古熾明 副主任醫(yī)師
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閩南菜以其獨特的口感享譽(yù)全國,甚至享譽(yù)世界,很多人都很想一嘗正宗美味閩南菜,今天小編就和大家分享4款美味經(jīng)典閩南菜,做法簡單,趕緊一起來看一下吧。
閩南蘿卜糕
材料:白蘿卜1000克、糯米粉360克、香菇適量、香腸適量、蝦米適量、紅蔥頭適量、色拉油適量、食鹽適量、胡椒粉適量。
做法:
1、將白蘿卜去皮用刨刀刨成絲,放入少許鹽腌制15分鐘左右擠干水分待用(擠出的水留著)
2、香菇和紅蔥頭、香腸分別切成小粒
3、粘米粉和水(可以用擠出的蘿卜水)按照2:1的比例調(diào)和成米漿,加入適量鹽、胡椒粉調(diào)味;
4、炒鍋加入少量油,將處理好的輔料放入炒香;然后加入擠干水分的蘿卜絲小火一邊快速翻炒,一邊慢慢均勻的倒入米漿,小火炒勻成糕糊;
5、將電蒸鍋自帶的蒸碗內(nèi)部均勻的涂抹上少許油,將糕糊裝入盤中,大火蒸40-60分鐘取出晾涼入冰箱冷藏;
6、將冷藏后成形的蘿卜糕切成小片,放入鍋里加少許油兩面煎黃,食用時候沾點番茄醬或者自己喜歡的醬料即可。
閩南烤魷魚
材料:魷魚調(diào)料:蔥、姜、胡椒、料酒、糖、鹽、海鮮醬、雞精、淀粉、竹簽。
做法:
1、將魷魚清洗干凈,蔥、姜洗凈切成末;
2、取一器皿放入蔥姜末、胡椒、料酒、糖、鹽、海鮮醬、雞精調(diào)成汁,魷魚用竹簽串起來放入調(diào)好的汁中腌制20分鐘,再裹上淀粉;
3、坐鍋點火放入油,油熱倒入魷魚,炸至變色撈出瀝干油,再放入鍋中炸至金黃色撈出擺入盤中即可。
閩菜豉香平子魚
材料:平子魚、蔥姜蒜、 李錦記風(fēng)味豆豉醬、生抽、蠔油、雞精、糖。
做法:
1、平子魚去內(nèi)臟、腮,洗凈,兩側(cè)分別斜切兩刀;蔥切段,姜蒜切片。
2、鍋內(nèi)坐油,將魚煸至兩面微黃起鍋備用。
3、鍋內(nèi)重新坐油,下姜、蒜片爆香后,加入李錦記風(fēng)味豆豉醬炒出紅油。
4、放入煸好的魚,調(diào)入蠔油、生抽、糖,加入蔥段和適量的水。
5、大火燒開后改中火稍燉十五分鐘,再改大火將湯汁盡量收干,起鍋裝盤即成。
閩南炒米粉
材料:米粉200g,卷心菜1/8棵,胡蘿卜1/4根,豆芽菜50g,韭菜50g,色拉油2湯匙,肉燥醬3湯匙,紅蔥酥2湯匙,高湯2/5杯,生抽1湯匙,芝麻香油1茶匙,白胡椒粉少許。
做法:
1、胡蘿卜去皮洗凈切絲,韭菜擇洗干凈瀝水切小段。
2、豆芽菜擇洗干凈,瀝水。
3、卷心菜洗凈瀝水切細(xì)絲。
4、將胡蘿卜絲、韭菜段、卷心菜絲、豆芽菜放沸水鍋中氽燙10秒鐘,立刻撈出過涼。
5、米粉入沸水鍋中略燙,快速撈起過涼。
6、2湯匙色拉油熱鍋,加入紅蔥酥、高湯、生抽、芝麻香油、白胡椒粉,煮開。
7、加入米粉,用筷子翻均勻。
8、加入氽燙過的蔬菜,翻拌均勻至水分收干,裝盤。
9、淋上肉燥醬拌勻即可。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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