發育。可是大多準媽媽對于如何滋補并沒有太多的了解，也并不知道該吃什么食物才能給寶寶以最…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季營養食物有哪些 有益補充人體所需營養

2014-06-13 07:04

摘要：夏天到了，意味著各種各樣的火氣也要到了。因為天氣太過炎熱，太容易上火，所以夏天對于很多人來說是一個很難熬的季節。同時，夏天體內水分很容易流失，營養物質也隨之流…… 查看全文»

【營養搭配】 孕婦飲食注意事項 推薦幾款孕期食譜

2014-06-12 10:42

摘要：孕婦在孕期時的飲食是最需要重視的，哪些能吃，哪些不能吃，哪些吃了以后對寶寶有好處，這些都是準媽媽們需要了解的事項。只有合理均衡的營養的飲食，才能讓寶寶健康的發…… 查看全文»

【食材檔案】 夏吃楊梅祛暑生津 吃前鹽水泡5分鐘

2014-06-12 10:32

摘要：現在正是楊梅季，楊梅素有“初疑一顆值千金”之美譽。楊梅全身都是寶，含有維生素B、C ，和其他水果不同的是，雖然口味酸甜，卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養元素，…… 查看全文»

【營養搭配】 總結日常生活營養飲食搭配

2014-06-12 10:15

摘要： 隨著生活水平的提高，人們越來越關注身體的健康問題，也越來越關注營養是否充足的問題，并把關注的焦點放在了食物上。本來這是一件好事，因為人們開始關注飲食的問題，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝哪些湯?推薦7款在夏日適宜喝的湯

2014-06-12 10:07

摘要：炎熱的夏天，人們并不怎么喜歡喝湯，反而是對各種各樣的冰飲青睞有加。其實，夏季天氣炎熱，冰飲雖能解一時的炎熱感，但涼氣極易引起身體不適。所以，喝湯才是夏天人們最…… 查看全文»

【營養指導】 如何補鈣?補鈣從四方面做起

2014-06-12 08:46

摘要：鈣是人體內含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。人體本身不能制造鈣，只能通過外界攝取。雖然我們都知道補充鈣質對人體非常重要，但是一旦缺失鈣質的話，要如何補…… 查看全文»

【營養指導】 女性喝黃豆漿有什么好處 可以給你鮮亮容顏

2014-06-12 08:35

摘要：大家都知道，豆漿屬于老幼皆宜的營養液態品。在中國清晨喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種早期上海人的傳統早餐，現在很多人喜歡喝牛奶，其實豆漿比牛奶更具有營養價值。從…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食食譜大全 夏天如何保持飲食健康

2014-06-12 07:47

摘要：即便呆在空調房里，夏季的高溫也容易讓人的身體健康失調，在夏天，人們備受高溫的煎熬，它的熱讓人們的食欲一降再降，沒胃口，一直就想要吃冰的東西。那么，胃口不佳的夏…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何有效祛濕 專家為你支招

2014-06-11 11:51

摘要：夏日炎炎，持續不斷的高溫讓人容易煩躁不寧，脾氣暴躁，食欲不佳。那么，夏季如何有效祛濕才好呢？專家指出：從傳統中醫食療學的角度，可以從夏季的飲食養生下手，這樣能…… 查看全文»