【營養(yǎng)指導(dǎo)】 河蝦的做法大全

2014-05-10 23:48

摘要： 導(dǎo)讀：低脂肪高蛋白的蝦，是男女老少的最愛，煎炸炒燴做法多樣，今天就為大家?guī)砣N不同的做法，看看你更喜愛哪種。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 女人喝豆?jié){的好處和壞處有哪些?

2014-05-10 23:48

摘要： 女人喝豆?jié){的好處和壞處有哪些?豆?jié){營養(yǎng)豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆?jié){的好處非常多，下面請來詳細了解下。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 國產(chǎn)奶粉排行榜10強?

2014-05-10 23:47

摘要： 國產(chǎn)奶粉排行榜10強?產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗部門對嬰幼兒乳粉的生產(chǎn)環(huán)節(jié)加強監(jiān)管，工商部門對經(jīng)銷單位實施許可證管理，3年來，乳制品特別是嬰幼兒配方乳粉質(zhì)量穩(wěn)定可靠，…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 干魷魚的做法大全

2014-05-10 23:24

摘要： 魷魚，也稱“柔魚”，產(chǎn)量最大的臺灣省，稱為“槍烏賊”，可供鮮食或干制。魷魚的營養(yǎng)價值極高，蛋白質(zhì)含量達16%～20%，脂肪含量極低，熱量低，對怕胖的人來說，…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 腹瀉奶粉哪個牌子好

2014-05-10 23:23

摘要： 一般而言，未滿月寶寶的腸道功能并不十分成熟，對脂肪及乳糖的消化能力尚差，所以不論喂食何種奶水，其大便多為煳狀。吃母奶的嬰兒，大便多呈現(xiàn)松軟，量多，且次數(shù)亦多…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 大骨頭湯的做法大全

2014-05-10 23:22

摘要： 冬天，寒氣逼人，對勞累一天的人來說，回到家里能喝上家人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯，既驅(qū)了寒又增加了營養(yǎng)，一天的勞乏也會頓時無影無蹤。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 炒牛肉的做法大全

2014-05-10 23:21

摘要： 做法一 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 產(chǎn)后能吃減肥藥嗎

2014-05-10 23:20

摘要： 產(chǎn)后能吃減肥藥嗎?一般來說，在產(chǎn)后是不建議吃減肥藥來減肥的!因為要是寶寶在哺乳期的話，減肥藥會對寶寶的健康產(chǎn)生威脅，而且，就算寶寶不是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后身體較為…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 菠蘿古老肉的做法

2014-05-10 23:17

摘要： 夏日，天熱，不再喜歡吃大魚大肉，水果青菜大大的吃。可是，肉也是人體必需之物，怎么才能讓肉吃著不膩口?吃點什么才能帶動食欲呢? 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 寶寶吃奶粉吃到幾歲?

2014-05-10 23:13

摘要： 導(dǎo)讀：由于各種原因不能進行母乳喂養(yǎng)或母乳不足時，媽媽們就需要考慮選擇配方奶粉了。那么寶寶喝配方奶粉到幾歲最好呢? 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 八寶粥的做法和配料

2014-05-10 23:11

摘要： 八寶粥的制作材料： 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 dha含量高的奶粉比較好嗎？

2014-05-10 23:09

摘要： 導(dǎo)讀：在結(jié)束母乳喂養(yǎng)或沒有條件進行母乳喂養(yǎng)時，媽媽為寶寶挑選奶粉都非常關(guān)注其中的營養(yǎng)成分。究竟哪些營養(yǎng)成分有助嬰幼兒的眼腦發(fā)育?是否含量越高，嬰幼兒獲益越大…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 葡萄酒保健功效大 四類人群需忌口

2014-05-10 08:29

摘要：葡萄酒的養(yǎng)生保健功效強大，不僅抗衰老，還能降低中風(fēng)的幾率、防治率腦血栓等，但是萬物皆有禁忌，并不每個人都適合飲用葡萄酒的。下面點到的四類人群需注意忌口，切勿因…… 查看全文»

