【四季飲食】 身體有毒素怎么辦 春季五蔬菜“祛毒殺手锏”

2014-04-10 09:11

摘要：我們每天都會進食，吃的食物一部分營養會被吸收，另一部分會產生毒素，面對這些毒素須要及時的排除出體內，否則毒素會積多，影響身體健康，嚴重引起大病，那么我們該怎么…… 查看全文»

【營養誤區】 小小零食危害大 常見零食含多種添加劑

2014-04-10 09:05

摘要：零食是很多小孩都喜歡的食物，可是零食中卻含有很多危害人身體健康的零食，下面就趕緊和小編一起來了解一下各種零食都含有哪些添加劑吧。 查看全文»

【食材檔案】 愛上燕麥的10個理由 防便秘益減肥

2014-04-09 09:51

摘要：燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，極有益健康。下面刊出“燕麥片的十大保健功效”。 查看全文»

【營養搭配】 豌豆益氣扁豆健脾 5款豆類各有營養絕招

2014-04-09 09:10

摘要：如果能常吃一些豆類蔬菜，能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾…… 查看全文»

【四季飲食】 春季香椿正當時 看春季吃香椿的好處

2014-04-09 08:45

摘要：香椿在春季正當時，那春季吃香椿有什么好處呢？下面趕緊和小編來了解一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 九種常被人丟棄的廢物為治病良藥

2014-04-09 07:00

摘要：如今生活質量提高，讓人們的物質生活越來越好，因此對于一些不需要的食物很多人選擇丟掉，而在中醫看來，這些時常被我們丟掉的不起眼的廢物，卻在養生治病方法有著身體的…… 查看全文»

【營養搭配】 食療治春季失眠 百合煮水安神

2014-04-08 10:42

摘要：俗話說“春眠不覺曉”，但對有些人來說卻成了“春眠睡不著”。失眠一年四季均可發生，但以春季為多。這是因為春天氣候多變，常常使正常人的情緒波動較快，容易干擾人體固…… 查看全文»

【營養誤區】 要小心 七類人不能吃花生

2014-04-08 08:57

摘要：沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這么一些人群是需…… 查看全文»

【營養誤區】 霉變甘蔗可致死 發紅的甘蔗勿食

2014-04-08 08:45

摘要：每年的2到4月正是霉變甘蔗中毒的高發時節，甘蔗越冬后較易變質，發霉的甘蔗內部呈粉紅色，如果發現甘蔗出現這樣的變化，是不能食用的。買甘蔗時一定要注意仔細挑選，吃…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養生三寶 茉莉花茶消春困喝雞湯祛春寒

2014-04-08 08:40

摘要：春困、春燥這些都是人們在春季里必然會遇到的問題。出現這些問題該怎么辦呢？合理的飲食能為我們解決這些屬于春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能潤燥、雞湯能祛…… 查看全文»

【四季飲食】 春夏季節肝臟最活躍 七大果蔬最適合春夏排毒

2014-04-08 08:36

摘要：春夏季節的肝臟最活躍的時候，也是進行排毒養生的最好季節，這個時候進行排毒工作可以達到事半功倍的效果。但要怎樣才能達到事半功倍的效果呢？食療，無疑是最合適的排毒…… 查看全文»

【四季飲食】 春季如何補脾 16款食物健脾補虛

2014-04-08 08:20

摘要：春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。春季是補脾的最好時機，那么你知道一些補脾的食物嗎？下面小…… 查看全文»

【營養誤區】 吃中藥要選對型 丸劑治慢性病

2014-04-08 08:05

摘要：我們都知道，治病需要對癥下藥。專家指出，其實，根據自身癥狀選擇對應藥物是不夠的，還要選對藥物的形態。要想“藥到病除”，選中藥時就萬萬不可忽視劑型的差異。 查看全文»

【營養誤區】 酸奶雖好也有禁忌 酸奶不是越稠越好

2014-04-07 07:23

摘要：酸奶雖然有很多養生功效，對女人而言更是好處多多，但是喝酸奶也是有禁忌的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 清明節吃什么？DIY七道清明小吃

2014-04-06 07:56

摘要：清明節氣，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓的日子。可是，一些在外的游子卻未能參與其中。為何不試一試自己動手，來一味家鄉的清明小…… 查看全文»

【食材檔案】 細數檸檬水的多種神奇功效

2014-04-06 07:19

摘要：檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效，下面趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 春吃桑葚養顏滋補 體寒者最好少吃

2014-04-06 07:02

摘要：一到桑葚成熟的季節，吃桑葚的機會那都是拒絕不了的。實在，桑葚不僅可以解饞，還能夠起到養生治病的作用，效果很好。如今又是桑葚上市的季節，那么，吃桑葚應該注意點什…… 查看全文»

【四季飲食】 清明節吃什么？清明節各地食俗一覽

2014-04-05 08:05

摘要：“燕子來時春社，梨花落后清明。”清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人們重視的節氣，作為24節氣之一，人們不不僅會在清明節這一天掃墓、踏青，更是會烹調美味佳…… 查看全文»

