【營養指導】 怎樣喝豆漿更好 健康達人給你支招

2014-06-11 10:46

摘要：很多人通過養生書籍都知道豆漿的營養價值，因此很多人就開始煮豆漿喝，黑豆，黃豆，五彩豆通通往口里塞，其實豆漿并不是完美的，他雖然富有營養，但是如果飲用不當，反而…… 查看全文»

【四季飲食】 吃什么可祛濕 湯水助你遠離濕氣

2014-06-11 08:52

摘要：眾所周知，體內濕氣是很不利于身體健康的，人一旦濕氣過重而不及時去除，身體健康的威脅是很大的，導致體內濕氣的因素比較復雜，一般多是因為外界因素的影響，如潮濕的空…… 查看全文»

【食材檔案】 小小無花果功效多 細說無花果神奇功效

2014-06-11 08:28

摘要：無花果很多人都知道，但卻很少人知道無花朵也有神奇的養生功效，下面就和小編一起來了解一下看無花果都有哪些神奇的不為人知的功效吧。 查看全文»

【食材檔案】 魚油配低脂保護前列腺

2014-06-10 09:51

摘要：前列腺癌，是威脅男性健康的重要殺手。美國《科學日報》日前報道的一項新研究提醒，適當多吃低脂肪食物與魚油營養品，有助于保護前列腺，預防前列腺癌復發。 查看全文»

【營養誤區】 一天一瓶無糖可樂死亡率增3倍

2014-06-10 08:18

摘要：最近研究表明，看起來有益健康的不添加白砂糖的碳酸飲料——“無糖可樂”，說不定與疾病與死亡有直接聯系。 查看全文»

【營養誤區】 過期牛奶還能喝嗎 ？

2014-06-09 09:03

摘要：牛奶或者酸奶的保質期都是比較短的，可能一小段時間沒去留意，等再想起去食用的時候才發現已經過了保質期了，對于過期不久的牛奶，一般跟鮮奶不會有太大的區別，因此不少…… 查看全文»

【食材檔案】 苦蕎茶的功效與作用及食用方法

2014-06-09 08:33

摘要： 苦蕎茶的功效與作用及食用方法-苦蕎茶的功效：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。 查看全文»

【營養搭配】 豆漿能不能跟雞蛋一起吃

2014-06-09 07:11

摘要：豆漿與雞蛋的飲食搭配禁忌不知道從什么時候開始就已經深入人心，對于這一禁忌很多人都是彼此心照不宣，及時不明白其中的緣由，但依舊有所顧忌，既然那么多人說不能一起吃…… 查看全文»

【營養指導】 孕婦吃櫻桃有什么好處 ？

2014-06-08 08:54

摘要：櫻桃，俗稱車厘子，對于這種水果，相信不少人都不陌生，櫻桃相對于其他常見水果來說，價格會比較高。研究表明，適量吃櫻桃對人體的健康是有很大幫助的，對于孕婦這種急需…… 查看全文»

【營養指導】 新生兒換奶粉拉肚子怎么辦

2014-06-08 08:10

摘要： 新生兒換奶粉拉肚子怎么辦?換奶粉是嬰兒期的必經階段之一，顧名思義，就是給嬰兒更換另一款奶粉。 查看全文»

【營養指導】 夏天吃櫻桃有哪些好處

2014-06-06 09:54

摘要：隨著炎熱夏天的到來，各種各樣的水果在市場上出售，在眾多的水果中，櫻桃是比較引人注意的，因為櫻桃外表晶瑩剔透，紅如瑪瑙，黃如凝脂，看起來特別的好看，而且對于櫻桃…… 查看全文»

【食材檔案】 薏米有什么保健功效

2014-06-06 09:13

摘要：說起薏米，相信大家都不陌生，特別是家庭主婦，應該都或多或少有用薏米煮過菜。薏米不僅是生活中應用比較多的食材，同時也作為一種中藥，用于多種疾病的治療，可見薏米是…… 查看全文»

