35 周胎兒入盆應注意哪些事項

35 周胎兒入盆后，孕婦需要注意休息、觀察身體變化、調整飲食、避免劇烈運動、按時產檢等。

1. 休息：孕婦應保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。可采取左側臥位，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善胎盤血液循環。

2. 觀察身體變化：密切關注有無宮縮、陰道流血、流液等異常情況。如果出現規律宮縮、見紅或者破水，可能是早產的征兆，需及時就醫。

3. 調整飲食：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。同時，要控制糖分和鹽分的攝入，避免體重增長過快。

4. 避免劇烈運動：不要進行劇烈的運動，如跑步、跳躍等，但可以適當進行散步、孕婦瑜伽等較為舒緩的活動。

5. 按時產檢：按照醫生的建議定期進行產檢，包括超聲檢查、胎心監護等，了解胎兒的生長發育情況和胎位。

6. 心理調適：部分孕婦可能會因為胎兒入盆而感到緊張，應保持平和的心態，避免焦慮和緊張情緒對自身和胎兒產生不良影響。

7. 準備待產物品：提前準備好待產包，包括寶寶的衣物、尿布、奶瓶等，以及孕婦住院所需的物品。

總之，35 周胎兒入盆后，孕婦要多方面注意，以保障自身和胎兒的健康，順利迎接寶寶的誕生。