【營養搭配】 粗糧也能吃出營養 看哪些粗糧最有營養

2014-04-05 07:23

摘要：粗娘是我們日常生活中經常會吃到的食材，其實有些粗糧雖然“粗”，但卻非常有營養，下面就趕緊和小編一起來了解一下哪些粗糧最有營養最養生價值？ 查看全文»

【四季飲食】 春季"魚補"最相宜 鯉魚潤肺帶魚養肝

2014-04-04 10:47

摘要：在春寒料峭的時候，人體代謝機能較弱，易受濕寒侵擾，故此，溫陽除濕尤為重要，而選擇進食魚類，有助于調和脾腎功能，增強機體免疫力，是最廉價而有效的春季食補選擇。 …… 查看全文»

【四季飲食】 清明時節春來到 飲食禁忌要牢記

2014-04-04 10:16

摘要：清明時節，在中醫理論機體生長也在于春季，吐納調息法對人體陽氣有益。大家應在這段時間穿比較寬松的衣服到空氣清新的地方進行鍛煉。但是今年的清明天氣卻和我們過不去了…… 查看全文»

【食材檔案】 神奇七種食物讓你疾病消

2014-04-04 10:10

摘要：對于每個熱來說，健康都是最重要的，只有把健康先管理好了，才能去談長壽，很多人可能就要鎖，想要健康長壽那么就必須專門的去做一些事情才能達到目的，而很多名人卻把健…… 查看全文»

【營養誤區】 八種隔夜食物變毒藥 4招處理不浪費

2014-04-04 09:16

摘要：許多家庭都為每餐的剩菜感到頭疼，隔夜菜還能不能吃呢？網傳8種食物不宜留隔夜，吃了可能會食物中毒，甚至會增加患癌風險。哪些隔夜食物不能吃？隔夜菜怎么處理不浪費？ 查看全文»

【營養搭配】 春花爛漫入藥來 迎春清熱解毒

2014-04-04 08:54

摘要：春天百花競放，春花不僅有悅目的觀賞性，很多還有藥性，可治病療疾。廣州白云山醫院中醫科中藥師鮑燕飛簡要介紹了一些春花的花用價值： 查看全文»

【營養搭配】 雞肉搭配不當可致死 完美搭配有哪些

2014-04-04 08:37

摘要：如今，在日常飲食中，人們越來越不自覺的去注重食物的營養和功效了。巧妙地搭配食物可以將其營養發揮到最大限度。例如雞肉搭配不當可致死，但搭配正確就能發揮更大的功效…… 查看全文»

【營養搭配】 豬蹄與魚翅相媲美 昂貴滋補品替代吃法

2014-04-04 07:42

摘要：如今的人們越來越注重營養與健康，生活水平的提高，讓人們對于一些貴族食物十分青睞，鮑魚、海參、魚翅、蟲草等等，這些昂貴的滋補品雖然有很好的滋補功效，但是它們的價…… 查看全文»

【營養誤區】 晨起后不能喝5種“水” 第1杯水應該怎么喝

2014-04-03 11:39

摘要：一日之計在于晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對于這杯水卻了解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起后第一杯水，該喝…… 查看全文»

【食材檔案】 冬蟲夏草能補精氣療虛損 蟲草花不是冬蟲夏草

2014-04-03 11:05

摘要：冬蟲夏草是一種珍貴的中藥，這幾年的價格嗖嗖往上漲，最主要的還是因為它是滋補強壯類中藥材。清代的《本草從新》中，認為冬蟲夏草有“甘平保肺、益腎止血、化痰、已勞嗽…… 查看全文»

【營養搭配】 推薦四大水果 煮著吃增強記憶力

2014-04-03 08:47

摘要：水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎？這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力，還能有效預防疾病。今天就為大家推薦四大水果煮著吃…… 查看全文»

【食材檔案】 臭味食物也是寶 大蒜抗癌韭菜護肝

2014-04-03 08:42

摘要：“臭味”食物常因為其獨特的口味受到人們的排斥，其實只要好好利用食物，也可以發揮他們獨特神奇的養生功效，那有哪些“臭味”食物是有神奇功效的呢？下面趕緊和小編一起…… 查看全文»

【營養誤區】 吃完中藥后的四大飲食禁忌

2014-04-03 08:29

摘要：中藥是偏重調理性的藥品，但中藥要發揮藥效需要注意一些事情，有些食品在吃完中藥后是不能食用的，它們不但是中藥的療效降低，還會在人體內積聚毒素。毒素，對于讀者來說…… 查看全文»

【四季飲食】 春季易心煩 17大安神食物來幫忙

2014-04-03 08:20

摘要：春季到，濕漉漉的天氣很多人會感到心情煩躁，無法安心做事，或會產生很多消極的想法，甚至會出現失眠，有什么食物可以幫助安神呢？下面就趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 菜根做藥膳 白菜根清熱解毒

2014-04-03 08:15

摘要：在民間早有用菜根做藥膳，巧治百病的習俗，現在許多國家也采用這種方法，治一些小病，又經濟又省錢，更重要的是副作用小。 查看全文»

