古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
糯米是是大家很熟悉的一種食物,也是人們很喜歡的一種食物,有的人們甚至每天早上都吃糯米飯,那么用糯米煮稀飯好吃嗎?
步驟/方法:
1、糯米煮稀飯不但好吃,而且非常好吃,它既有爽滑的口感,也有對人們身體有很大益處的營養(yǎng),如果自己煮糯米稀飯的話,也避免了不衛(wèi)生,所以糯米稀飯是一種既美味又健康的食物。
2、首先要把糯米淘好,當(dāng)然如果淘的話也不能太干凈,只要兩次就好,多了的話可能會把糯米身上的營養(yǎng)弄沒了。淘好糯米之后把它放進(jìn)鍋里,用大火煮沸,蘋果可以放進(jìn)去一些輔助食材。
3、比如說紅棗之類的,有就放一點(diǎn),沒有也可以,放煮沸之后就用小火慢慢煮,大約半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以了,這時(shí)候可以放一些白糖,也可以加一些食鹽。
4、糯米飯是一種良性食物,對于身體非常好,如果每天多吃一點(diǎn)糯米稀飯的話能夠有效緩解自己的心里壓力,對于身體也是非常好的,也有一定的最低癌癥的效果。
注意事項(xiàng):
注意在煮糯米稀飯的時(shí)候不要把水放的太少不然會糊的。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊,這只是一種統(tǒng)稱。若依部位來分,牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。國外進(jìn)口的部分是以切成條狀的牛肋條為主,……詳細(xì)>>
酒釀甘辛溫,含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。酒釀雞蛋不僅利于孕婦利水消腫,也適用哺乳期婦女催乳和通乳,……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]