【食材檔案】 上乘食補佳品薇菜 抗癌降壓又瘦身

2014-05-10 07:22

摘要：薇菜，即巢菜，學(xué)名紫箕，是野生蕨類植物，也是紫箕科多年生草本植物，生于山坡、路邊、草地、沼澤地或潮濕山谷。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 小蔥拌豆腐易缺鈣 8種家常菜錯誤搭配

2014-05-10 07:17

摘要：小蔥拌豆腐這是中國人最為傳統(tǒng)的搭配方式，如今專家說我們吃錯了。還有黃豆燉豬蹄、蘿卜燉牛腩這樣的家常菜常見的搭配也都不是最為恰當(dāng)?shù)姆绞剑敲春托【幰黄饋砜纯催@究…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃

2014-05-09 08:30

摘要：芒果的果肉金黃甘美多汁，而且香氣誘人，很多人都喜歡吃芒果。雖然芒果的營養(yǎng)價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養(yǎng)師每日建議的食用量。您知道芒…… 查看全文»

【食材檔案】 毛豆富含蛋白質(zhì) 細數(shù)毛豆的營養(yǎng)價值

2014-05-09 08:21

摘要：毛豆就是新鮮連莢的黃豆。一般從春季到夏初時就可食用。毛豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)，具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。下面，小編就給你介紹毛豆的營養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 準爸準媽睜大眼 六大食物是天然避孕藥

2014-05-09 07:31

摘要：你可能知道正常的避孕方式，有避孕藥、避孕套或者其它一些避孕工具。可是你知道嗎？就是我們?nèi)粘Ｖ凶钇匠５氖澄镆簿哂斜茉行Ч敲葱【幗裉炀徒o大家盤點下哪些食物具有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 紅棗12種吃法功效翻倍 養(yǎng)顏治病

2014-05-08 08:57

摘要：春季是吃棗的最佳季節(jié)。在春季養(yǎng)生多食一些棗可以養(yǎng)脾胃。中醫(yī)認為甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜于在春季養(yǎng)生吃。中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 減鹽有技巧 當(dāng)心鹽太少引發(fā)不適

2014-05-07 08:30

摘要：鹽分的過量攝入不僅與高血壓發(fā)病幾率升高存在直接關(guān)聯(lián)，更可能增加心臟病、胃癌、哮喘等多種疾病的發(fā)病風(fēng)險，但限鹽減鹽也需要技巧，過度減鹽也會給身體帶來不適。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 經(jīng)期不能吃芒果？沒道理

2014-05-07 08:17

摘要：時下，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給人們提供了信息發(fā)布與傳播的極佳平臺，只要你經(jīng)常上網(wǎng)，時不時看微博微信，就會獲得大量信息，這其中不乏有一些與人們生活、保健、養(yǎng)生等有關(guān)的各種傳…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 “吃蘋果傷牙”不可信

2014-05-07 07:26

摘要：最近，網(wǎng)上流傳一條護牙信息：“吃蘋果速度太慢或用牙齒啃，其酸性物質(zhì)會傷害牙齒”。對此許多網(wǎng)民質(zhì)疑：難道吃蘋果還傷害牙齒嗎？那么蘋果該怎么吃？切片吃還是切塊吃？…… 查看全文»

【四季飲食】 春飲四養(yǎng)生花 桃花養(yǎng)顏玫瑰解郁

2014-05-06 09:41

摘要：百花怒放的春天固然惹人喜愛，但是萬物生發(fā)、冷暖不均也會給人們帶來肝氣郁結(jié)、消化不良等煩惱。中醫(yī)認為，萬物相生相克，解鈴還須系鈴人，春季的煩惱可以用春花來解。花…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 午餐這樣吃最養(yǎng)人 3口菜1口肉細嚼慢咽別速食

2014-05-06 08:21

摘要：白領(lǐng)中午常在外面吃飯，往往覺得無法做到營養(yǎng)搭配均衡。下面就是一些簡單的方法，讓白領(lǐng)的午飯不再成為頭疼的大問題。 查看全文»

【四季飲食】 夏吃枸杞助防紫外線 防曬食物排行榜

2014-05-06 08:13

摘要：夏天馬上就要到了，廣大愛美的女士又要和防曬作斗爭了。有些事物有助防曬和美白，但也要遠離那些容易讓皮膚長斑變黑的感光食物。 查看全文»

