古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
香蕉屬高熱量水果，香蕉果肉營養價值頗高，每100g果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；含多種微量元素和維生素。含有的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，最適合燥熱人士享用。
香蕉民間美容有解決手足干皸裂，治愈小水泡，防治皸裂，凍瘡等等。
面膜香蕉，干性皮膚在冬春都會異常干燥，而使用面膜香蕉可以改善皮膚干燥問題。首先，把香蕉搗成半糊狀，加點橄欖油兩者攪勻；敷在臉上，15分鐘后用溫水洗掉。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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