【營養搭配】 豆漿和雞蛋一起吃有什么壞處

2014-06-06 09:11

摘要：說起食物搭配的禁忌，有一條禁忌相信很多人都知道，就是雞蛋不能跟豆漿一起吃。不少人認為雞蛋與豆漿的成分是相克的，如果一起吃會降低食物的營養價值，甚至還可能對人體…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦吃薏米有什么作用

2014-06-05 09:13

摘要：薏米不僅富含人體所需的各種元素，對人體健康有很大的幫助，此外薏米也是一種有美容效果的食物，因為薏米含有豐富的維生素E，經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩，改善膚…… 查看全文»

【營養指導】 孕婦吃櫻桃對胎兒有好處嗎

2014-06-05 08:54

摘要：外表誘人、口感酸爽的櫻桃自古就是不少人的最愛。櫻桃之所以受歡迎，除了外在因素之外，最主要的因素在于櫻桃的營養價值高，具有比較高的醫療保健價值，適量攝入櫻桃可以…… 查看全文»

【營養誤區】 夏季天熱需防食物中毒 防食源性疾病從食材抓起

2014-06-05 08:44

摘要：地處亞熱帶的廣東，濕熱的夏季提供了細菌、真菌等微生物生長繁殖所需的溫度和濕度，更容易導致食物中毒等食源性疾病的發生。對此，武警廣東省總隊醫院營養科主任曾晶指出…… 查看全文»

【營養搭配】 豆漿跟雞蛋不能一起吃嗎

2014-06-05 08:11

摘要：互聯網上關于豆漿與雞蛋不能同吃的傳聞傳得沸沸揚揚的，甚至是小孩子都知道這一飲食搭配禁忌。很多人雖然不知道豆漿為什么不能跟雞蛋一起吃，但是既然是口口相傳的事情，…… 查看全文»

【營養指導】 核桃讓寶寶更益智 如何吃核桃更好

2014-06-05 03:15

摘要：核桃有比較好的補腦健腦作用，給寶寶適量吃點的話有助于寶寶大腦與智力的發育。由于寶寶的消化系統不是很完善，因此在對飲食的制造上應特別注意，一不小心可能會導致寶寶…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日也能吃出美和健康 魚腥草拌萵筍利濕祛痰

2014-06-02 05:49

摘要：最近一段時間以來，很多讀者來電詢問夏天吃什么好？夏天吃什么可以保養你的肌膚？家庭醫生在線的營養專家為了滿足大家的提問，匯總了夏日飲食六貼士的資料，讓你不僅吃出…… 查看全文»

【四季飲食】 電腦族必吃五明目菜 不離生姜十五理由

2014-05-31 08:11

摘要：現在電腦已經基本在城市里普及，很多白領、學生在學習和工作中離不開電腦，保護眼睛已經向電腦族敲響了警鐘。經常吃些“養眼菜”，對眼睛能起保護作用。家庭醫生在線小編…… 查看全文»

【四季飲食】 夏吃三筍調節情志 熱天吃“苦”養胃

2014-05-31 06:05

摘要：很多人在度夏的時候，也不是不想通過飲食來保健養生，但是由于飲食常識缺乏，不知道吃什么好。家庭醫生在線專家建議夏天天氣熱，飲食方面要多清淡一些，推薦夏天多吃一些…… 查看全文»

【營養指導】 揭曉2014年羊奶粉排行榜

2014-05-30 15:23

摘要：目前，國內奶粉市場上出現了各式各樣的羊奶粉，讓消費者不知所措。更是有些消費者擔心購買到假貨，都不知道自己該如何選擇適合自己寶寶的羊奶粉。因此，作為消費者該如何…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天要避開五類蔬菜 常食九種食物解暑消氣

2014-05-30 09:44

摘要：炎熱的夏天消耗能量最多，很多朋友在選擇飲食方面，講究清談一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫生在線的營養專家提示，夏季在選擇蔬菜的時候，記著不宜食用五類蔬菜。…… 查看全文»