【四季飲食】 吃菠菜紅根一定要留著

2014-05-06 07:20

摘要：春天是吃菠菜的好時節(jié)，但切記吃菠菜時不要摘掉它的紅根，因為幾乎所有的鐵含量都在根上。 查看全文»

【四季飲食】 藥食同源 夏季多吃13種食物經(jīng)濟又健康

2014-05-06 07:02

摘要：民以食為天，但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規(guī)律之時，亦彰顯飲食之道。中醫(yī)的理念認為人與自然是和諧統(tǒng)一的，人應(yīng)當(dāng)適應(yīng)自然規(guī)律…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季天氣悶熱可適當(dāng)吃辣 除濕降溫助消化

2014-05-06 00:28

摘要：夏季天氣悶熱可適當(dāng)吃辣 除濕降溫助消化。夏季氣溫高，天氣炎熱。悶熱的天氣很多人胃口會變差，對什么食物都沒有食欲。這可怎么辦？實際上我們可適當(dāng)吃些辣椒，很多人對…… 查看全文»

【食材檔案】 貧血最應(yīng)該吃哪種肉

2014-05-05 19:56

摘要：當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等貧血癥狀時，在飲食上應(yīng)該注重鐵元素的補充，這時候可以嘗試吃一些牛肉。 查看全文»

【食材檔案】 薏米的營養(yǎng)和功效知多少

2014-05-05 09:18

摘要：薏米又叫薏苡仁，是廣東很多家庭必備的湯料之一。薏米的功效和營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。《本草綱目》謂薏米“ 健脾益胃，補肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏…… 查看全文»

【四季飲食】 心火旺不用怕 多吃10種食物輕松祛除

2014-05-05 08:33

摘要：心火旺的癥狀主要表現(xiàn)分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10…… 查看全文»

【四季飲食】 春夏交替 多吃14種食物提高免疫力

2014-05-05 02:01

摘要：春夏交替，直接影響是白晝時間加長，夜晚變短，突然發(fā)現(xiàn)睡眠不足了。此時吃一些食物提高免疫力以防感冒，就顯得非常重要了！下面就來看看春夏交替適合吃哪些食物來提高自…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 13種奇效的養(yǎng)生保健食物知多少

2014-05-04 10:47

摘要：我們?nèi)粘３缘氖澄镏饕獮槲覀兲峁I養(yǎng)與能量。其實食物除此之外，還有預(yù)防疾病的功效，自古以來，我國在飲食養(yǎng)生上有源遠流長的歷史。而一些健康食品不僅營養(yǎng)豐富，它們還…… 查看全文»

【四季飲食】 立夏養(yǎng)心好時節(jié) 推薦十大護心食物

2014-05-04 07:41

摘要：每年5月5日前后，是我國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立夏”。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”我國自古習(xí)慣以立夏作為夏季開始的日子。此時天氣漸…… 查看全文»

【四季飲食】 立夏各地飲食習(xí)俗一覽 美味嘗個夠

2014-05-04 03:02

摘要：5月6日是農(nóng)歷的立夏節(jié)。大凡節(jié)日，必與飲食有關(guān)。人們在立夏吃一些食物，往往寄托著祈福保平安的愿望，如浙江嵊州人認為，在立夏日吃蛋拄（意支撐）心，吃筍拄腿，吃豌…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 香菇雖好 搭配禁忌要注意

2014-05-02 10:18

摘要：中醫(yī)認為香菇有益氣補饑、治風(fēng)破血，化痰理氣等功效，但是香菇搭配食物上需注意，搭配對了會起到保健的功效，搭配錯了會產(chǎn)生問題。那香菇在搭配上有什么要注意的呢？一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 面條搭配4款蔬菜 美味更營養(yǎng)

2014-05-02 09:17

摘要：面條不僅營養(yǎng)可口，而且烹調(diào)簡便，但是和米飯和饅頭相比，食用面條時很少會加入蔬菜，這樣的話營養(yǎng)就不夠了。因此吃面條需要科學(xué)搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 便秘別亂吃 防便秘7大誤區(qū)要注意

