【四季飲食】 春季潤燥喝蜂蜜 槐蜜清熱棗蜜益氣

2014-03-13 08:45

摘要：春季正是喝蜂蜜的好時節。中醫認為，蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差異，購買者宜根據自己的情況選擇。 查看全文»

【營養誤區】 必知！不同體質的人吃瓜果有禁忌

2014-03-13 08:44

摘要：按體質食療學理論，天下所有的食物都有其特殊的性味，瓜果也不例外，也有寒熱溫涼、甜酸苦澀等特性。不同的食物有不同的成分，進入人體后產生不同的反應作用。如果瓜果的…… 查看全文»

【營養搭配】 春季流感高發期應多吃4大食物

2014-03-12 07:19

摘要：冬春之交，是流行性感冒的好發季節，此時的病毒容易流行傳播，針對目前天氣狀況以及感冒病人增加等情況，我們來一起學習如何預防流感以及使身體強健的方法。那么如何應對…… 查看全文»

【四季飲食】 家里應常備需要哪些中藥材？

2014-03-12 07:16

摘要：家里需要常備的中藥有什么呢？什么樣的中藥是家里不能少，對我們的身體健康有保健的作用呢？一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 花菜的功效與作用 花菜滋陰解毒功效多

2014-03-12 07:10

摘要：花菜是人們生活中經常會吃到的一種食材，那花菜有什么食材呢？一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 告訴你預防中風飲食習慣和禁忌

2014-03-11 09:27

摘要：中風是一種嚴重威脅人們健康的疾病，那如何預防中風？在飲食上要注意什么？有什么飲食禁忌呢？趕緊來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 一個桔子五味藥 橘肉可解酒醒神

2014-03-11 09:26

摘要：中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 查看全文»

【四季飲食】 吃筍正當時 春筍有什么營養價值

2014-03-11 09:15

摘要：春筍是春季一道非常當時的食材，那春筍有什么樣的功效呢？趕緊來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季喝什么茶好？盤點春季14大養生茶飲

2014-03-11 09:13

摘要：春季到了，滋補養生的季節也到了，那春季喝什么茶好呢？什么茶更具有養生功效呢？趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 醫生絕不會吃這八種肉 吃了隨時要人命！

2014-03-11 09:10

摘要：我們日常幾乎每天都離不開肉，雞翅，羊肉，豬頸肉等等，都是人們常吃的美味佳肴，可是你知道嗎？有些看似正常的肉類實際上含有大量的毒素，來看一看，醫生絕對不會吃的八…… 查看全文»

【營養搭配】 6款零難度完美甜品 甜上心頭

2014-03-11 08:26

摘要：陰雨連綿，心情都發霉了，不如動起手來，為自己打造一份好心情，和明媚的春天約會吧！不要覺得精致美味的小甜品只能去外面買，你自己也可以做出美得如花一樣的各式甜品，…… 查看全文»

【營養誤區】 昂貴滋補品的平民替代品

2014-03-10 09:18

摘要：如今的人們越來越注重營養與健康，生活水平的提高，讓人們對于一些貴族食物十分青睞，鮑魚、海參、魚翅、蟲草等等，這些昂貴的滋補品雖然有很好的滋補功效，但是它們的價…… 查看全文»

【營養搭配】 巧妙飲食有效防止耳聾耳鳴

2014-03-10 09:18

摘要：耳鳴耳聾是指隨著年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發病率可高達60%左右。日常生活中健康的飲食…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點春季進補的9大粥譜

2014-03-10 09:18

摘要：春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什么好呢？粥當然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季進補呢？一起來了解一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 春吃桂花提神暖胃 細數桂花的功效和作用

2014-03-10 09:10

摘要：春困讓人感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這嚴重影響著我們的工作。應該怎樣解決春困呢？不妨選擇清香馥郁、具有刺激性氣味的桂花吧。今天小編就向大家介紹桂花的功效與作用有…… 查看全文»

【四季飲食】 春季降火有妙招 15大食物來滅火

2014-03-09 07:22

摘要：春天到了，又是春雨綿綿的，春天也容易上火，開吃網小7最近都覺得通便不暢，準備了蜂蜜，花茶等，來讓自己的腸道能夠有一個比較好的清理。那春季吃什么更容易降火呢？趕…… 查看全文»

【營養誤區】 小心！10大食物不能新鮮吃

2014-03-09 07:14

摘要：“吃就吃新鮮的！”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對于大多數食品而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花防癌護心 多吃西蘭花的七個理由

2014-03-08 07:18

摘要：西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富，并且因其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。 查看全文»