【食材檔案】 學習后喝咖啡 增強記憶

2014-05-30 08:51

摘要：咖啡不僅可以提神，還可提升記憶力。科學家在一項有100多名參與者的研究中發現，學習課程結束后不久服用一粒咖啡因藥丸可以改善他們回憶圖像的能力。 查看全文»

【營養搭配】 豆漿不能與什么一起吃

2014-05-30 08:48

摘要： 豆漿不能與什么一起吃?豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.…… 查看全文»

【四季飲食】 西蘭花這么蒸最抗癌 餐桌上五種食物賽人參

2014-05-30 08:06

摘要：西蘭花雖說是一種很普通的蔬菜，但是它那抗癌的功效是很多蔬菜望塵莫及的。美國研究人員指出，西蘭花是天然抗癌化合物——蘿卜硫素的極佳食物來源，其中的黑芥子酶對蘿卜…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季孕婦上火吃什么好？哪三類人不宜吃櫻桃？

2014-05-29 09:26

摘要：夏天懷孕的女性朋友最容易上火，為了孩子的健康即便上火便秘也不敢亂吃藥，于是，就咨詢家庭醫生在線的營養專家，請教孕婦夏季吃什么可以消火？為了讓更多的夏季孕婦掌握…… 查看全文»

【營養誤區】 大棗雖好四種人卻不能吃 野菜新鮮未必更養生

2014-05-28 08:21

摘要：說起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。今天…… 查看全文»

【營養指導】 學生營養早餐食譜大全

2014-05-27 08:13

摘要： 學生營養早餐食譜大全？尤其對于正處于生長發育期的學生來說，一頓搭配合理、營養豐富的早餐是上午高效率學習的重要保障。許多家長雖已開始重視給孩子搭配營養早餐，但…… 查看全文»

【四季飲食】 吃苦味蔬菜可清暑熱 夏季防中暑有飲食秘訣

2014-05-26 10:32

摘要：夏季是植物生長最快的季節，為了個人們消暑提供了大量的蔬菜，家庭醫生在線的專家說，夏天最消暑的蔬菜，帶有苦味的青菜效果最好，建議大家多吃一些。由于氣溫潮濕悶熱，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季脾虛者瓜果要少吃 夏季吃肉不如吃豆

2014-05-26 08:27

摘要：在夏天，很多人為了度夏，喜歡吃一些瓜果之類的來消暑，在這里，家庭醫生在線的專家給那些脾虛的朋友提出了忠告——盡量少吃一些瓜果！中醫認為，脾主運化，一旦受到濕邪…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食注意三多三少 補脾益氣要多吃櫻桃

2014-05-26 03:23

摘要：又一個炎熱的夏季到了，由于溫度干熱，很多人容易出汗，出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少。和其他季節相比，夏季人們容…… 查看全文»

【營養指導】 痛風的飲食療法是什么

2014-05-25 08:48

摘要：痛風的飲食療法是什么?痛風，痛風怎么辦呢?痛風的飲食療法是什么?下面就來了解一下。 查看全文»

【營養指導】 寶寶長高一日三餐食譜

2014-05-25 08:23

摘要： 寶寶長高一日三餐食譜?寶寶每天吃什么會長高?寶寶長高一日三餐食譜有哪些? 查看全文»

【營養誤區】 五種美食吃錯會便秘 每天一杯紅酒不科學

2014-05-25 07:31

摘要：說起酸奶、蘋果、豬肉等等這些常見的美食，很多人會如數家常一樣說出它們的營養價值如何如何。今天，家庭醫生在線的營養專家給讀者補上一課，那就是美食雖好，也得會吃，…… 查看全文»

【營養誤區】 飯后茶解油膩不科學 咖啡影響身體六部位

2014-05-25 03:04

摘要：現在經濟條件好了，很多朋友養成了一種喝茶的好習慣，應該說值得提倡。但是，家庭醫生在線的營養專家對于另一種“飯后茶”的習慣提出了異議。不論是在家庭還是在飯店，只…… 查看全文»