2014-05-02 08:15

摘要：如何治療便秘，飲食調(diào)理便秘?zé)o疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導(dǎo)入幾個盲點，揭秘治療便秘的7大飲食…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 遠離疾病 注意糾正吃晚餐的9大誤區(qū)

2014-05-01 07:48

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，對于上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃…… 查看全文»

【食材檔案】 天氣漸熱吃點涼拌菜 促進消化增進食欲

2014-04-30 08:50

摘要：天氣越來越熱，人的胃口也越來越不好，即使已經(jīng)餓了也不想吃東西，這樣對身體會造成一定的危害，其實天氣熱吃點涼拌菜不僅對身體有好處，還可以促進腸胃消化，增進食欲，…… 查看全文»

【食材檔案】 芹菜雖廉好處多 鎮(zhèn)靜安神吃芹菜

2014-04-30 07:59

摘要：芹菜的功效與作用有哪些？芹菜的功效與作用：芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肺、胃、肝經(jīng)，功效主治：清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩…… 查看全文»

【食材檔案】 小小甘藍消炎止痛防腫瘤 盤點甘藍的7神奇功效

2014-04-29 08:53

摘要：甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，并含有少量K1，U…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 還傻吃？小心這十種食物吃多會丟命

2014-04-29 08:33

摘要：你還在肆無忌憚的吃嗎？泡泡糖，松花蛋，橙汁等等，這些食物都是我們?nèi)粘Ｉ钪械恼◤椗叮幌霘У艚】担鸵欢ㄒ⒁鈬D！ 查看全文»

【食材檔案】 香蕉好吃營養(yǎng)多 降壓促眠好幫手

2014-04-29 07:52

摘要：香蕉是我們生活中較為常見的一種水果之一，雖然常見但大家對吃香蕉的好處卻不怎么了解，其實多了解吃香蕉的好處對我們的健康也有非常大的幫助。吃香蕉的好處可不僅僅是通…… 查看全文»

【食材檔案】 探究全谷雜糧的10大好處

2014-04-29 02:52

摘要：如今生活質(zhì)量的提高，讓人們在飲食上不僅限于吃一些好吃的東西，而更多的是注重營養(yǎng)，以前被人們拋棄的雜糧、全谷已經(jīng)成為了今天的新寵，隨著養(yǎng)生意識的提高，人們也都認…… 查看全文»

【食材檔案】 各種米飯神奇功效 大米飯最滋補糯米飯最排毒

2014-04-28 08:53

摘要：米飯是中國人民的主食，特別是南方人每天都離不開米飯，米飯除了能夠充饑果腹之外，還有很多不為人知的養(yǎng)生保健功效，如補腎、養(yǎng)顏等。下面小編就給大家詳細介紹各種米飯…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃番茄可護肺 10種食物滋補全身

2014-04-28 01:29

摘要：俗話說：民以食為天，每個人與食物都息息相關(guān)，健康的食物不僅能夠補充所需的營養(yǎng)，而且還可以幫助我們滋補全身，不過身體的不同部所需要的營養(yǎng)都不同，那么你知道心臟、…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 六種菌菇類食物 常吃可提高免疫力

2014-04-27 02:49

摘要：抵抗力不好吃什么？ 多吃蘑菇，菌類食物可以提高抵抗力哦。菌菇類食物富含高蛋白，并且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，以及多種維生素，對增強身體全面素質(zhì)十分有益。另…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 小心！要人命的14大飲食誤區(qū)

2014-04-26 08:54

摘要：飲食是人類獲取營養(yǎng)的重要手段。因此，在飲食上應(yīng)掌握科學(xué)獲取營養(yǎng)的方法，而在目前，卻存在不少獲取營養(yǎng)的誤區(qū)。老話說病從口入，飲食不健康能夠縮短我們的壽命，那么我…… 查看全文»

【四季飲食】 春夏交替補水保濕多吃16種食物

2014-04-26 08:07

摘要：“每天應(yīng)喝8杯水”的觀念已經(jīng)深入人心。但人們往往發(fā)現(xiàn)，在實際生活中很難做到這一點。其實，除了“喝水”，“吃水”也非常關(guān)鍵。特別是在春夏季，多喝水對健康有好處很…… 查看全文»