【四季飲食】 春季食補多喝粥 12款養生粥滋補防病

2014-03-08 07:07

摘要：春天，萬物復蘇，陽氣回升，正是食補養生的良機，熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，綿延細膩、清香撲鼻，讓人回味無窮。…… 查看全文»

【營養誤區】 春季進補吃棗 揭開吃棗的3個大誤會

2014-03-07 07:41

摘要：進補吃棗很好，但網上也流傳著一些吃棗的禁忌，這些禁忌里有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，這里為大家解讀關于吃棗的3個大誤會。 查看全文»

【運動與營養】 春季抗衰老飲食和運動

2014-03-06 09:13

摘要：春季是女人的季節，那春季抗衰老的食物和運動有哪些呢？趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 驚蟄吃梨 盤點你不知道的養生功效

2014-03-06 09:06

摘要：我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。驚蟄時氣候仍然比較干燥，人們很容易口干舌燥，出現感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時不妨多吃些梨，可達到清熱養陰、潤肺止咳、生津化痰的…… 查看全文»

【四季飲食】 驚蟄吃什么好？3款美味粥保肝養脾胃

2014-03-06 09:06

摘要：“驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過后，天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。我們的身體也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。但乍暖還寒，氣溫忽高忽低，應該注意飲食。…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞泡水神奇功效全部告訴你

2014-03-05 09:29

摘要：枸杞泡水有什么樣的養生功效呢？很多人都知道枸杞有很多養生功效，但具體是什么大家就未必清楚了，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 如何吃大棗更健康 細數吃大棗的7大誤區

2014-03-05 09:07

摘要：大棗有很多的養生功效，這是很多人都知道的，但是大棗的禁忌大家又是否知道呢？一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季補氣吃什么？好食物養出好女人

2014-03-05 09:05

摘要：春季補氣吃什么好呢？春季是女人最適合也是最需要補氣的季節，那春季補氣有什么食物是好幫手呢？趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 中藥變身春季養生美味藥膳

2014-03-05 09:04

摘要：中藥如果處理得當完全可以變成美味健康十分養生的藥膳，那什么樣的中藥可以化身美味藥膳呢？趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季養肝要喝粥 8款養肝粥效果佳

2014-03-05 09:03

摘要：中醫認為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生應以養肝、護肝為先。春季養肝吃什么好呢？小編推薦8款美味養肝粥，一起看…… 查看全文»

【四季飲食】 陽春三月里話野菜 清熱解毒健脾胃

2014-03-04 07:09

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 黑色食物神奇功效 抗衰益氣

2014-03-04 00:06

摘要：黑色食物一直具有很高的養生功效，有著不可替代的作用，那黑色食物有什么具體的功效呢？趕緊來了解一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 春季感冒飲食禁忌要注意

2014-03-03 07:32

摘要：春季是大地萬物新生的季節，包括感冒疾病也不例外。流行感冒在春季最容易觸發，感冒后就一定得及時治療，在飲食上也要特別注意，有些食物能夠讓感冒快點好起來，有些食物…… 查看全文»

【四季飲食】 春季易上火 飲食宜清淡

2014-03-03 07:32

摘要：“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也…… 查看全文»

【營養搭配】 正確飲食讓你擁有美白牙齒

2014-03-03 07:32

摘要：一說到牙齒，很多人都對自己的牙齒不滿意，于是想到了美白牙齒。隨著社會的進步，美白牙齒的方法也越來越多。你知道一些食物也可以美白牙齒嗎？那么，美白牙齒吃什么呢？…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果不要削皮吃 蘋果連皮吃的六大好處

2014-03-02 08:39

摘要：如今人們的生活質量提高，吃什么也都十分的講究，在吃蔬果的時候都選擇把皮消掉，尤其是在吃蘋果的時候，很多人擔心蘋果皮上會有農藥殘留，又或者是討厭蘋果皮的口感和味…… 查看全文»

【四季飲食】 春季如何預防感冒？11款養生粥防感冒

2014-03-02 07:27

摘要：眼下正值季節交替，天氣忽冷忽熱，溫差變化大，人體免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒發燒。春季感冒多由風寒引起，多吃熱粥有發汗解表，驅風散寒的功效下面，小編就…… 查看全文»

【營養誤區】 蔬菜的飲食禁忌 教你如何正確吃蔬菜

2014-03-01 07:38

摘要：蔬菜擁有極高的營養價值，是餐桌上最少不了的角色,。但是蔬菜如果吃法不對，不僅沒辦法從中獲取你想要的營養，還可能對人體造成危害！小編提醒你，下面15種吃蔬菜的錯…… 查看全文»