【營養誤區】 黃瓜雞蛋減肥有副作用 喝酸奶未必增益生菌

2014-05-24 07:41

摘要：說起減肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在飲食減肥方面，可能采用最多的就是黃瓜雞蛋減肥法，很多嘗試過的朋友都反映，減肥效果是很明顯的。但是，家庭醫生在線美容…… 查看全文»

【營養誤區】 飲用豆漿六大禁忌 吃腰子補腎是忽悠人

2014-05-24 03:54

摘要：說起豆漿來，應該說是大家最熟悉的一種早餐飲品。很多家庭都習慣于早餐喝豆漿吃油條。家庭醫生在線的營養專家在本文提示大家，豆漿雖好也得會吃，不然就會傷害身體。專家…… 查看全文»

【營養誤區】 六種喝牛奶方式如服毒 十類人不宜飲用

2014-05-23 09:17

摘要：牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛，小…… 查看全文»

【運動與營養】 運動+飲食 輕松養出健康好肝

2014-05-23 07:49

摘要：如何養肝現在已成為很多都市人關注的話題，那如何養肝更健康呢？下面就趕緊和小編一起來看一下什么樣的運動配上什么樣的食物可以幫助我們健康養肝吧。 查看全文»

【營養誤區】 牛蒡產品功效多能抗癌？ 認清牛蒡養生功效

2014-05-23 07:44

摘要：近年來，一股“牛蒡養生熱”悄然興起：牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡面、牛蒡醬菜、牛蒡酥、牛蒡巧克力……甚至還有牛蒡面霜、牛蒡面膜，當然也少不了新鮮牛蒡根。從保健品專柜到…… 查看全文»

【食材檔案】 富含dha的食物-DHA好處多多

2014-05-23 07:26

摘要：英國的腦營養學教授發現，常吃魚的孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的兒童，這主要得益于魚中豐富的DHA。DHA在促進腦細胞發育、激發腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升…… 查看全文»

【運動與營養】 運動需講究飲食九要素 健身后千萬別吃魚

2014-05-23 05:52

摘要：男人們運動的目的主要就是為了保持健美的體形，而為了達到這樣的目的，在運動的同時男人們還一定要重視起自己的日常飲食，只有運動和飲食相互配合效果才會更好，專家提醒…… 查看全文»

【營養誤區】 垃圾食物不要吃 醫生永不吃的六類食物

2014-05-22 09:58

摘要：垃圾食品嚴重威脅著我們的身體健康，到底哪些食物屬于垃圾食品呢？哪些食物是醫生絕對不會吃的呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 警惕：7大要命飲食法 這么吃會早死

2014-05-22 09:39

摘要：享受美食是一件大快人心的事情，可是由于現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就…… 查看全文»

【營養誤區】 進補吃大棗的三大誤區必知

2014-05-22 08:32

摘要：春季養生，需要給身體及時的進行進補，該怎么辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養，是進補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，如果吃的不適當對身體造成一定的傷…… 查看全文»

【營養誤區】 螃蟹不能和什么食物一起吃？

2014-05-22 07:26

摘要： 現在正是吃螃蟹的好時節。很多人都知道吃螃蟹是有禁忌的，很多食物都與螃蟹相克，今天具體給你介紹下不能和螃蟹一起吃的食物。 查看全文»

【營養搭配】 飲食藥膳強健體 豬肉配六食療方

2014-05-22 07:21

摘要：很多藥膳食療都對我們的身體具體很好的保健作用，我們平時經常吃的豬肉到底能為我們身體做何種保健功效呢？和豬肉配伍哪些蔬菜更健康呢？ 查看全文»

【營養指導】 血壓高的人不能吃什么？

2014-05-22 07:14

摘要： 血壓高不可以吃什么呢?松花蛋對血壓有影響嗎?下面就來看看，專家對高血壓飲食的詳細介紹。 查看全文»

【營養誤區】 小心六個營養誤區 長此以往會致癌

2014-05-22 02:21

摘要：營養是我們健康的基礎，通過合理膳食可以預防疾病的發生，調查顯示，注重營養可以使癌癥發病減少30%—40%，但我在工作中發現，人們對營養存在著普遍的誤區。 查看全文»