【營養食材】 吃石榴可以幫助消化抗衰老

2017-06-29 17:50

摘要：愛吃石榴的人有口福了，很多人嫌吃石榴比較費事，就不愛碰石榴，但如果你知道石榴的功效與作用后，一定會更喜歡吃石榴，下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧！ 查看全文»

【營養食材】 天天飲食家常菜韭菜金針菇炒叉燒

2017-06-29 17:49

摘要：叉燒為廣式燒味的一種，將豬肉涂上以生抽、蒜茸、麥芽糖、五香粉等為食材制作而成的叉燒醬燒烤熟透。叉燒除直接食用外，還可與各種食材配搭成菜。 查看全文»

【營養食材】 好吃的家常菜香干炒韭菜的做法

2017-06-29 17:49

摘要：炒鍋另起油（15ml），倒入香干煸炒，在放入韭菜大火快速煸炒幾下，倒入煸炒過的肉絲，加鹽調味，炒勻后即可出鍋。 查看全文»

【營養食材】 家常菜菜譜韭菜筍絲炒牛柳

2017-06-29 17:49

摘要：牛肉是一種大眾食材，按部位來分，可歸類為里脊、外脊、眼肉、肩肉、胸肉等一共十二種叫法，而里脊亦即牛柳，則為當中肉質最為細嫩鮮美的； 查看全文»

【營養食材】 常喝石榴汁有助于預防糖尿病

2017-06-29 17:49

摘要：石榴汁酸甜可口，除了美味，還有助于預防疾病。石榴汁能抑制與2型糖尿病有關的惡性激素的分泌，從而預防糖尿病。 查看全文»

【營養食材】 石榴雖好吃多了牙齒易變黑

2017-06-29 17:49

摘要：金秋十月，正是石榴大量上市的季節。它紅如瑪瑙、白似水晶、甜酸多汁、回味無窮，是一種廣受大家喜愛的時令水果。 石榴雖好，但也并非多多益善。 查看全文»

【營養食材】 多吃石榴可預防骨性關節炎

2017-06-29 17:49

摘要：步入中年以后，人體的關節也逐漸出現了退行性改變，所以也誘發了許多關節炎的出現。骨關節炎便是中老年人常見的一種疾病，在很多人看來此病是無法避免的，所以人們也懶得…… 查看全文»

【營養食材】 常吃番石榴的10個好處

2017-06-29 17:49

摘要：番石榴含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養極其豐富；可是對于這么營養的番石榴，我們吃了會有什么好處呢？ 查看全文»

【營養食材】 常吃韭菜補腎壯陽

2017-06-29 17:49

摘要：韭菜，又叫長生韭、扁菜等。自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，助陽固精作用，故在藥典上有起陽草之稱。 查看全文»

【營養食材】 韭菜雞蛋餡餅如何做出美味餡餅

2017-06-29 17:49

摘要：韭菜雞蛋餡餅是一種非常受歡迎的美食，它的味道是非常好的，許多人極其的愛吃它，并且營養價值也是很高的，含有許多我們人體所需的營養元素，那么你知道怎么做韭菜雞蛋餡…… 查看全文»

【營養食材】 魷魚炒韭菜怎么做

2017-06-29 17:49

摘要：魷魚炒韭菜是一種味道很鮮美的食品，一般是以魷魚和韭菜作為主要原料制作而成。魷魚炒韭菜營養豐富，含有充足的蛋白質，氨基酸，維生素，膳食纖維以及多種礦物質。具有益…… 查看全文»

【營養食材】 寒冬器官缺氧蘿卜韭菜來幫忙

2017-06-29 17:49

摘要：心里美蘿卜中的活性成分具有增強微循環和毛細血管彈性的作用，有助于保持女性皮膚潤澤，并可防治老年斑。將200克心里美蘿卜切片，加食醋涼拌食用，每天1次。 查看全文»

【營養食材】 石榴易上火便秘者慎食

2017-06-29 17:49

摘要：石榴是秋季常見的一種水果，是老少皆宜的秋季養生保健水果，其具有健胃提神、增強食欲、助消化的功效。但是石榴在食用時也有很多的禁忌。 查看全文»

【營養食材】 石榴的果酸含量高多吃傷牙又傷胃

2017-06-29 17:49

摘要：當下正是石榴上市的季節，石榴不僅含有各種營養物質，還具有潤燥生津、開胃止痢的作用，還能有效的防治咽燥口渴等癥狀。 查看全文»

【營養食材】 石榴汁抗動脈硬化

2017-06-29 17:49

摘要：藍莓汁、橙汁、紅酒，這些都是以往營養學家所推薦的富含抗氧化物飲料，但和石榴汁比起來，它們的作用就顯得小多了。石榴汁中的抗氧化物含量在所有果汁中最高，對動脈硬化…… 查看全文»