【營養搭配】 魚和豆腐天生一對 揭秘食物中的黃金搭檔

2014-02-28 09:16

摘要：平時你是否注意到飲食的搭配問題呢？其實飯桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。小編介紹一些食物搭配，一起看看到底怎么吃更營養吧！ 查看全文»

【四季飲食】 春天常吃12種蔬菜 幫你補足“陽氣”

2014-02-28 09:12

摘要：春季萬物萌發，是養生家非常重視的季節，人生活在自然之中，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡，在飲食上宜選用利于升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！春季10類食物容易中毒

2014-02-27 09:12

摘要：春季，萬物生發，黃花菜、竹筍、野菜、四季豆等蔬菜開始出現在餐桌上，但隨著天氣一天比一天暖和，很多水果蔬菜也越來越容易長芽或霉變，如果吃了保存不當的食物，有可能…… 查看全文»

【食材檔案】 霧霾天口含生姜有奇效 生姜的功效與作用

2014-02-27 09:11

摘要：生姜有“治百病”之說，味辛性溫，長于發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，霧霾天氣口含生姜還能防霧霾。但生姜用法也有許多講究，比如不宜去皮，不吃腐爛生姜，不…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃什么祛濕？春季經典祛濕湯推薦

2014-02-27 09:10

摘要：一到春天我們身體中的濕氣就非常重，你知道春天該怎么祛濕氣嗎？這時就該喝點祛濕降火的湯藥來祛濕降火。許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的，因此我們必須重視祛濕。小編給…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養胃吃什么？8款美味粥暖胃健脾

2014-02-26 10:03

摘要：初春之際正是養胃的好時候，那么春季如何養胃？ 專家指出春季養好胃就喝點粥，幫你暖胃補身子，今天給大家推薦8款素菜粥，暖胃養胃效果俱佳，特別適合春季養生吃，下面…… 查看全文»

【四季飲食】 春天要多食蔬菜 12款平民菜吃出健康

2014-02-26 07:27

摘要：一年之計在于春，春季是一年當中最適合養生的時節。春季養生吃些什么好呢？今天小編就為大家推薦一些養生的蔬菜，還在等什么，趕緊跟著小編看看吧！ 查看全文»

【營養誤區】 5種早餐會讓你折壽 揭秘早餐需避忌的食物

2014-02-26 07:26

摘要：一日之計在于晨，我們都知道，早餐是第一天的開始，那么早餐吃的好與否直接關系著你的健康了。可是長期以往我們卻對吃有著許多誤解，早上吃哪些食物對身體不好？早餐怎么…… 查看全文»

【營養誤區】 藥用蔬菜不宜常上餐桌 陰虛火旺者不宜食茴香

2014-02-26 07:15

摘要：藥用蔬菜作為一種新興的保健食品，已陸續在許多城市的超市亮相。但要提醒的是，藥用蔬菜不宜常上餐桌，需要考慮其安全性。 查看全文»

【食材檔案】 春季健體益壽吃韭菜 告訴你吃韭菜6大好處

2014-02-25 09:14

摘要：春天的韭菜特別香。食家有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩可口。春季養生重在養肝，此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。所…… 查看全文»

【四季飲食】 春季易致脾虛肝火旺 五款疏肝健脾食療方

2014-02-25 09:12

摘要：一年之計在于春，人們也應抓緊時機調養身體。春季與肝相應，肝氣生發太過或者肝氣郁結都易損傷肝臟，平常調養肝臟，不僅要保持樂觀的情緒，日常還應該吃一些疏肝健脾的食…… 查看全文»

【營養誤區】 炸雞啤酒 星星的吃法健康嗎？

2014-02-25 09:06

摘要：因熱播韓劇《來自星星的你》中女主角千頌伊的一句臺詞“下雪了，怎么能沒有炸雞和啤酒呢？”，炸雞和啤酒成了眼下最流行的套餐。不過，這兩樣高熱量食品吃多了可對健康無…… 查看全文»

【四季飲食】 春季要懂得爭蜂吃醋 蜂蜜抗過敏 食醋解毒

2014-02-24 09:16

摘要：立春之后，養生方法也要隨著變一變。春季干燥、易過敏，應對可能出現的種種健康問題，改善飲食也有不小的作用。比如：“爭蜂吃醋”就是不錯的選擇。蜂蜜雪梨水 查看全文»

【食材檔案】 紅棗的食療藥效 滋潤肌膚補氣養血

2014-02-24 09:15

摘要：對于美麗的女人來說，需要調養來滋潤自己，當然除了外在的一些注意事項之外，還應該注重內部的調養，而紅棗是女人健康飲食的好伙伴，可養血安神而且打造總富含各類營養物…… 查看全文»