秋燥易上火長痘痘 如何祛除臉上的痘痘

秋季燥熱，容易上火，很多美眉們臉上開始冒出紅紅的小痘痘，到底秋季如何去痘痘才是最好的？

秋燥長痘痘的原因：

1、消化系統的問題：

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統問題，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，排出體內的毒素。

2、長期的失眠不足

肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制，痘痘也就因此長出。

3、季節干燥易長痘

秋季最明顯的特征是“燥”，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，空氣干燥，此時便成了痘痘的多發時節，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

4、不正確的洗面方法

秋天容易出油的皮膚，一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現，說明水油不平衡，因此也要注重保濕，不要因潔面過度而造成皮膚干燥。

洗面可選用比較溫和、不會刺激皮膚的潔面產品，洗臉時注意不要用力搓臉，以免加劇炎癥。如果清潔過度而造成皮膚過于干燥的話，會加劇皮膚水油不平衡的現狀，皮膚出油的情況會更嚴重。

祛除痘痘的誤區有哪些：

1、長痘是小事 自行處理會毀容

痤瘡也是一種疾病，切勿自診自治。出現痤瘡，不管輕重都應該到醫院看看。尤其是用藥治療，必須在醫生指導下進行。日前，因為秋燥不少人皮膚出現問題，特別是痤瘡，在這一段時間高發，但不少人不去就診，自己擠壓抹藥，無極膏、眼藥膏、牙膏、紅霉素藥膏等等，什么都往臉上抹，不少人因此也折騰出問題，痤瘡沒消除，卻出現潰爛感染和化膿的癥狀，有的可能因此留下色素沉淀。

2、使用堿性潔面產品

很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產品對祛痘更有效，其實不然。清潔能力強的潔面產品多為堿性，對皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產品還會導致皮膚水油失衡，引發更多的油脂分泌，對痘痘的復發和久久不消有一定影響。

3、含蘆薈、茶樹油產品祛痘 要注意補水

蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染。所以，含蘆薈、茶樹油、金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。在使用這類產品時，要注意補水和保濕。

祛痘可以進行一下的食療方：

1、以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。

2、用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。

3、用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。

4、以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲，具清熱消炎功效。

5、綠豆1兩，百合1兩，同煮后食用，有一定防治痘痘效果。