【營養食材】 細數秋天吃石榴的4個好處

2017-06-29 17:49

摘要：石榴果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、…… 查看全文»

【營養食材】 吃石榴的禁忌

2017-06-29 17:49

摘要：需要注意的是，石榴雖然營養價值高，但卻并非適合每一個人食用，以下人群不適合吃石榴： 查看全文»

【營養食材】 春季養生生陽氣宜吃韭菜

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。 查看全文»

【營養食材】 韭菜和韭黃有什么區別

2017-06-29 17:47

摘要：由于培育技術的增進，市場上出現了很多蔬菜。有很多蔬菜的形狀很相似，但也會有略微的區別，如韭菜與韭黃就是其中一種。下面我們來看看韭菜和韭黃的區別。 查看全文»

【營養食材】 天天美食菜譜韭菜炒干絲的做法

2017-06-29 17:47

摘要：鍋中倒入2大匙油燒熱，放入干絲，炒出一些水分后，加入火腿絲和紅辣椒絲拌炒均勻，再加入韭菜和醬油，炒熟即可。 查看全文»

【營養食材】 天天飲食家常菜韭菜肉絲爆白靈菇

2017-06-29 17:47

摘要：白靈菇富含蛋白質、氨基酸和維生素，有增強人體免疫力，調節人體生理平衡的作用。白靈菇由于其結構的原因，能夠吸收其他食材和汁醬的味道，故多與肉類配搭共烹，這次推薦…… 查看全文»

【營養食材】 寶寶明目食譜韭菜炒羊肝的做法

2017-06-29 17:47

摘要：鍋內倒油燒熱，放入羊肝片快速翻炒片刻，撈出；余油燒熱，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒幾下，加鹽、蒜末調味即可。 查看全文»

【營養食材】 春季養生之道養陽韭菜驅散寒冷

2017-06-29 17:47

摘要：我國傳統養生講究春夏養陽，秋冬養陰。春季陽氣上升，應多吃些溫補陽氣的食物。特別是早春時節依舊寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、蔥、姜、蒜。這些蔬菜均屬溫性，既可驅散…… 查看全文»

【營養食材】 春季養生菜譜韭菜炒墨魚圈

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜含有大量粗纖維，除有起陽之效，其益處多多，為春季上乘養生食材。韭菜和墨魚結合，加入少許泰式辣椒，產生出一種新的味道。 查看全文»

【營養食材】 營養素藥膳韭菜炒核桃肉的做法

2017-06-29 17:47

摘要：大家都知道清炒韭菜、韭菜炒蛋、韭菜炒螺肉等，韭菜炒核桃肉少見。下面就介紹一下韭菜炒核桃肉的做法，這是一道真正的素藥膳，韭菜能補腎，核桃補腎健腦。 查看全文»

【營養食材】 春吃韭菜提高免疫力

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時節品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有"春食則香，夏食則臭"的說法。因此，春季適當食用韭菜一方面可以養護人體的陽氣，增…… 查看全文»

【營養食材】 春季多吃韭菜的六大好處

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜是日常生活中經常出現在餐桌上的食物，韭菜不僅味道鮮美，對人體的益處還有很多。下面讓我們看看春季多吃韭菜的好處吧！ 查看全文»

【營養食材】 教您制作美味鮮香餃子

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜雞蛋餃子是我們生活中經常食用的食品，一般是以韭菜和雞蛋為主要餡料做成的餃子。韭菜雞蛋餃子含有豐富的維生素，蛋白質，礦物質等多種營養元素。具有補腎溫陽，益肝…… 查看全文»

【營養食材】 春季韭菜炒肉幫助補鈣

2017-06-29 17:47

摘要：春天吃韭菜好，其實韭黃（又名韭芽、黃韭芽、韭菜白）比韭菜更加鮮嫩香美，而且韭黃含有極豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C，是具有健胃作用的營養蔬菜。特別是韭黃…… 查看全文»

【營養食材】 每日一菜：韭菜炒核桃仁

2017-06-29 17:47

摘要：核桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡酰奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。所含脂肪油…… 查看全文»

【營養食材】 春天吃韭菜的6大好處

2017-06-29 17:47

摘要：春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響…… 查看全文»

【營養食材】 海陸風味-韭菜雞蛋煎蠔

2017-06-29 17:47

摘要：講到煎蠔，就不得不提及海陸豐和潮汕一帶的蠔烙，它是以地瓜粉和蠔以及一些其他配料炮制而成的美味。“韭菜雞蛋煎蠔就是借鑒這種做法，營養豐富之余，別具風味。 查看全文»

【營養食材】 韭菜老少皆宜

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜是人們熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜稱為春韭，鮮嫩氣香。由暖室蓋席或菜窖中種植出來的黃韭又稱為韭黃…… 查看全文»

