老年人常見眼疾有哪些？3個老年護眼秘訣

現代社會，由于大量使用電子設備和不健康的用眼習慣，導致眼部問題疾病的現象日益增多：而中老年人由于眼部肌肉調節能力和眼功能開始退化，長時間面對電腦、手機、棋牌等，加之伴隨一些不良的生活習慣、疾病，造成眼部疾病的可能性大大增加。同時，由于這些原因，也極易對手腕、頸肩等身體部位造成損害。那么，老年人常見的眼部疾病有哪些？應該怎樣保護眼睛健康呢？下面就給大家詳細介紹下常見的幾種眼疾以及老年護眼秘訣，一起來看看吧。

老年人常見眼疾

1、炎癥導致的眼部問題

老年人會出現經常流眼淚的情況，發生這些情況的原因很多，較為常見的有結膜松弛癥、慢性淚囊炎、慢性結膜炎等眼部炎癥。

我們應該注意觀察一些日常表現，如果發現經常有眼淚汪汪、擦拭眼睛、迎風流淚這樣的情況，一定要盡早去醫院檢查，防止長期炎癥導致的視力惡化和功能衰退。

2、白內障

白內障，是一種常見的眼部疾病，患者大多為老年群體。是由于老年人年紀大了，出現晶狀體渾濁、晶體代謝異常所致，造成視力下降。

在日常生活中我們要多加注意父母的視力變動情況，白內障在被發現前通常是無痛的、漸進的，很多人在突然有一天發現就看不見了，特別是有家里老人有近視或遠視的，出現原來的眼鏡變得不清楚了，這時候要注意是否是白內障發展的癥狀，發現問題應及時到醫院確診。

3、老花眼

很多上了年紀的朋友，都會有老花眼，這是因人老后眼睛中的晶狀體硬化或部分硬化，人體原來的光感調節的能力減低，造成光線的焦點落在視網膜后面，沒有辦法像之前一眼聚集在視網膜上，因此看近處的物體，就會出現模糊不清的現象。

這個眼部老化的問題，大約從40歲左右就會開始，只是每個人程度會有不同。

老年護眼秘訣

1、勿視刺目

在日常生活中要注意保護眼睛，眼睛是人體脆弱的器官，不要直視強光，要避免強光對眼睛的刺激，如不可直視太陽光、電焊光、強閃電、迪廳的激光等，在雪地、沙漠、海洋中活動宜戴墨鏡，以防止電光性眼炎。

2、遠眺活目

當你感到眼睛酸疼時，請馬上去室外看看遠處的山峰、樓頂、塔尖等，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，降低眼疾的發生率。

3、常運宜目

即在睡醒之時，自然坐位，全身放松，意守丹田，輕閉雙目，眼球作順、逆時針轉動各18圈，轉睛時動作宜緩慢，再緊閉片刻，突然瞪大眼睛。