【營養誤區】 偏愛粗糧或致營養不良 晚餐喝小米粥助消化

2014-04-03 08:14

摘要：吃粗糧已經成為一種健康新“食尚”。然而，有些對口感要求較高的人，愛上富含膳食纖維的粗糧。時下吃粗糧有不少誤區。有些人偏愛全麥面包、麥麩餅干等粗糧制成品，卻不知…… 查看全文»

【營養誤區】 健康豆腐也有飲食禁忌 豆腐不宜吃太多

2014-04-03 08:11

摘要：豆腐有很多養生功效，是公認的健康食物，但是豆腐也有食用禁忌，如果不小心，也會踩上誤區哦，下面就趕緊和小編一起來看一下豆腐的食用禁忌有哪些吧。 查看全文»

【營養誤區】 土豆禁忌要小心 孕婦千萬不能吃發芽土豆

2014-04-02 07:44

摘要：吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹…… 查看全文»

【營養誤區】 四種吃肉方式讓你短命

2014-04-02 07:44

摘要：肉來含有較高的 營養 價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關于吃肉，還是有幾個禁忌的。 查看全文»

【營養搭配】 春季腸養生 9種食物吃出健康腸道

2014-04-02 07:43

摘要：很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。下面就讓小編為大家…… 查看全文»

【四季飲食】 春季防癌有高招 細數黃金抗癌食物

2014-04-01 07:49

摘要：春天多吃哪些菜可防癌？癌癥是近世紀以來對人類威脅最大的疾病，專家認為癌癥和我們的飲食有著很大的關系，春季防癌的食物有哪些呢？ 查看全文»

【食材檔案】 草莓盛產好味道 細數草莓功效

2014-04-01 07:49

摘要：現在外面大街小巷都可以看到草莓的蹤影，那草莓的功效有什么呢？一起來和小編了解一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 小心隱形鹽！6招降低飲食含鹽量

2014-04-01 07:48

摘要：越來越多的人知道，吃鹽太多有害健康，可能誘發高血壓、中風等多種疾病。除了少吃鹽外，避免食物中的“隱形鹽”至關重要。生活中如何避免攝入過多隱性鹽？ 查看全文»

【營養搭配】 6個豬肝的營養搭配 補血又明目

2014-04-01 07:47

摘要：豬肝性溫，味甘、苦，含有豐富的營養物質，是一種保健食品，也是一種最為理想的補血佳品。但是你知道豬肝怎么搭配起來更美味嗎？怎么搭配更營養啊？小編給你介紹六個豬肝…… 查看全文»

【營養誤區】 路邊的蘑菇你別采 毒蘑菇的五種鑒別方式

2014-04-01 07:46

摘要：正值清明掃墓踏青的高峰期，一些市民在踏青時，會隨手采摘一些野菜、野蘑菇，但是一些有毒蘑菇與食用蘑菇外形相似，所以很容易出現誤食中毒現象。下面，小編就給你介紹一…… 查看全文»

【四季飲食】 解決春季食欲不振 推薦6款開胃食譜

2014-04-01 07:43

摘要：春暖花開，大地萬物蘇醒。氣溫不斷升高，很多人的食欲卻在不斷的下降。可是如果長期處于沒胃口的狀態，不能吸收營養物質，對身體都有很大的危害。春季吃什么好？下面就讓…… 查看全文»

【營養誤區】 9種魚的禁忌搭配知多少

2014-03-31 07:43

摘要：春季養生吃魚好處多多，有利于保健身體，但是吃魚也要有講究，要注意一些吃魚禁忌，我們日常中八種魚類不能和什么食物搭配吃你知道嗎？下面就跟小編一起去具體了解一下。 查看全文»

【營養搭配】 春季補益氣 10種食物讓你健脾益氣

2014-03-31 07:42

摘要：生活中，經常的見到有人有精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等癥狀，不明就里的說，這人身體太虛弱了。西醫檢查說，這…… 查看全文»

【運動與營養】 運動+飲食 春季輕松排毒

2014-03-30 07:54

摘要：排毒是每個人每天都必須做的功課，怎么排毒更有效呢？當時是飲食運動雙管齊下是最有效的，那什么樣的食物和什么樣的運動可以幫助我們春季輕松排毒呢？下面就和小編一起來…… 查看全文»

【營養誤區】 7種情況下不能加味精 有害無益

2014-03-30 07:52

摘要：味精是我們生活中最常用的調味品之一，有了它我們做的菜會更加的鮮美可口，可是，如果味精使用不當，不但會毀了菜肴的美味，還能危害健康。什么情況下不能加味精？下面小…… 查看全文»

【四季飲食】 春季飲食注意事項有哪些

2014-03-30 07:44

摘要：驚蟄過后，氣溫雖明顯上升，但氣侯忽冷忽熱、冷熱不定，容易發生諸多疾病。比如，除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、風疹、腮腺炎多發外，也容易誘發心腦血管疾病、精…… 查看全文»

【營養誤區】 花茶未必養生 注意禁忌更健康

2014-03-29 07:45

摘要：花茶很多人都會時不時泡來喝，但一些飲食禁忌如果不注意的話就容易讓養生茶變成危害身體的食物，那花茶的飲食禁忌有什么呢？一起來了解一下吧。 查看全文»