【營養食材】 吃韭菜相配的食品是有研究的

2017-06-29 17:44

摘要：古人對吃韭菜相配的食品是有研究的。《禮記》：庶人以薦韭，配以卵。這種做法延續至今不衰。 查看全文»

【營養食材】 春夏養陽湯譜韭菜蛋皮滾河蝦

2017-06-29 17:44

摘要：清明時節的食物中，清明蝦是一種大眾都喜歡的河中鮮，這個時候的河蝦其特點是殼薄、蝦小，雖然還沒到最肥美的時候，但勝在脆爽清甜，故而也是鮮美絕倫。而且它還能壯陽補…… 查看全文»

【營養食材】 春天吃什么菜之韭菜的吃法

2017-06-29 17:44

摘要：吃韭菜最講究季節，有春食則香，夏食則臭之說。初春時，也就是現在的韭菜最好吃，嫩、鮮。春天的韭菜宜用剪子剪，看著好不容易長出來的嫩綠的小苗，有點不忍下剪，但想起…… 查看全文»

【營養食材】 注意！坐飛機前別吃韭菜

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜、芹菜、豆制品等都是產氣食品，乘機前30分鐘，您可別吃這類食品，否則會讓您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽視。因為飛機高度的不斷升高，外面氣壓會下降，…… 查看全文»

【營養食材】 為什么說都說韭菜壯陽

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜中含有鋅元素，這是目前韭菜壯陽論的主要依據之一。韭菜的鋅含量相當低，每100克僅含0.25毫克，都不及普通蔬菜，譬如西蘭花的鋅含量為0.46毫克/100克…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜盒子的做法

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜又叫豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等，屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，韭菜營養豐富，含纖維素多，含脂肪少，能降壓減肥，韭菜還具…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的藥用功效 吃韭菜的禁忌

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。此外，這種化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而改變皮膚毛囊的黑色素，…… 查看全文»

【營養食材】 養陽驅寒湯水韭菜胡椒蝦仁豬紅湯

2017-06-29 17:44

摘要：春日乍暖還寒時最宜進飲養陽驅寒的湯水，韭菜胡椒蝦仁豬紅湯便是此類湯飲。韭菜在民間又稱為“起陽菜”，是時下不時不食的時蔬，青爽香滑且富含粗纖維。 查看全文»

【營養食材】 男性想壯陽吃韭菜4大法

2017-06-29 17:44

摘要：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。 查看全文»

【營養食材】 吃韭菜要注意

2017-06-29 17:44

摘要：吃韭菜，從農歷二月延至整個春天，一直可吃到”六月韭，臭死狗“為止。然而，有人鐘愛的它的味道，有人卻不喜歡吃后口中的韭菜味。韭菜營養豐富，但也需注意不少食用的禁…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的營養價值及其功效

2017-06-29 17:44

摘要：因為韭菜有一股特殊的氣味，因此，很多人都不喜歡吃。韭菜是一種非常有益的蔬菜，還可以制作成不同的食物，對人體有不可多得作用。 查看全文»

【營養食材】 如何做不出水的韭菜餃子

2017-06-29 17:44

摘要：拌韭菜餡的時候，首先拌入色拉油，此舉能使韭菜被切斷的切口，被油脂封住，等下接觸到鹽分的時候，往外滲出的水分就少了。 查看全文»

【營養食材】 肉末銀牙炒韭菜做法

2017-06-29 17:44

摘要：綠豆芽200g、韭菜100g、肉末100g、水發木耳10g、姜碎適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量、糖適量、料酒適量、食用油適量。 查看全文»

【營養食材】 春季必吃的蔬菜韭菜的營養作用

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等營養成分，具有促進食欲、提高機體免疫力，殺菌消炎的作用。同時，還有助于調節血脂。適量進食…… 查看全文»

【營養食材】 春季養生吃韭菜雖好但這些人卻不宜

2017-06-29 17:42

摘要：中醫學認為春夏養陽，秋冬養陰。春天氣候冷熱不一，應養陽氣，而韭菜性溫，最宜養陽氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不適合所有人的體質，以下幾類人…… 查看全文»

【營養食材】 金秋十月教您吃韭菜花

2017-06-29 17:42

摘要：韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲開未開時采摘，磨碎后腌制成醬食用，是中國南北城鄉普遍食用的一種佐料。韭菜花含有大量的維生索A，可維持視紫質…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜可降膽固醇吃多了易致腹瀉

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜含一種揮發性物質，有辛辣味，促進食欲。無論是烹制肉類、魚蝦水產類、蛋類還是大豆制品、食用菌，韭菜都可以與其搭配，提鮮、增色，極大地提升了菜肴的美味。 查看全文»